1樓：罪愛
向上拋球，利用跑動的慣性向上拋，防止對方的封蓋。
兩張圖供參考。
2樓：網友
運用手腕的力量，在對方封蓋前出手，弧度比一般投球高，以防止對方的封蓋。
3樓：網友
我的經驗是 一定將手臂伸到最高點再撥手腕。
要多練，才能掌握！
4樓：虛偽殘
出手點越高，拋物線越高。
5樓：網友
跑動中雙手拿球，然後腳下是上籃的腳步，手上改為單手拿球，順勢手腕向上一抖，手指一壓，球就出去了。
我就這麼玩的，後衛，不知道別人玩的是不是一樣的。
6樓：網友
許多人投籃因剛開始亂投籃。以致投籃變形，變形不重要，只要你努力想改正就沒問題了，本人剛開始也是亂投籃。是從胸口推出去的：）
秘方1: 是你拿住籃球，五指自然伸開，把球舉到頭頂，一直保持乙個標準的姿勢（如圖）《這個動作投籃不對的人會很彆扭 但你要堅持上5－10分鐘 然後在休息會再來一次（假如你堅持的時間長了就會慢慢定型，記住手心不要接觸。
秘方2 當你上面的已經作定型之後，你該練出手的姿勢。這裡也有2個方法。
1。你每天晚上寫完作業沒事之後對這牆，對牆作俯臥稱，手腕前屈，食、中指撥球。（記住要用手腕和胳膊的力氣，就想像你真的在投籃） 這即可以練投籃出手的姿勢和手腕的力量。
2。你拿起籃球向上投籃，投完接住在像上投（記住要有正確的後旋，和籃球的路線要直的。
要原地向上投籃）
原地投籃易犯錯誤。
持球手型不正確，掌心未離球體，手指端未貼在球體，持球不穩。
肘關節外展，致使上肢各關節運動方向不在一條線上。
投籃時，肘關節過早前伸，形成拋物線偏低。
投籃出手時，抬肘伸臂不充分，缺乏隨球跟送動作，出球動作僵硬。
雙手投籃時，兩手用力不平均，肩關節緊張，手臂伸展不充分，食指、中指撥球動作不明顯。
7樓：網友
下意識的讓拋物線高一點。
如何高拋
8樓：joy凌寒
高拋實際上是遊戲中一種常見打法，也是高手必備的打法。高拋的基本角度是90度，根據距離減角度，力度始終是95。
基本公式90-距離+-（風力乘2）=角度（風力順+逆-）打個比方，距離15，逆風，那麼角度應該是小數可以忽略不計），力度始終是95。
小螢幕上一屏距相當於10距離。
什麼是高拋投籃？
9樓：靳昕昕回慨
拋投是在防守者較緊的時候，在行進中採取低手或者高手向上丟擲比較高的弧度，然後攻擊籃筐。
拋投一般是小個子面對大個子球員時採用的一種投籃手段。主要是利用自己的移動使對方也在移動而無法跳起封蓋，且因為弧線高，本身就不易封蓋。因為它主要要求手感的把握，是在長期的鍛鍊中養成的。
拋投是一項比原地投籃更有難度的技術，掌握好拋投就要掌握好移動與出手的時機。
這個技術練好了很實用的，但有點難（個人觀點）
10樓：羿元冬鹹乾
呵呵，說也不太形象，就看看納什和諾維斯基的投籃吧，那就是高拋投籃。最形象了。
籃球拋投的技巧
11樓：馬刀猛叔
拋投動作是乙個技術含量相當高的動作（廢話），若是應用得當，身高有限的你也可以在進攻端讓對手無計可施！
拋投的關鍵。
1節奏感要好。
運球突破與拋投動作的銜接一定要流暢。
2拋投前減速。
除非你想吃火鍋或是想讓球彈框而出。
3最後一步要跳得高。
最後一步一定要跳的高，不要前傾斜。
拋投過程。尋找機會突破，突破破時壓低重心，注意球的保護。等過了防守者以後，接近籃筐，減速，垂直向上跳，身體要保持平衡。出手拋投（對方再高也很難蓋到你的球，因為這有乙個節奏的變化）拋投的手型。
最關鍵是要柔和，不建議用手腕拋球，因為手腕拋球球會很難得到控制，容易投偏，而且出手速度比較慢。比較好的手型應該是用手臂向上推，儘量推高的地方，同時手指將球撥出（注意，是手指）其實練好拋投當然要講究準，但我認為更要講究快，出其不意才更容易得分。準我也不多說了，主要是多練，科比曾說過教科書上的投籃姿勢還是自己隨心的姿勢更好，所以不管你怎麼拋，多看別人加上多練，自然會成型，你說的你要雙腳起跳才能拋，其實你這種方法才能出其不意，我乙個朋友也這樣，很難判斷他的出手速度很快，每次我想蓋他，結果都是他球出去了我還沒跳，速度可想而知。
