我有乙個叫人心煩的問題,為什麼我很心煩

2025-01-04 06:55:15 字數 1358 閱讀 7094

1樓:匿名使用者

我和你一樣呢,特別是當別人指出來時,更是紅上加紅。

是我們太在意別人對自己的看法了,當然也屬於比較內向的型別的原因。

心理別想太多,就不把對方在心理很當回事就好了。或者就直接把他當做老朋友來看啊,我就是這樣不要覺得自己和他不熟,大方點,之後臉發紅的現象就少了很多呢,不信你也試試看啊。

2樓:小小笑笑的

可能是你比較內向吧,條件反射吧!多接觸陌生人就不會了,

3樓:網友

平時多和別人交談唄,特別是陌生人。

4樓:糖水百合

這不很可愛嗎?試著和別人說話時放輕鬆點,再有就是自信些!

5樓:夢想不是夢

自然不好嗎。

我和你一樣。

不要在意別人的看法。

做你自己。而且這根本就不是什麼大事情。

為什麼要讓他影響你心情呢。

6樓:寄居水星的魚

我也是阿。無所謂阿。

臉紅就臉紅。

我不管的。

7樓:網友

會臉紅才可愛 人見人愛。

為什麼我很心煩

8樓:du小林

你不用煩惱,能提出這個問題,說明你已經認識到,這樣的煩躁感對你不是好的發展方向。

通常來說,人的情緒是穩定的,也就是說你平時一直是個波瀾不驚的人,那麼一般不會有什麼變化,如果你會常常大驚小怪,一驚一炸的,是個急性子,那你大半不會有什麼變化,但是,凡事都會有變化,比如說,春天的時候,容易煩惱愉悅,夏天的時候,容易不安暴躁,秋天的時候容易無聊感性,冬天的時候容易懶洋洋的!這是季節原因。而且,外向,平時比較活潑好動的,性格比較直的,特別容易受影響,還有,失戀,家庭原因,最近壓力太大等等!

那麼,你找到自己的原因了嗎?

出現這些現象了也不用煩惱和急躁,越是如此,越是急,不就越是煩躁了嘛! 這就變成了惡性迴圈!

首先,多做些運動,吃一些降火的食品,比如:西瓜、苦瓜、菊花茶或者其他果疏,這些會讓你身體上的降火,不易煩躁和暴怒。

其次煩躁的時候,就做一些深呼吸,放鬆以下等等,和朋友說你身體不舒服,說明一下,這樣你的朋友會體諒你的!

最後,有什麼煩惱,儘量和你最好的朋友商量,傾訴,不要什麼事都乙個人承擔,不要隨便增加自己的壓力,反而多多的做一些自己認為可以放鬆的事,要是短時間的小規模的活動。

大體上就這些!希望能幫到你!

我最近很煩,那乙個人煩惱的時候該做什麼?大家給點意見吧.

9樓:續寫悲傷

可以去散散步,也可以嘗試的寫寫小**。

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