我想當個控球后衛,大家有沒有什麼建議

2025-01-05 15:15:12 字數 5244 閱讀 3089

1樓:網友

沒有什麼不可能的,只要你想、你做!

我也喜歡籃球,也是打的控球后衛,我身高180,體重和你一樣,後衛主要是控球技術了,如果你真想打好這個位置,你就每天拍球吧,左右手同時拍,還有單手高拍球,或者是低拍(是那種超低的拍球)

你沒事幹的時候就乙個人拍臺,什麼時候感覺你的左右手沒什麼區別了,都拍的相當好,運球別人不好斷下來,接著是打比賽了,要多打比賽,這樣眼界才好提高,你的傳球技術也會很好的。

2樓:網友

首先你的喜歡籃球這個pg職業。

其次,你得每天練習,多看看別人打求的動作,我建議你玩。

玩fs(街頭籃球) 練習裡面pg的一些技能,對你有所幫助的。

3樓:網友

控球后衛是籃球場上的核心是隊伍的心臟。作為一名愛好籃球的少年你一定要先摸清楚你適合打哪個位置。作為一名控球后衛,你的傳控能力一定要很出色。

4樓:網友

先學當教練,然後什麼位置都能熟悉。

我喜歡當一名控衛,但是控球不好怎麼辦?

5樓:網友

自己帶掉球明顯是基本功不紮實,另外你自己認識到自己的缺陷,當別人上來防守的時候可能會有心理陰影,也會影響到,這個沒什麼說的,多練習多對抗,具體的練習方式到處都有。

被人盜球,如果是單對單的話,你說的應該是帶球推進過程中被盜吧,這個的話,先訓練半場護球推進,到達對方三分割槽域前不要把主要注意力放在觀察隊友落位上,說到底還是你控球基本功不夠,不要老想著突破、傳球什麼都做,先要把控球練好。

你172cm,55kg,同等體型下還容易被撞兩下就掉球的話,只能說明你肉有點松,多做肌肉練習吧,不過如果你的對位經常都是塊比你大的,你應該把重點放在靈活性和爆發力上。

至於突破,身體上的就不說了,爆發力夠好什麼人都突的過去,夠靈活什麼人都晃得過去,影響你突破的問題主要在心理,突破一定要堅決,但也不是說像傻子一樣突,根據對手弱點選擇突破方式,進攻過後總結得失,這樣成功率會越來越高。

感覺你的主要問題是基本功和心理素質不過關。

6樓:d風過無痕

我就是打控衛的,以前碰到過跟你一樣的問題,我的感覺是控球方面首先要把輔助手張開,加強對球的保護,在緊逼的情況下也要控制住運球的節奏,其實緊逼的話會更容易過的,冷靜下來一定可以的~!

突破時可以充分利用擋拆,空間不夠機會不好就多傳球嘛!而且我的感覺是運球不太熟練儘量不要體前變向,很容易被斷,不如假動作變向然後沿控球手方向加速就ok啦。關於運球的熟練程度,玩的時間長了自然就好啦~要是急的話也可以加強一下控球訓練,網上可以搜到教程的,開心就好啊!

7樓:網友

兄弟 咱不羅嗦,也不要你的分,想控制好球,就把你的左手運球能力練的跟右手一樣強就行了,就這麼簡單。其他什麼意識啊。突破啊,都依靠左右手,所以,如果你習慣右手,那就練左手,反之亦然。

8樓:網友

我也喜歡打籃球,最開始我也運不好球,我就在家裡練,首先乙個手運肯定不行,你兩個手都要會運球,不說能運多遠,首先要能在別人防守的時候能換手運幾下,而且在別人緊逼防守的時候,應該運用一些技巧,在接近的瞬間變向或轉身,躲開他的防守,或者是傳球,不要硬吃,因為這不是後衛做的,運球不穩就多練練吧,不過你的另乙隻手一定要會運球。