你想跑拋就要和三步上籃結合，把上籃改拋投就可以了，主要的還是練習才能理解其中道理。
12樓：尊mua冰
拋投是可以，但你別想「直接助跑在中鋒面前吧球高弧線丟擲，直穿球筐的那種」這絕對是不可能的，我打球看見上籃的直接帽下來。盆友，別迷戀得分，練好組織才有出路。
13樓：麵包
先是手臂向上伸的，然後手指靠手臂的向上那點力量，朝籃筐丟擲高弧線。
祝你練成，謝謝。
籃球拋投是怎樣的？
14樓：網友
拋頭是單手投籃的一種 多在移動中進行 是矮個子面對防守時所做的一種常用的投籃方式 特點是弧度高 難封蓋 和突然性。
15樓：
突破中人在空中時，用手臂和手指發力。
16樓：抓根寶大君
發力、這個已經太原始了 上世紀的上世紀 就已經步入發電了 你還在這裡發力 叼 原始人。
17樓：
首先先揹著手，練單手投籃，接下來再練習移動投，發力的話主要看你頭手腕的感覺了。
18樓：網友
在跑動中，託著球，往高舉，扔出去，一般是蓋不住的。
19樓：許下承諾欠了債
移動中找機會，完全是靠手臂發力的。
20樓：網友
是移動中，但在空中要有滯空能力。
21樓：劉鵬張洪
儘量把球往上跑出去！！
22樓：網友
後衛用的比較多 保羅 納什等。
23樓：李鵬舉
移動中將球的弧線達到最大化就等於拋投了。
24樓：齊美美學
在前進過程中，利用上公升的空間和前進的慣性，讓求形成一定的弧線。
籃球中的拋投怎麼做？
25樓：巨集聚變
拋投做法：
面對對手，做出變向，或者單擋掩護後往一側加速，使對手在你的側面或者後面。
如果你已經過掉了對手，那麼你可以準備拋投了。如果對手在你的側面，你可以做出乙個後撤步，與對手拉開距離；或者用你的身體頂開對手，同樣拉開一定距離。
跳步，在與對手有一定距離的時候，小跳步使雙腳落地（注意小跳步，不要走步），這樣才能保證拋投時的跳起高度。
雙腳同時發力，身體跳直（如果你已經甩開了對手，那麼身體可以前傾），一手舉起球，另乙隻手也舉起來（起到保護球的作用）。
在空中舉起球時，做好拋投的準備，待身體上公升到最高點時，將球丟擲（許多人感覺拋投總是太長了，其實是因為他們身體還沒到最高點的時候就把球丟擲，那樣力量就增大了）。
26樓：劈山鑿水
要有柔和的手感和精確的觸球感，你如果剛開始打就別想了，好好練基本功投和上籃。如果反手上籃達到一定境界了，你就可以試練了。具體很簡單，你去用乙隻手投籃，從近到遠，加上練反手上籃輔助，什麼時候你可以在3分外單手投進了就可以下一步了。
n首先投時手腕要放鬆，只在拋球的時候用力，手指要儘量張大，以確保球能按預定的路線前進。由於單手拋球，所以球出手後的不確定度大，換言之就是容易產生偏差，投得準的人一是靠苦練，二是因為他們有準確的投籃姿勢 。你可以去看nba的拋投，都是有姿勢的，不是天馬行空。
準確的投籃姿勢能讓你不用太在意力量的控制，只要控制方向就可以了，而且當面對防守時，只要調整出手的角度和手腕上略加點力就可以了。 至於如何練習手腕，建議練習運球，學習一點街頭籃球的運球方式對手腕和手指的靈活性都是有幫助的~ 最後要從慢練快，一開始就只要有拋的姿勢就好了，不要在意多慢都好，越熟越快，當你能很快出手你就有拋投的精粹了還有我打的那麼辛苦，你不給我分我就和你急！！！
27樓：kk教你打籃球
籃球教學 -拋投技巧，抓住重點有效提公升命中率。
怎樣提高投籃
28樓：網友
提高投籃命中率的方法：
擺正投籃動作。正規的投籃動作是提高投籃命中率的關鍵，因此一定要擺正自己手型，協調好身體的重心。一般來說，持球時右手為主，左手為輔（慣用左手人相反）。
右手手掌託好求，五指自然分開。腋窩處、肘部內、右手背和小臂交接處都要成直角或接近直角。左手稍微用力放在籃球側面，保證籃球平穩。
上身擺正，不要聳肩，雙腳自然落地，兩腳間的距離與肩同寬。投球時可跳起，但仍要擺正身體正直，重心平穩。只有練好正確姿勢，投籃命中率才能上去。
