1樓：拾萬里之外
顛球練習顛球練習是鍛鍊手 感的一種很好的方法，顛球是一項長期的個人練習桌球技術的方法，當你可以隨心所欲的控制顛球的高度以及旋轉時，上臺練習時就可以更好的擊中球拍的甜區。
對牆擊球練習很多球友在上臺練習時總是會發現控制不住球，這說明你對球的控制能力非常欠缺，這時可以採用對牆擊球的練習方法提高控制力。初次練習時離牆60cm左右，將球拍斜放於體前，另一手將球輕輕拋起，當球下落接近球拍時向斜前方擊球，球撞擊牆壁後**回來，接著再擊打桌球。經過多次練習熟練後可以適當增加或減少與牆之間的距離或是根據擊球時的力量隨心 所 欲改變與牆之間的距離。
壁 球法練習壁球運動是一種球撞擊牆體**到地面後然後再擊球至牆體的一種運動，如果沒有桌球檯練習可以使用這種方法，練習時可以使用擊打方式也可以使用摩 擦方式。
發球和弧圈練習如果有一張球檯可以練習發球技術和弧圈技術，首先離臺1m至2m，左手持球將桌球舉起，鬆手使得桌球自然下落，當球彈起時使用拉弧圈的正確動作進行弧圈球練習。
發球機練習若具備條件可以購買一臺發球機，這是個人練習桌球技術最有效的一種方法，但對場地及器材要求較高。
2樓：檸檬士多啤梨派
1、 注意發球的針對性：
知已知彼，百戰百勝。發球前，應儘可能地瞭解對方的基本情況和特點；
2、 注意發球直接得分：
通過學習研究各種螺旋發球，練就最拿手的發球和絕招發球，如練發擦邊球、回頭球、近網邊線球，在發球的開局，直接得分。
3、注意為發球搶攻做準備：
總體上來說，發球為搶攻做準備的宗旨：就是用各種方法提高發球的質量，增加對方接球的難度，使對方回球質量不高，從而為搶攻創造了條件。
4、注意發球的力量：
只要在加力時，控制好撞擊力和磨擦力的比例，適當增加球在球拍上磨擦時的螺旋線的長度、減少磨擦厚度、適當延長球在球拍上磨擦的時間，就可以達到上述效果。
5、注意發球的旋**
接發球對發球者在技術上沒有任何限制的方法，大大增加了接發球的不可**性。所以，不斷提高接發球的能力，合理的把所掌握的技術運用到接發球中，是迅速提高比賽實踐能力的關鍵。
3樓：網友
我不得不說，打桌球和對牆推球完全是兩回事，可悲的中考體制。我打了二十多年桌球，你讓我對牆打，我估計至多也就五十到一百，要是趕上倒黴，有時候十來個就壞了。
竅門是向與頭同高的地方推球，拍子略後仰，小點勁，球速和力量不要快不要大，固定住手腕和拍形，每次擊球都用同樣的力量，讓球在牆上打到乙個點上，基本也就這些了。
4樓：網友
先練肌肉記憶，保持拍子角度，不要以為兩天就能練成！
5樓：我的愛為了
呵呵，桌球有很多種技術，像推擋，搓，削，攻，拉等等得一項一項把各種基本功練好，最好找乙個和你打的差不多的或比你打的好的陪練，不要著急，技術會在不知不覺中提高，更重的是要理論實踐相結合，規範動作，不要養成壞動作習慣，如果沒有專業教練，可以上網看網頁，桌球教學**，自己慢慢體會，只要喜歡桌球，你肯定會有很大提高。
6樓：我和追逐de夢
首先你得多練，不練習你永遠不會的！
50個並不難，一天絕對搞定的！往牆上打的時候拍子擊球時向上的力稍大些，向前的力稍小些，你越用力球**回來越有力，越不易控制！
7樓：大連紅海灘
打50個。太少了吧。必須一萬個。還要能遠能近的調。
8樓：網友
我想樓主這樣問 是不是以前不會打桌球啊 如果是這樣的話 那你就用10天練 肯定能達到你這樣的目的 前三天 自己拿著球拍託球 找感覺 後面七天 就對著牆打 7天絕對夠用了 別說打50個 就是100個你都不是問題了 呵呵。
如果樓主會打桌球的話 那我想這對於樓主來說應該是小意思啦 目標就不應該是50個了 而是應該一直打 不掉 直到你的手痠實在受不了了再停下來 呵呵 我就是這樣 不光是平推 而且要加上各種旋轉 呵呵。
怎樣打乒乓球，怎樣打好乒乓球（打乒乓球的竅門）
先是學會拿拍子.手的虎口要順著拍子的手柄一直拿上去,直到到頂端位置.手的食指要自然靠拍子的橫斜面成30度角自然放鬆.大拇指要按住拍子的前面.也就是拍子頂端和兩側的垂直終點.具體的方法在文字上是學不到的,建議到有關的教學場所去學習.怎樣打好乒乓球 打乒乓球的竅門 就手那乒乓球拍 看到球跳過你自己的那一...
不來梅乒乓球比賽什麼時間開始，不來梅乒乓球比賽什麼時間開始
48屆世乒賽團體賽於4月24日 5月1日在德國的不來梅舉行，cctv 5的轉播則從4月26日開始。cctv 5的轉播從4月26日開始 下面是具體轉播時間26日 15點40 27日 08點25 15點40 28日 08點25 15點40 29日 12點30 15點40 30日 14點05 18點40 ...
乒乓球的搓球疑惑，乒乓球搓球的疑問
首先身體重心一定要靠前，這點在搓球時非常重要！不要擔心對方調自己遠臺而只單單把手臂伸長來搓。搓球前手腕回擺，在來球直最高點時向前下搓，控制得好的話，能搓出不出臺的球，旋轉比擺短要強。1拍子傾斜程度是要根據球的旋轉來判斷，簡單點說就是下旋越強烈板型就越平，如果對方發個不轉球你來個平搓，球肯定冒高，所以...