1樓：網友
我丈夫和您有同樣感覺，我個人認為屬於神經性的，應該從生理和心理兩方面調節，但因為人的性格、行為習慣等是在成長過程中逐漸養成的，所以短時間內不會太見效，但是從日常生活中的細節著手改變，還是會有效果的。對有些小事情不要太往心裡去，樂觀開朗，多接觸自然。
2樓：網友
心態不好，不要對事物有太多想法（幻想），踏踏實實投入的做事就好了。
3樓：阿龍瓦
可能是年齡的問題，還不夠成熟！所以做什麼事都怕做不好！
4樓：綿綿花醉人
緊張是一種沒有自信的表現，你要經常訓練自己的自信心，另外要有一種平和的心態，遇到事情不要急，要先培養自己處理事情的心態，這樣就會慢慢好起來。
5樓：麗瀦瀦
1.自信問題。
你幹什麼事的時候一定要充滿自己的自信心，不要認為。
什麼都不行，而要常常認為我可以，我能，我一定能做到。
才可以。2.要做什麼事時可以先來幾個深呼吸，放鬆一下自己，這。
很重要的。3.一般人緊張還有乙個毛病，那就是把自己在別人心中的。
位置看的太重，別人不會拿100%的注意力去注意你，不。
要想我做不好了，他們就會嘲笑我，不要怕別人的議論，要相信：走自己的路，讓別人說去吧。你只是在做你自己。
啊！與別人無關！
4.什麼事多多磨練就好了，一位偉大的人物說過："去做你。
害怕的事，害怕就會自然消失。不要去懼怕，這次如果你。
失敗了，下次一定還要去做，千萬不要害怕。
6樓：網友
緊張對人也是一種磨練，等你真的適應了這種狀態，你會成為乙個非常厲害的人。
做人就應對自己狠一點！
為什麼我總是靜不下心來做一件事？
7樓：柵瓊窈月
浮躁。。。可以做一件不怎麼用大腦，但又必須用的事情，轉移下注意力，不讓自己想那麼多。
8樓：lu啦啦啦噢
內心的煩心事太多，試著放空自己吧。
為什麼自己有時很難靜下心來做事？
9樓：網友
因為你心中有事，要想靜下心來，必須做到心靜如水啊！！！
10樓：網友
可以換一件事做做啊。
我就是這樣的。
無論做什麼事，感覺自己老是放不開，而且總是緊張兮兮的，怎麼辦呢，求解
那是因為你心中有太多的顧慮，你把這些顧慮都拋開了，自然就放開了。和喜歡的人在一起，總是放不開，總是沒話題，不像在朋友面前，感覺自己有點做作不真實了，怎麼辦才好啊 你喜歡他 但他還沒有表態 要麼就是交往太少 短期只把最好一面展現 正常啊，我也是的。但後來經歷多了，自然尷尬的局面就沒了 這就是喜歡一個人...
為什麼我做什麼事都認真不起來，為什麼我做什麼都認真不起來？
大概就是因為你這樣，所以才沒異性青睞你吧。為什麼我做什麼都認真不起來？生活不是積分,千萬別珍藏什麼東西去等一個舒適的機會,你活著的每一天都是一個機會.不論何時,生活應該是一種享受的過程,而不是忍受.應該珍惜現在的每一個時刻.每天早上自己告訴自己,今天是特殊的一天,每一天,每一分鐘,每次呼吸這些所有的...
為什麼我總是做什麼事都覺得很失禮人囧
我的一點小感受 當自己的某一方面有欠缺時 自己就會很在乎別人在那方面的表現 比如 在我小的時候 一天 穿了一雙破鞋 我就會特別在意別人的腳上是怎樣的 這都是人的心理因素 就像樓上說的 走自己的路讓別人去說吧 不要太在乎別人的看法 活出自己的風格才是最重要的 平時做個有心人，多觀察別人是怎麼處理問題和...