1樓：我是陳道林
第乙個是要讓他有飢餓感，控制零食，如果正餐不吃那就捱餓，這一點全家一定要溝通好，不要捨不得。
第二個是要正確引導，創造好的環境，譬如把他不喜歡吃的菜做的好看一點好吃一點，然後全家人都作出好吃的樣子。
慢慢來吧，我就不貼網上專家的說法了，這是我自己的一點經驗。
2樓：網友
我剛請教我媽問是怎麼管我的。我媽說該餓就得餓不能叫他太飽了。把小零食什麼的都斷了。
別半上午吃點這個吃點那個到吃飯時都飽了還吃什麼。要非得吃小食品讓他飯後吃。菜吃少了影響長個的。
該管的時候得管。別太依著他性格來。
3樓：網友
我小時候就是這樣，吃不下去，我媽就騙我說吃一口這個就有什麼獎勵，吃了還說我是英雄了，什麼的，然後我就讓我媽喂的一口一口就吃下去了。。。真的，還有，比如說喝湯，我媽就把乙個大勺子放在碗裡，說只要把勺子裡的吃了就行了，可是那大勺子是喝不光的，除非你把一碗都喝了。這也是我的一點經驗啊。。
六歲孩子不好好吃飯,吃的少怎麼辦
4樓：網友
六歲的孩子不好好吃飯，吃的很少，這個應該是日常中有一些偏食了，還是應該對於孩子進行正確的教育引導。
5樓：匿名使用者
很多孩子挑食，他們長大以後性格就會比較孤僻，比較不能融入群體，很強迫，對別人要求比較嚴格，對自己也比較有的時候會吹毛求疵。
第乙個關鍵點：要少食多餐。
在 0～2 歲的時候，儘量讓孩子跟我們分開吃飯，不要讓他們跟我們混在一起。2～3 歲的時候慢慢融入，因為這個我們的節律是很清晰的，早中晚三餐飯，偶爾加一些零食，但是孩子不一樣。孩子的睡眠時間從最早的 18 個小時到後面慢慢跟我們趨於一致，8～10 個小時。
他們的活動量從最早的很少的活動量，到後面不斷增加，尤其是兩三歲的男孩子，活動量其實已經很大了，他們可能對食物的要求會比家長們要多的多，我們一般工作中尤其是坐的多的工作，很多時候我們都不會感覺到飢餓。所以給孩子儘量保持在少食多餐的概率上，這是第乙個關鍵點。
第二個關鍵點：營養均衡。
少食多餐並不是每一餐都必須要有主食，必須要有菜，必須要有肉，可以搭配著來，一天保證好他的營養成分就好。其實營養學會對於孩子的很多營養的攝入是有要求的，但是在家庭裡頭，你很難做到說，我要稱一稱今天的碳水化合物到底夠不夠，我要量一量我今天的維生素到底夠不夠，家長們也做不到。
所以其實不需要太在乎這些非常標準的數字，只需要知道一點，就是你給孩子的食物中，一定要豐富多樣。比如說有肉類，有蛋類，有魚類，有水果，有各種各樣的粗糧，不要只給孩子吃細糧，吃細糧的孩子其實身體的抵抗力會差一點，混合著來吃。比如玉公尺，紅薯，山藥，芋頭，像這些東西都可以給孩子吃。
然後在蔬菜裡頭，我覺得也儘量多涉及各種種類，包括大家可能覺得不好吃的西蘭花、冬瓜、蘿蔔、海帶，我覺得都可以給孩子去涉及。因為在五個月左右的時候，孩子舌頭上的味蕾開始發育，這個味蕾如何才能更多呢？
很多孩子都有挑食和偏食的習慣，孩子不吃蔬菜怎麼辦呢？
6樓：德朗說育兒
很多孩子都有挑食和偏食的習慣，例如很多孩子就不喜歡吃蔬菜，甚至是抗拒。然而偏食、挑食的行為，會導致孩子出現缺乏維生素、纖維素以及抗氧化劑等營養不良情況，並導致各種健康問題出現，比如胃腸道的消化功能減退、免疫力低下等等。因此要找到恰當的方法，糾正孩子偏食、挑食的行為，確保營養均衡攝入。
1、 告訴孩子吃蔬菜的好處