9樓:荷笠朝陽

自己在家拍球,眼睛儘量別看球,練練動作,把球感練出來。

10樓:網友

好的控衛都能利用空間和隊友的站位,創造出突破或者傳球的機會,一味的自己控球不但容易被人熟悉你的套路,而且對隊友的耐心也是乙個考驗!既然兄弟你的基本功掌握好了,就應該在帶球上尋求變化,不然是很容易被斷或者阻擋的,在帶球嫻熟的基礎上變換站位和球在身邊的位置,並能感覺球在不同位置的時候的位置感,當然這是需要慢慢鍛鍊培養起來的!

11樓:網友

看了你是很不錯的控衛了,可以多獨自運球。如果遇到緊逼的,可以多跑動拉開空擋!其實運球就是要多練習,基本的姿勢要弄好!

12樓:鎖中

練習+自信。才能突破自己。

13樓:手機使用者

其實一般非專業訓練是不需要那麼多訓練程式的,進攻突破也不要運球有多好,關鍵是找到空檔,然後突破的第一步要很用力,之後就再抱住球三步跨上籃。找到空檔和突破速度最重要,如果實在想運好球的話,還要練眼光和反應能力,因為當對手掏球時可以及時的改變運球方向或者分球,所以,光練運球在實戰上發揮不出高平來的。

14樓:網友

首先身體要好那是必須的了!在就是身體的協調性要好!你可以經常地練練平衡了聽聽**都可以練身體的協調性,最主要的就是要練運球每天都的堅持的練,你可以把投籃啊跑籃啊先不要練!

就是練運球記住千萬不要看球運時間長了你可以閉眼睛運 還有就是你需要速度 總之打籃球一定要穩 希望我說這些對你有幫助。

15樓:a午夜兇鈴

運球只有多練,突破要找準時機,要快,別的都是廢話,還得打球中自己學~

16樓:網友

有時間看看小艾的過人方法,小學一兩招,要求精不要多。

17樓:網友

弄幾個凳子 方成一排 來回穿插凳子運球 跑多了 就習慣了 多活動活動手腕關鍵 讓手腕靈活一點 還有就是自信 也別盲目的自信 膽大而且心細 這就要看你心理素質過不過關了。

怎樣做好籃球控球后衛?

18樓:網友

樓主,我也是一位後衛,按照你的說法,這是每位後衛球員都有的!至於你吧,沒有身高優勢,到了正規場合,你的技術就發揮不出來,而平常半場你肯定很厲害,好了,如果你覺得我說的正確的話!下面我就給你幾點建議,第一,練好三分球,力爭無人防的準確達到百分之50。

第二,練好反手上籃,這一點可能要練段時間!

第三,練習運球。

以上三點,如果練好了,開始學習下面的…

高手打籃球時,不會拖泥帶水,不會進攻乙個方向,不會定點投籃,不會只進2分球,不會單打!

切記以上幾點………

下面說下怎樣敢突和敢攻:

現實當中,經常有很多技術還行的球員,為何不敢進攻,有以下幾點:

1,對方防守太強!

2,技術不到家!

3,無戰術。

要使自己有自信,記住以下幾句話!

多投三分,使防守拉到外圍,這樣才能拉空內線,才好突;要敢突,不管球進與否,只有突才能有氣勢;要多跑動,打亂對方陣腳,才有機會!

