1樓：網友
看看是不是例假前這種嗜睡症狀加深？
經行嗜睡是指婦女每遇經行前後，或適值經期，不分晝夜，時時欲睡，呼之能醒，醒後復又欲睡的病症。中醫學認為，經行嗜睡多由脾虛溼困、氣血不足、或腎精虧損所致，下面介紹三個方子，分別應對以上三種情況引起的經期嗜睡。
經行睏倦嗜睡的婦女，平時要注意加強體育鍛煉，如慢跑、打球、打太極拳等，選擇自己喜歡的一種鍛鍊方式，長期堅持。在飲食上要少吃甜膩與高脂肪的食品。夏天可適量多吃一點西瓜，冬天可多吃一點甜蘿蔔，平時也可用赤小豆、薏公尺仁煮粥喝。
一般說來，有經行嗜睡的婦女，只要在生活上注意，並按時在醫生的指導下服用藥物，都可以取得滿意的**效果。
由脾虛溼因引起的經行嗜睡，多數形體肥胖，常伴浮腫，動則氣喘，食慾欠佳，胃脘滿悶，白帶量多，質粘而稠。經行之際精神疲憊，頭重如裹，四肢沉重，睏倦嗜睡，舌苔白膩，脈象濡緩。可用《醫方集解》太無神術散**：
蒼朮、陳皮各12克，藿香、厚朴、石菖蒲各10克，生薑3片，紅棗10枚。水煎服，每日一劑，經前5天開始服藥，經至後停服。
由氣血不足引起的經行嗜睡，多見於身體虛弱的婦女，表現為少氣懶言，倦怠乏力，頭暈作眩，心悸不安。月經量少，色淡質稀。經行之際昏昏欲睡，每以進餐後尤甚。
面色萎黃，舌淡苔白，脈沉細無力。可以用中醫傳統名方十全大補湯加以**：黨參、白朮、茯苓、甘草、當歸、白芍、熟地各10克，黃芪30克，肉桂、川芎各3克，水煎服，每日一劑。
於月經前開始出現嗜睡時服藥，服至月經乾淨，一般以每次連續用藥5～8劑為宜。
由腎精虧損引起的經行嗜睡，多見於頻繁人工流產的婦女。主要臨床表現有，經行倦怠善眠，耳鳴耳聾，神情呆滯。平日精力不支，腰膝痠軟。月經多延後，經量偏少。舌淡苔白，脈沉細弱。
凡腎精虧損為患，多數病程迤邐，**難以朝夕獲愈，多采用河車大造丸，囑病人長期服用，效果尚屬滿意。處方：紫河車30克，熟地24克，炒杜仲、天冬、麥冬、牛膝各10克，龜板10克，黃柏6克。
共研細末，煉蜜為丸，每丸重10克，早晚各服一丸。
2樓：谷懷雨
容易犯困有很多因素，首先說頸椎，如果曾經在醫院確診過是病變，那就需要去醫院做專門的**，如果沒有達到病變的程度，可以通過頸部的運動來緩解這些問題，比如說「小燕飛」，就是頭向後仰同時雙手後襬，每天可以多次的練習，效果不錯。其次，睡眠的時間過長，體內過多的二氧化碳含量也會使人犯困，所以，我建議可以逐步減少睡眠時間，而且按時進行休息，而加強些運動，尤其是在這個季節，每天進行適量的有氧運動，會促進人體新陳代謝，促進人體供氧，也可以有不錯的效果，慢慢就會擺脫這些現象。還有，不知道您太太多大年紀，因為懷孕的人也很容易犯困的。
3樓：網友
這種嗜睡的情況是秋乏的症狀。10點以後就是熬夜，因為你現在正處在發育和學習的關鍵時期，首先應該休息好。應從飲食上/作息上/運動上綜合調理；
飲食上的建議是多吃一些水果如梨，葡萄，大棗，柿子，山楂，石榴，香蕉等秋季養肺的食物；應多喝水，早晚喝粥或湯；早晨吃一些可以給大腦功能的食物，饅頭/糧食類的為大腦提供葡萄糖供能，因為大腦只能利用葡萄糖供能。
早晨起床的問題，要靠自己養成良好的習慣，形成固定的生物鐘；例如早晨養成固定的排便時間是在六點到七點之間，自然就起來了。因為從中醫的角度講6-7點是大腸經開放的時間，利於排出提內的毒素。自然而然就起來了。
嗜睡的問題
4樓：匿名使用者
病情分析：
你好，長時間嗜睡犯困，證屬神經衰弱。神經衰弱屬於心理疾病的一種，是一類精神容易興奮和腦力容易疲乏、常有情緒煩惱和心理生理症狀的神經症性障礙。
意見建議：神經衰弱一般採用中西醫藥綜合性**，以鎮靜安神及解釋支援性心理**為主。**時使患者獲得充分休息，是**的最重要要素。
單反專業人士幫忙解惑下
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