掌握投籃力度和方向。投球時還要注意右手向前推送球的力度和左手掌握的方向。右手力度要根據投球位置離籃筐的遠近而定，投球時，手掌要撥一下球，讓籃球在空中有些迴旋，這樣命中率比較高。
投出球后右手手臂要伸直。還要掌握好左手的輔助作用，控制好球的執行方向，要朝著籃筐正前方投出。投球時儘量把球往高投，這很像數學裡的拋物線，時間長了就會找到同乙個落點，即籃筐。
這樣投籃命中率會提高很多。
找準投籃時機。籃球比賽場上緊張激烈，想輕輕鬆鬆的投籃是不可能的，這就要求投籃者找準投籃時機。儘量選擇有空檔的時候果斷出手，避免有人嚴防死守時還勉強投球。
有時候遠投手感不好，可以試著突破上籃，增加手感的同時也提高了命中率。
29樓：蘿蔔蘿蔔蘿蔔
有些人老說什麼投籃的持球手勢標準最重要，我倒覺得這不是最重要的。投籃時的持球手勢是因人而異的，所以你得找到適合你投籃的方式，即使不標準也行，但是不要用後腦拋，儘量使球在額頭上方左右投出，這樣有助於瞄準，能更好地投出球。投球出手，一般來說出力的手腕應該是彎曲的。
還有投球不是用蠻力的，投球的拋物線應該高些，投太直或太大力會容易打框**出來的，所以掌握投球力道是很重要的。我個人覺得所謂的手感，大概就是投球力道了，如果能使「力道發揮恰到好處」，投球的命中就會順暢很多。要說手感（力道）怎麼練，有捷徑嗎？
我告訴你，這個是沒有捷徑的，只有靠你自己多練習投籃了。 總結下，要提高投籃，基礎的就是①合適的投籃方式②合適的投籃力道。 只說那麼多了，其實還有一些其他方面的，但我覺得上面2個是比較重要的。
希望我的話對你有幫助，望，謝謝。
30樓：養生要錄
如何提高投籃命中率？
31樓：我與籃球
第一雙向俯臥撐接投籃第二一分鐘自投自搶投籃。
32樓：網友
正確的方法+多多練習，使得成為正確的姿勢和節奏成為肌肉記憶！最後就是臨場發揮時的心裡因素了。
33樓：網友
想快速提高的話，先天天練拉球，就是不停的左右手運球，練手感。還要猛練投球，記住壓手腕，建議配合練勾手，增強手腕力量。貴在堅持！狹路相逢勇者勝。
34樓：馮德康
右手直握籃球，左手放在球的左側襯扶籃球，然後對準籃筐投；練投球最好選擇投遠球，頭球技術越不好，越要投遠球，建議在三分線內、三秒區外練習；當然也可以在三分線外練，但那需要較強的腕力，所以不建議在三分線外練投球。這是我的籃球經驗，希望對你有用。
35樓：尛隋
果斷看看灌籃高手裡面櫻木練投籃的時候那幾集啊 我覺得有用。
36樓：網友
在各種不同的角度和不同的距離練習，距離當然是先近再遠，然後就是自己的心態了，要有自信，這樣就行了！！！
高盛是做什麼的，高盛集團是幹什麼的
高盛集團 goldman sachs 一家國際領先的投資銀行和 公司，向全球提供廣泛的投資 諮詢和金融服務，擁有大量的多行業客戶，包括私營公司，金融企業，機構以及個人。高盛集團成立於1869年，是全世界歷史最悠久及規模最大的投資銀行之一，總部設在美國紐約，並在日本東京 英國倫敦和中國香港設有分部，在...
血脂高是怎麼引起的，是什麼原因，血脂高是什麼原因引起的？
血脂高的原因很多，一般臨床常見的原因大概包括原發性和繼發性兩大類。原發性血脂增高的原因，一般有環境因素影響或者遺傳原因，比如家族性高膽固醇血癥或者家族性高甘油三酯血癥，均會出現血脂升高。繼發性是原本沒有，後來因為其他原因引起的，比如 1 患有甲狀腺功能減退，甲狀腺代謝功能減低，會導致出現血脂升 2 ...
請問球蛋白高意味著什麼，球蛋白高是怎麼回事
球蛋白也就是人體的血清蛋白，是由人體的淋巴細胞產生的。一般可分為 1 2 等四種球蛋白。球蛋白具有免疫調節的作用，當肝臟發生炎症時，人體的免疫系統就會隨之被啟用，從而導致免疫球蛋白增高，但是免疫球蛋白增高會有很大危害的。分類 球蛋白可分為 1 2 和 四種 在肝臟炎症病變時，a1球蛋白增加，而a1增...