1樓：瑜伽貓鼠貓
多和水，蛋白質含量高的。
身上不胖就臉上胖，如何瘦臉
2樓：羿依美仁專
瘦臉方法有很多的，不過確實有效的方法是運動，你看下以下幾種，哪種適合你：
1、像平時吹泡泡一樣努力地鼓起嘴，最少要堅持十秒鐘；然後再努力地癟起嘴，也是要堅持10秒鐘。這樣時間長了就可以減少臉上的贅肉。
2、慢慢地抬起頭，看天，然後張開嘴，舌尖使勁地向上送，堅持上10秒鐘；然後收回舌頭，再閉上嘴，慢慢地低下頭，重複上10次，可以減少下頜部位的贅肉。
3、嘴略微張開，下頜左右移動，反覆上30次左右。每天堅持做上2-3次就可以了。
4、同時也可以採取按摩的方式。
因為按摩也是消除面部脂肪的簡單方法，不過一定要注意姿勢的正確，以免受傷哦：
1）、按捏臉上肉特多的地方：塗上一點兒瘦臉的按摩膏，然後呢在臉上肉最多的地方使用捏捺的手法，從裡往外拉伸，記住動作一定要輕一些。
2）、揉按面頰：手掌呢要緊貼著雙頰，然後按由裡向外的順序按摩肌膚，這個動作需要1分鐘左右。
3）、託下頜：用雙手輕輕地託下巴，然後有節律地反覆做1分鐘左右。
4）、輕託臉部：雙手放於兩下頜，輕輕地按摩並提拉。
5）、雙手輕拂面部：用雙手輕輕地撫摸整個面部，停留3分鐘。
5、同時還可以吃些瘦臉的食品哦：
1）冬瓜玉公尺湯：因為冬瓜和玉公尺有去脂肪、去水腫作用，而且這種湯的煮法也非常簡單，持續喝一至兩個月，一定能見效。
2）綠茶粉加荷葉泡水喝：綠茶粉挺好買的，荷葉在賣茶的地方就有。
試試以上這些方法吧，都是我們**吧的吧友們總結出來的，很多朋友試過，很有用的哦！希望對你也有所幫助。
最後祝你**成功！
求瘦臉妙招，為什麼我只胖臉不胖身體
3樓：網友
哈哈，我剛剛在新狼搏客看到一篇日誌就是說怎麼瘦臉的，非常的簡單，就是練口語。不但能瘦臉還能練就好口語。——大致總結一下：
臉部有約80塊肌肉，可以產生大約7000種不同表情。鍛鍊臉部肌肉能使臉看起來有型，也就是有稜角。愛美的女孩子都期望有張巴掌大小的face，很多人想盡各種辦法，使用各種瘦face的產品，但往往不見效。
其實最簡單的shou臉方式是多說話，說話能牽動臉部肌肉。但是正常的說話是不能達到效果的，要做到「最大聲、最迅速、最誇張」並長期堅持才能成功。
強力建議你去去bai度找一篇叫「。。口語瘦臉。。。的日誌。是乙個大三英語專業的女生自創的練口語瘦臉的方法！我親身做過，收效很多！
4樓：廣州曙光高主治
可以用抽脂瘦臉適合面部輪廓不佳，要求清晰化者；面部皮下脂肪堆積過多，而引起的各種胖臉形者；雙下巴明顯者；面部**軟組織輕度鬆弛下垂者；兩頰過寬，雙側不對稱者等人群。
5樓：廣州曙光葒專家
其實通過做頦部短小或後縮，與上、中面部比例失調，使得下面部感覺較寬大。可通過頦截骨、植骨成形或頦部生物相容性材料植入隆頦術**，使頦面各部分比例協調，產生鵝蛋形秀美面龐之效果。
怎樣肥臉啊 ？
6樓：焦作吧
臉部增肥其實是乙個臉部肌肉鍛練的問題。如僅僅是多吃多睡，並不能收到良好的效果，因脂肪較易在腹部、臀部堆積，而臉部脂肪、肌肉增長較慢。因此，要快速增長臉部肌肉，需要一些特定的方法：
1）叩齒運動。嘴巴儘可能張大，用力咬下，重複30次為一組，做三組。該運動可豐滿臉頰肌肉。
2）以食指、中指放在顴骨下做環式按摩，每組16次，做三組。
以上方法不僅能豐滿臉部肌肉，且能促進臉部血液迴圈，使臉部紅潤，改善**。鍛鍊後第二天臉部肌肉痠疼即為有效。
使用上述方法需注意：
1）並非次數越多越好。本人經驗，以三組，每組30次為佳，次數太多會起反效果。
2）隔天練習效果好。這跟健美訓練是同樣的道理。要給肌肉一天的休息時間。
3）必須配合其他部位的鍛鍊。如光練臉部肌肉，效果很慢，甚至沒有效果。可採用在健美訓練的第二天練臉部肌肉的辦法。
4）多吃雞蛋、牛奶、花粉等食品。最好不抽菸。晚上不要太晚睡覺。
採用上述方法，一般在鍛練3－4次後即可見效。但須注意，最少要堅持半年時間，否則增長的肌肉還是會萎縮的。
另外，可以借鑑一些美容方面的方法。突出某些部分，隱藏某些部分。從而達到美觀大方的效果。
祝你健康快樂！
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