如果孩子已經上學，父母則可以把吃蔬菜的好處明明白白地告訴孩子，使孩子知道吃蔬菜能夠讓自己變得更加強壯，也能夠讓自己的免疫力有所提高，儘量讓孩子瞭解吃蔬菜的優點，能夠減少孩子對蔬菜的排斥。
2、 靈活變換菜色
小孩子很容易被鮮豔的顏色所吸引，因此在烹飪菜餚的時候，可以把不同顏色的蔬菜搭配起來，引起孩子的注意和好奇心，或者把蔬菜做成孩子喜歡的形狀，比如蝴蝶或小熊形狀，同樣能夠降低孩子對蔬菜的排斥。
3、 把蔬菜包裹在其他食物當中
如果孩子特別討厭吃蔬菜，不要直接把蔬菜擺在孩子的面前，可以把蔬菜包裹在其他的食物當中，比如把蔬菜剁碎新增在粥當中，或者與澱粉等食物混合在一起，做成饅頭或者餅乾，孩子就能夠在不知不覺中吃下許多蔬菜了。
4、 減少蔬菜的味道
有些孩子之所以不喜歡吃蔬菜，是因為討厭某種蔬菜的味道，因此在烹飪菜餚的時候可以使用味道沒那麼重的蔬菜，最好選擇有甜味的蔬菜，因為大多數孩子都比較喜歡吃甜食。比如高麗菜。或者降低蔬菜的味道，比如事先焯一下。
5、 多鼓勵孩子
在孩子不吃蔬菜的時候，儘量不要責罵，要不然孩子則會更加討厭蔬菜。建議家長平時多鼓勵孩子，在孩子願意試著吃蔬菜的時候，父母可以適當的給些獎勵，或者說一些讚美的話，這樣會讓孩子變得更加樂意吃蔬菜。
建議家長平時和孩子一起吃蔬菜，家長是孩子的第一任老師，無論是孩子的優點還是缺點，首先都會從父母的身上汲取。如果父母有挑食的習慣，那麼孩子則很容易養成挑食的習慣。因此想要孩子變得喜歡吃蔬菜，家長首先要多吃蔬菜，並且邊吃邊告訴孩子蔬菜有多少優點點，在天長日久的影響之下，孩子則會慢慢改掉挑食的習慣。
7樓：金牛
如果孩子不吃蔬菜的話，家長可以把蔬菜做成蔬菜汁然後給孩子喝，也可以把蔬菜做成蔬菜饅頭，蔬菜餃子，蔬菜包子，蔬菜燉牛腩，蔬菜雞蛋湯，因為這些食物孩子們都很愛吃。
8樓：建慧學姐
可以主動和孩子講道理，告訴孩子在生活中如果不吃蔬菜的話，那麼就會長高，而且也會出現非常嚴重的疾病，會輸液會打針。
9樓：吳鑫學姐
可以用蔬菜給孩子製作一些零食，也可以製作一些餅乾，還可以製作一些粥，可以製作一些甜品，這樣就能讓孩子愛上吃蔬菜。
孩子不愛吃吃飯,特別挑食,一點青菜都不吃,怎麼辦？
10樓：白來想
孩子特別挑食光吃肉不吃菜，建議家長做以下幾方面的功課：1、飲食均衡：家長在做飯的時候要粗細搭配、葷素搭配達到營養均衡的作用；2、烹調方式多樣化：
寶寶不愛吃清炒蔬菜可以做成蔬菜泥、蔬菜沙拉等，做成餃子餡、包子餡避免把蔬菜挑出來，還可以把蔬菜做成各種各樣的動物拼圖吸引寶寶的注意力。有時候寶寶不愛吃菜並不是對菜有厭惡感，有可能是對菜的形狀有反感，通過改變蔬菜的形式或者樣子達到促進食慾的目的；3、以身作則：有的家長也挑食不愛吃青椒、大白菜，寶寶覺得媽媽不吃，這個東西我也不吃，這種情況的厭食就沒法治了。
家長要以身作則，菜特別好吃、吃得津津有味，通過榜樣的力量薰陶孩子，讓他愛吃菜或者飲食均衡；4、如果寶寶長期挑食、不愛吃飯，要考慮是不是缺鋅或者缺微量元素，建議家長及時帶孩子來醫院就診，以免耽誤病情。
11樓：懂得網
孩子挑食不愛吃飯怎麼辦。
12樓：網友
這個時候父母遇到孩子挑食，最好不要著急，要進一步的引導，比如吃綠色蔬菜有營養，補充能量，維生素等等，另外還可以實行獎勵措施，比如孩子如果吃了青菜，可以答應他讓他做想做想吃的東西！
