我是籃球迷。我是籃球迷作文550字

1樓：匿名使用者

原地單手投籃。

動作方法：右手投籃時，右腳在前，左腳稍後，兩膝微屈，重心落在兩腳掌上。右手五指自然分開，翻腕持球的後部稍下部位，左手扶在球的側下面，將球舉到頭部右側上方位置，目視球籃，大臂與肩關節平行，大、小臂約90度角，肘關節內收。

投籃時，由下肢蹬腿發力，身體隨之向前上方伸展，同時抬肘向投籃方向伸臂，用手腕前屈和手指撥球動作，使球柔和地從食、中指端線投出。球離手時，手臂要隨球自然跟送，腳跟提起。

動作要點：翻腕持球於肩上，抬肘要領切莫忘，蹬伸屈撥要柔和，中指食指控方向。

看看佩賈的姿勢。

第一從腳底發力，也就是說雖然是用手投籃，但力量是從腳前掌發起，然後通過腳踝、膝蓋、胯部、上體、手臂、手腕，最後力量傳遞至手指尖將籃球投出。力量的整個傳遞應該是乙個連貫協調的過程。

第二手臂姿勢，應該是上臂與前臂呈90度，而手腕後伸也與前臂呈近90度，並與上臂平行。手指持球的後、下部。投籃時，向上、向前伸臂(當然是指向籃框)，向上、向前用力屈手腕，最後用手指將球推出，這樣投籃會使籃球產生下旋，碰到籃板或籃框不會產生很大的**。

還應該讓手與籃球接觸的時間儘量長(即隨球動作時間長)，這樣有利於控制球的運動方向，增加投籃的命中率在開始時不要過多考慮球是否投進了籃框。把注意力集中到身體的姿勢、動作以及整個投籃動作的節奏。每次投籃要重複同樣的動作要領，正確的投籃動作變得很順暢的時候，命中率自然會因此而提高。

還應該在離籃框不同的位置、角度練習投籃。

其實我覺得最主要的是投籃節奏，開始聯絡注意糾正姿勢，多模仿些球星的動作，比如麥迪，雷。阿倫，開始時可能會覺得很彆扭，練多了就好了，呵呵。

2樓：匿名使用者

投籃的基本姿勢是軀幹跟上臂呈90度，上臂跟小臂呈90度，手跟小臂呈90度，手指稍稍把球頂起來，讓手掌心空出來！左手自然的扶球~~左手大拇指和右手大拇指成t字形！手臂手指要放鬆！

這是準備姿勢！出手的方法是：手臂向上出力，在手臂即將伸直的瞬間手腕發力，把球向著籃筐的方向用力撥去（這個動作叫做抖腕，抖好了能讓球帶上強烈的後旋，提高命中率！

這裡的關鍵就是手腕撥的的快！出球的角度也是用手腕來控制的~~手臂只是給球乙個向上的力~~一般出球角度為40度較佳~~理想角度是45度，但不太好控制！

剩下的就是要多多練習，剛剛開始練的時候估計會比你原來的動作命中率還要低~~但動作熟練以後命中率就上去了，一般可以提高20%這樣！練習的關鍵是動作要協調~~哦~如果手腕力量不夠的話，可以用腳蹬地的方法增加力量！還有跳投的話不要等人在空中停頓了再準備出手，而是應該在達到最高點的一瞬間球剛剛出手！

這是用力的方法！其實3分跳投很簡單，關鍵是要會用力和動作要協調！！

3樓：匿名使用者

投籃的時候拿著球、左手大拇指和右手大拇指成t字形最為標準、投籃命中率嘛、多練習、多學習、

4樓：匿名使用者

前臂與地面垂直，右手為中樞手左手調整投籃路線，投籃高弧線命中會高一些。

5樓：匿名使用者

投籃姿勢三個九十度。

我是籃球迷作文550字

6樓：時尚達人

雖然我現在是一名五年級的小學生，但卻是乙個不折不扣的鐵桿子籃球迷。

我也記不清我從什麼時候開始接觸籃球的。總之，現在科比-布萊恩特已是我心中取崇拜的人。

為了能更金地瞭解科比，每次看電視，我總是先下手為強，把頻道轉到體育方面的，那時老爸也會別囉說幾句，在我的房間裡也貼滿了科比老盯的海報。平時一有空，我也會約上幾個小夥伴，去痛痛快快地打上幾場籃球，常常忘了作業，所以總會受到教師的'批評和老媽的臭罵。

有一次在學校中午休息時間我和班裡的另外三個男稿談同學偷偷來到了操場上，分完組後，我們便開始打球了……

正當我方蔣元洋把球傳給我，我正要來乙個遠投時，敵方盛威傑看了一下手錶，邊喊邊跑：「時間到了，再不跑就來不及了！」我們趕緊直奔教室，可還是遲到了。

老師一看見我們，生氣地說：「怎麼又去打球了？作業沒做好是吧？

每人一張檢討，下午第二節課前給我！」唉，又受到老師的批評了。

還有一次，我老媽要有事情去了，再三吩咐我不能去外面玩。可老媽前腳走出，我便後腳跟著去打籃球了。回到家時，我已經滿頭大汗了，一開門，前腳剛邁進家門，便傳來老媽的嘮叨聲：

晨晨，你怎麼又去打球了？都十二點多了。我都跟你說過多少遍了，你怎麼這麼不聽話？

雖然受到了老媽的批侍敬和評，但我心裡還是一點都不在乎。

這就是我——乙個不折不扣的鐵桿子籃球迷。