如果以上都瞭解了,現在就是練習和自己的隊員配合了…

19樓:學藍貓學知識

突破需要 力量 和 腳步。

力量比對方強很多 你就可以硬突 完全不帶做動作的 這就是為什麼 黑人打球好 因為他們天生 力量就比其他人種強。

真的 拿我自己的經驗來說 我碰到那種瘦弱的後衛 很隨意就能強吃他 但是碰到比我強壯很多的人 我很多動作就做不出來了。

還有就是腳步 腳步 保證你突破的流暢性。

另外 打控衛 需要很高的控球技巧 說白了 你能不看球 就能很隨意的控球 這才是做控衛的基礎 如果 你這點做不到 那就別想打控衛。

當然平時玩玩倒是可以 如果想進職業隊 或者 校隊 不看球能很隨意的運球 這是最基礎的控衛技巧。

其他的 像 大局觀 意識 籃球智商 這就比較高深了 你還是找專業人士請教吧 這些也有天賦的因素在裡面。

像 納什 就能很清楚地把球 合理傳給每乙個隊友來製造進攻機會 而其他人 怎麼努力也做不到這一點 比盧普斯 知道啥時候該自己攻 啥時候該傳球 其他人就是不知道 這就叫天賦。

20樓:鬼見鬼撞鬼

嗯,想你怎麼說已經是個很好的控衛了,畢竟控衛主突破的很少,既然投的很準就投吧,沒太大必要就不突破,很容易被帽的。

突破差不知道是對自己的身體不自信啊還是運球不自信,突破就是怕猶豫不決,你怕被帽,在突破時就應做好分球的打算,突的果斷,分的果斷,不要在上籃和分球見猶豫不決。

21樓:網友

這得自己練,尋找適合自己的門路!!

相信你一定會成為乙個強大的控位!!

22樓:網友

身高不是問題,你可以以靈活性取勝啊。控球空位那當然是控球技術第一啦,這是很基本又最重要的,然後就是你的大局觀了,你可是場上的教練,要練好你的組織能力,還有就是練好你的傳球技術了。關於你說突破技術,那就是體前變向加轉身過人,這就是你的靈活性的優勢了。

23樓:網友

最重要的是你有乙個好的大局觀和開闊的視野。

指揮你的隊友如何跑位。

永遠知道你的隊友在**。

時刻保持頭腦清晰。

24樓:網友

好的控衛需要有很好的大局觀和視野,在機會出來的時候能馬上傳到位。

25樓:我與籃球

一點要熟練的掌握運球的基本功。

想打控球后衛,需要各位能給點建議。

26樓:消失在那一天

其實樓主你說的那一大通都不是最主要的,控衛並不需要多強的身體素質。

第一,控衛基本功要好,投籃一定要準,起碼不能像朗多那樣被對手放投第二,要有一定突破能力,突破吸引包夾,分球,這是很常用的助攻手段最主要的是:傳球意識,告訴自己傳球第一,得分第二。曾經我也被很多人說打球很獨,老喜歡單打。。

打球的時候,先不要認準了單打,先看隊友落位,如果沒有空位再選擇單打。另外注意觀察隊友的跑位情況。

樓主身體素質不錯了,祝樓主早日成為一名 【純】控衛。

27樓:網友

高度不是控球后衛的因素,別看到控球后衛都是矮子就以為矮子都能當控球后衛。控球后衛,技術是基本基本的基本,看手熱不熱就很挫了。這樣不行,至少不可靠啊。

如何選擇路線進攻配合隊友走位打出路子,也就是意識決斷力,決定控球后衛的一切。左手對於你來說會是個優勢。

28樓:無法顯示

還是苦練基本功吧 你還小,基本功紮實會是你以後的優勢。

視野 控球能力 傳球能力 掌控比賽能力 閱讀場上情況的能力 ,這些都是成為乙個出色的控球后衛要提高的。

願你打球越來越好。

29樓:逆天改命x可行

挺不錯的嘛,我雖不會打球,但看球我看得多。

對於控球后衛近個位置,在咱中國你只要能持球過半場就很錯了,再加偶爾有三分就最好不過了,矮個後位我覺得最好模仿加拿大的納什麼,有三分能助攻能持球,不要像艾森一樣,他這樣打運動生涯會很短的,不像大個子沒有身體但還有身高依靠經驗還能打,但矮個不行的。

30樓:沉陌之羽

恩多練運球、和傳球、多加強進攻端。

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