1樓：影子
在正常的社交場景裡無時無刻都感覺很尷尬，做個動作，說句話，都是自己覺得尷尬的冒汗的那種。
2樓：雙子流星
社交恐懼，就是在與陌生人接觸的時候總是顧慮太多。擔心一旦接觸交談，對方會無視或者敷衍自己，這樣會內心會非常難受。
3樓：bd小葵
每次拒絕別人都做好絕交的準備；寧願跑一下午也不願打個**去問；還價成功一次能開心好幾天；一定會遇到領導長輩時，心裡預先想著應該說「xx好」一直重複，如果現場長輩不止乙個，腦子瞬間混亂；改變對方稱呼很難。朋友借錢一直未還，不會明示暗示提醒，覺得提出來就是傷害朋友。
4樓：猴12523撾貪
害怕欠人人情，面對別人給的好處和溫暖總有受寵若驚的感覺，並且很惶恐，總想著加倍的還回去。
5樓：奇諾和路
兩個人的時候，我會不斷的找話題來說以避免尷尬，三個人以上一起玩的時候，我就成了不說話的那個。討厭各種要喝酒的聚會，因為敬酒的時候我實在不知道也想不出來要說什麼。討厭在各種公共場合表現自己。
6樓：娘41665廈艙
逛街的時候都是乙個人， 試衣服的時候也不喜歡售貨員在身邊貧這貧那的，一天都不讓我說話才好呢。
7樓：沉夜孤星
公交車地鐵什麼的上了之後絕不抬頭，如果感覺有人看我我就全身僵硬不能動彈，不敢乙個人去食堂，打完餐從視窗到餐桌的過程異常艱難，感覺所有人都在看我，跟不熟的人同桌吃飯，全程小心翼翼肌肉緊繃。
8樓：漫棋心理
社交恐懼越來越普遍，如何改善成了乙個難題，心理諮詢師從三個方面教你具體如何做。
9樓：筱磊
之前很喜歡乙個人，在網上和他聊的很好，也很想見到他，和他有見面的機會，可是！就是不敢見面，後來匆匆斷了，因為害怕見面或是進一步的發展。
10樓：瘓正個
患有社交恐懼是種怎樣的體驗？
社交恐懼
11樓：_雲海霧松
其實你的緊張與自信沒有一點關係~
性格內向的人喜歡沉思~
我可以指導你遠離社交恐懼症 但是改變是需要你自己的意志~
其實我也是內向性格 每天玄思 抑鬱~ 我想了多種方法去克服。
但是方法只會增加自己的恐懼~你不要試圖去改變你的性格~
因為乙個人在他自己身上找不到未來 如果你只沉迷在自我為中心的陰影裡。
那麼你就不會脫離恐懼~人的本性只是在滿足自己的慾望~可是慾望本身是很難看透的。
看清別人很容易 但是看清自己很難~~我們天生的性格是無法改變的~但是可以取消~
如果你把天生的性格取消 那麼你就會變成令乙個人~如何取消自己的性格呢？
我告訴你 不要去考慮自己的需要~~我們一生都在慾望的滿足與缺乏的交替中掙扎著~
改變自己的唯一方法就是 放下自己的慾望 去滿足別人的慾望~~當你一直去尋找別人的需要。
的情況下 你就不會在思考自身的需要~~當你痛苦無聊時 你可以去尋找別人是否也在痛苦。
無聊~改變別人同樣也在改變自己~！在自己內心尋求滿足 那麼我們就不會知道別人需要什麼。
這個世界需要什麼~~如果你去問自己一些自我為中心的問題~
比如。我需要如何改變自己？
我應該怎樣得到尊嚴？
我應該如何交朋友？
當你在自身尋找價值 你就不會發現價值~~因為你是為了自己在著想~
為自己去做的事情往往很難集中精神~~
比如你與人談話時~一直想在別人面前表現的更好 更出色~那麼你就會出醜~
因為你所做的一切都是在表演你自己~如果你把精力集中在對別人有價值的事物上。
讓思想每天注意別人在需要什麼~~那麼這樣就可以用別人的慾望掩埋的自己的慾望~
但是我想告訴你~你要把每一天當作生命的最後一天~每天去為別人著想 永不放棄~
那麼你就沒有機會注意自己的缺憾 自己的醜陋~~聽我的 堅持~~
無論是在工作方面 還是人際關係方面 不要刻意去改變 唯一的方法就是減少自己的。
需要 虛榮~~人的生命是有思想組成 所思所想都要謹慎~~
生活中一種事物是無價值的。
一種事物是有價值的。
你想把精力集中在哪方面？
你的思想決定一切~
你思考的是什麼。
你的身體就會做出同樣的反映~
相信自己 永不放棄~
記住這句話 當你在需要或恐懼一件事情時。
問問自己 別人是否也與我有同樣的需要 同樣的恐懼~
你給予他們需要的 幫助他們度過恐懼。
你不需要為了金錢奔命~
如果你還在想著家人 想著朋友 想著未來的價值。
12樓：匿名使用者
病情分析：您好，根據您所述的情況，這是屬於心理問題，引起的原因可能與日常生活中的環境以及自身性格行為因素有關。
意見建議：建議您去找找心理醫生進行詳細的諮詢，再行**。
13樓：匿名使用者
信耶穌吧，神會幫助你的！不是開玩笑，這是最有效而且最需要的！
對社交感到恐懼是什麼體驗？
14樓：汽車小靈童
不敢和別人交流，有一種自卑感，總是覺得很恐懼，其實這種感受並不好。
