1樓：愛美美小達人
每年冷熱天氣的交換時節是特別難受的，而我們想要完美度過需要注意三個方面。第一是早上儘量多睡一會兒，儘可能的避開冷熱交替的高峰期。不管是在夏天還是冬天，早上的氣溫變化總是十分巨大的，而我們在這個時候出行或進行其他活動，就很有可能生病。
第二是多吃蔬菜和能夠補充營養的水果。這些食物中富含各種營養素和維c，我們經常吃這種食物可以使我們的免疫力提高，抵抗溫差的變化。第三是逐次減少衣物，儘可能的鍛鍊身體。
在天氣剛剛轉便是，我們應該慢慢的減少或增加自己的衣服來適應氣溫的變化，從而讓身體更好地進行感應。
早晨儘量多睡一會兒，避開冷熱高峰期我們都知道，不管在什麼天氣，晝夜溫差的變化都是十分大的，而這個巨大變化大多體現在凌晨或者是傍晚的時候。我們在傍晚的時候往往都在家中，吃飯或休息一般沒有太大的問題，但是在早上我們可能會因為各種事情需要早起，早上起來的時候就可能因為巨大的天氣變化而無法忍受，身體就很有可能出現各項問題，所以我們早上要儘量多睡一會兒，等到天氣平穩之後再出門進行各項活動，這能讓身體覺得更舒服。<>
多吃蔬菜和能補充營養的水果不管是在什麼時候，人自身的免疫力一定是最為重要的，所以為我們為了提高自身的免疫力，必須吃一些能付款營養的蔬菜，這些蔬菜既好吃又對人體有益。在閒暇時刻可以吃一些維c含量十分豐富的水果，這些水果中含有許多有益物質，可以增強人體的相關效能。<>
逐次減少衣物，多鍛鍊身體天氣不管是變冷還是變熱，我們都需要讓自己的身體時刻保持在乙個良好的狀態，在這個時候我們就可以經常的去鍛鍊身體，提高身體的抵抗能力。我們也要根據天氣的變化來緩慢減少衣物和增加衣物，讓身體能夠更快的適應溫度的變化。<>
以上這些，就是完美度過冷熱天氣交換時節的方法。
2樓：非常黑的**
最好就是冷加衣服，熱穿衣服，多穿幾層，熱了可以脫，涼了可以穿，這樣不至於很天氣抗衡，而且也是很微薄。
3樓：小小馳呀
而要想完美的度過，需要注意三個方面。首先是早上儘量多睡覺，儘量避免冷熱交替的高峰期。二是多吃能補充營養的蔬菜水果。
這些食物富含各種營養物質和維生素c，經常吃這些食物可以提高我們的免疫力。第三是儘量少穿衣服，多運動。天氣一轉，就要慢慢減少或增加衣服來適應溫度的變化，讓身體感覺好一點。
4樓：何必管它呢
天氣交換的時候溫差會相對來說比較大一些，外出一定要帶外套，以免發生感冒，要常帶把傘，以免下班臨時降雨。
5樓：數碼專家小行星
我覺得可以常備一件薄外套。感覺冷的時候就穿上，感覺熱了就可以脫下。
6樓：正經妖怪
四月份這種冷熱交替天氣，每個人出門最好都穿兩件套，熱的話就可以減一件衣服，冷的話就加一件衣服，不要太熱或者太冷，防止感冒。
四月份栽什麼果樹最好活,四月份可以種什麼蔬菜四月份種植什麼蔬菜好
春季移抄 植的果樹,芽已襲開始萌動,緊接著長出枝葉,但根系還處於緩苗期,並未萌動。所以目前還要加強管理。1。不知是否已截枝,如沒有 應剪去細弱枝,粗壯枝,可對其留1 3個好芽進行重短截 用消毒後的黃泥封口,再用薄膜封扎 2。觀察土壤乾溼,如地下水不豐富,土壤較幹,則要適度澆水。3。遮陽網最好能移動。...
四月份吃什麼蔬菜和水果好，四月份吃什麼水果蔬菜
溼熱天氣,人吃東西都沒有什麼胃口.建議吃一些淡些清涼些的果蔬,比如西紅柿呀,胡蘿蔔,韭菜，香椿，菠菜呀,梨,蘋果香蕉.小白菜,菠菜,萵苣,青豆 個人意見,多吃點胡蘿蔔比較好 四月份吃什麼水果蔬菜 四月份吃桃子水果，蔬菜已經有很多了，例如小白菜，韭菜等 四月份吃這些水果 芒果 菠蘿 琵琶 山竹 櫻桃 ...
四月份去馬德里旅遊要注意些什麼,四月份去喀山旅遊要注意些什麼
馬德里四月平均溫度是7 C 18 C。白天平均18 C,建議穿單層棉麻面料的短套裝 版 權t恤衫 薄牛仔衫褲 休閒服 職業套裝等舒適的衣服。夜間平均7 C,建議穿風衣 大衣 夾大衣 外套 毛衣 毛套裝 西裝 防寒服等保暖衣服。馬德里四月日均氣溫最高的城市是阿利坎特 21 C 阿爾巴塞特 18 C 阿...