13樓：湖北的一條小魚
嘗試改變蔬菜的做法，其實孩子吃什麼都是父母控制的，不愛吃飯主要還是不夠餓。
6歲孩子一口青菜不吃怎麼辦？
14樓：網友
1、耐心引導：這一年齡期的孩子已能聽懂道理了，在吃飯時多介紹一些所吃蔬菜的營養價值，如青菜是綠葉蔬菜，其中維生素c含量最高，能預防牙齒出血，增強疾病的抵抗力。蔬菜中還含有鈣和磷，這是長骨頭的材料，吃青菜通大便，能使吃其他東西更有味道。
同時，堅持輪換**各種不同品種的蔬菜，孩子逐步會養成習慣。
2、注意烹調方法：做些菜肉包子、菜肉混沌、水餃、碎菜面、菜飯等，使孩子嚐到蔬菜的好味道，引起興趣。
3、注意品種搭配：利用孩子喜歡吃的食品與蔬菜搭配在一起，如芥菜肉末豆腐羹、炒番茄、菠菜炒蛋等。搭配的蔬菜最好切碎些，燒得入味，孩子就歡迎了。
4、不論吃多少，堅持每天每頓供給，從少量開始，漸漸增多，直至每天供給200-250g。當然培養孩子吃蔬菜，最重要的一條是父母要以身作則，這對有偏食的父母更要注意克服，要讓孩子堅持每頓吃蔬菜，自已首先要做到，否則孩子不吃蔬菜的習慣很難糾正。
15樓：失戀33天
榨果汁或者菜汁給孩子喝，還有可以試著和孩子比賽吃青菜。
16樓：權姐
告訴他 麥可傑克遜就是不吃青菜才死的···
17樓：zxn雫
注意改善青菜的烹調方法，讓孩子感覺到青菜好吃。孩子一般不喜歡吃太鹹、太油膩及大塊的青菜，而喜歡吃清潔、色彩鮮豔、柔軟的食物。如果把青菜切成各種花樣、如花邊、稜形等，幾種顏色不同的青菜搭配，使作出的菜餚色彩鮮豔、形狀特殊，以引起孩子的興趣。
2~3歲的孩子特別喜歡吃帶餡食品，可將各種青菜切碎後作成餡餅或包子等，孩子則吃的津津有味。 總之發現孩子不喜歡吃青菜的時候，不要採取強硬手段，應當變換方式，逐漸讓孩子適應各種青菜的味道，可把青菜摻到其它食品中。可選用的青菜有許多種，如果孩子只是個別蔬菜不喜歡吃那就不要太在意，過一段時間後會逐漸改正。
為了有效防止孩子不喜歡吃青菜，應當從新增輔食開始，讓孩子在1歲前就能品嚐到不同種類青菜的味道，為以後的進食打好基礎。
6歲孩子 孩子挑食偏食不愛吃飯怎麼辦
18樓：教育達人張老師
你好
孩子挑食偏食，也不愛吃飯，長此以往念雀，營養方面必然會有欠缺，影響了身體健康，成長髮育方面也會受到牽連。
6歲了，已經開始進入小學一年級，每天仔清早都有學習任務，每天都要完成一定的作業量，這些任務的完成都需要孩子體力上要跟得上。
但是孩子不愛吃飯，又挑食偏食，營養方面必然跟不上，也就沒辦法給大腦提供充足能量，時間一長，學習上或許就要慢下來了。
家長可以試試這樣做，來幫助孩子儘可能糾正過來。
1.不吃正餐，一定是因為有零食在補充，餓不著肚子，所以孩子就不在乎要不要吃飯了。對家長來說，首先就要慢慢斷了零食**，家裡不再儲存零食了。
餓了，孩子找不到零食，就能硬著頭皮去吃飯。
2.斷了零食的同時，家長自己要學學怎麼做菜？選擇孩子喜歡的，做幾個菜出來試試。慢慢引導孩子接受正餐，減少零食攝入量。
3.把葷菜素菜都打成泥，做成圓子，蒸製出來，或者油脂炸出來，也能吸引孩子注意力。
4.週末的時候，不妨抽時間帶孩子出去走正兆走，鍛鍊身體的同時，也能讓孩子胃口開啟，或許就不再出現挑食偏食的現象了。
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