15樓：尼德霍格綾羅
不過分苛求自己和他人，每個人都不是完美的人，每個人也不同自己所想的那般，不是你希望對方怎樣，對方就能怎樣的。不愉快的回憶就學會讓它過去，因為你會慢慢地發現，你除了揪著它，它還會反過來吞噬。
16樓：墨顏說歷史
我曾經特別不喜歡跟人交往，因為我很自卑，害怕別人討厭我，但是現在好了，我勇敢的邁出第一步，敢於主動和別人說話，融入乙個大圈子裡，慢慢的就沒有那麼自卑了。
17樓：沐紫說娛樂
總是怕自己說錯話或者做錯事引起不必要的麻煩，但是請相信每乙個人都是這麼過來的，從錯誤中摸索經驗，尋找方向，社交會讓你認識更多優秀的人，讓自己變得更加優秀，勇敢的去面對，保持內心自信，坦然面對社交，循序漸進，慢慢的你會成為優秀的人，加油！
18樓：努力一天是兩天
我也是，我也不喜歡別人跟我靠太近，如果別人近距離跟我說話我會好難受。然後還有接**恐懼症，寧願別人給我發簡訊我也不想接**。
19樓：我愛士多啤梨粥
社交恐懼就是害怕和人接觸，害怕和人交流，交談時候不自信，一直低著頭，害怕與別人的眼神交流。可以嘗試著在公眾場合表現一下自己，克服自己害羞恐懼的心理，多發表自己的意見，不要想太多，別人也許認同你的發言，喜歡跟你聊天，對自己一定要充滿自信。
20樓：覓條條大路
長大步入社會感覺到恐慌，缺乏交流經驗很難受。
21樓：**加速度
很難受，心理很失落，希望有人比我還慘，這樣心理稍微好受點了，但是還是難受。
22樓：愚樂說娛樂
對社交感到恐懼會有一種很難過的感覺，因為社交恐懼會讓自己無法參與到朋友們組織的活動中。
23樓：吳尊是我的
所謂的社交恐懼症，又叫做社交焦慮障礙，主要表現為社交場合和人際接觸的過分焦慮、緊張和害怕。當事人所害怕的特定事物或是處境都是外在的，儘管害怕的人事物並沒有給自己造成什麼傷害，但是哪怕當事人本身都能清楚地知道，自己的這種恐懼在某種程度上是不合理、不應該與過分的，但是實際上卻往往難以避免這種恐懼情緒的產生。並且這樣的狀態會嚴重影響到自己的日常生活。
24樓：雜思記
很抗拒參加社交活動，尤其是在沒有熟人的情況下，一般都會變得手足不錯，不敢和別人交流，也不能放開自己。
25樓：沉夜孤星
給自己積極的心理暗示：每天走出去一點點，一步步去嘗試，一點點去總結，不斷面對新的挑戰和新的問題。找個傾訴的物件，旁觀者清。
如若自我調節依舊無法讓自己的這種狀態得到改善，那麼建議尋求專業諮詢的幫助。
26樓：賣萌
這個你是逃避不了的，你逃的了一時，你逃不了一世，你不可能永遠不射交吧，所以你還是得勇敢的去嘗試突破自己，過程很痛苦，但是需要堅持，如果實在幫助不了自己，可以尋求心理諮詢師的幫助。
27樓：點公尺72419僭炭
我想可能是你與外界溝通有問題，或者說是你覺得你與這個社會格格不入。不知道我說的對不對。其實在我看來，無論你覺得怎麼樣，無論你與社會融入的了融入不了，社會是不可能適應你的，與其這樣想著不如去做點小事情看看怎麼樣，看似最平常的事和人，最容易交往。
試試吧！不要太悲觀！
28樓：來抽
社交恐懼比較嚴重的人，既渴望得到別人的關注和認可，而又害怕別人關注自己，看到自己的缺點和不足，害怕別人會看不起自己。因此形成了思想矛盾和心理衝突。嚴重的還會出現一定程度的幻聽和幻視，彷彿聽到或看到有人在議論、看不起、嘲笑自己。
而深感痛苦，出現自責、自罪心理。
社交恐懼症是怎麼得的，社交恐懼症是怎麼引起的？
1.壓抑使人患上社交恐懼症.其實,人壓抑的往往是一些自己不願面對,甚至根本意識不到的東西.這些東西暗中對人的心理起著不可小看的作用,也就是人們常說的潛意識.x0d2.社交恐懼症的形成是受家庭的影響.父母的教養方式 家庭的結構 兄弟姐妹情況,都對社交恐怖症的發生發展起著一定的作用.在家裡總是受到批評 ...
在你的生活中，具有社交恐懼的是哪幾個星座
我把十二星座從前到後捋了一遍，我發現當中最有可能有社交恐懼症的，有三個星座，第1個是巨蟹座，第2個是天蠍座，第3個是金牛座。下面我們來分析一下他們都是怎樣社交工具的.首先來說一說巨蟹座，巨蟹座是一個特別缺乏安全感的星座，這種缺乏安全感的表現會直接影響到他與人交流和溝通，所以在很多時候巨蟹座的人不太善...
社交恐懼症對孩子的身心傷害很大，那麼怎麼治癒兒童社交恐懼症
3全部兒童的社交恐懼症與害羞有相似之處，但是二者之間並不能劃上等號。在實踐中，只有辨別出它們的差別，才能更好地幫助兒童保持良好的心理狀態。社交恐懼症是一種十分常見的焦慮症，而且對兒童的心理成長影響十分巨大。無論是在自己想象的空間中，還是在現實的社交場合中，患有社交恐懼症的兒童都會覺得渾身無力 精神緊...