攝入哪類植物可以增加肌體脂肪?

2025-01-13 17:00:12 字數 3053 閱讀 8667

1樓:佳a怡站

1、枳實提取物。

枳實,屬於芸香科植物,在中國分佈廣泛。枳實是中國對酸橙的傳統稱呼,在中國傳統醫藥界,枳實是傳統的民間草藥,主要被用來增強食慾和調理氣(能量)。

2、水皂角提取物。

水皂角提取物是天然產物產業的一類新生資源,其通過自身脂肪酶抑制活性防止脂肪吸收,從而對有體重問題的人們有所幫助。

在崇尚自然的今日,一種脂肪酶抑制機制得到證明的新的非處方藥物已經進入市場。

3、白芸豆提取物。

白芸豆是花菜豆的乙個變種,傳統的豆科作物,其有效成分菜豆素,能在短時間內抑制澱粉消化。 呈長圓形或腎形,長。5cm,直徑0。

3~。表面白、褐、藍黑、紅棕等色,帶斑紋,有光澤,種臍突出。氣微,有豆腥味。

4、荷葉提取物。

本品為睡蓮科植物蓮nelumbo nucifera gaertn的乾燥葉。夏、秋二季採收,曬至七八成干時,除去葉柄,折成半圓形或摺扇形,乾燥。

其乾燥成熟種子,為蓮子,成熟種子中的乾燥幼葉及脛根為蓮子心。乾燥的花托為蓮房、乾燥的雄蕊為蓮鬚。主產於湖南、湖北、福建、江蘇。

5、露水草提取物。

可從ajuga turkestanica,leuzea carthamoides,cyanotix vaga和cyanotis arachnoidea等植物中分離。

早期將其運用到運動員身上以增加肌肉蛋白合成和改善恢復速度取得了巨大的成功。在1997年蛻皮激素從銀毛冠屬藥草中濃縮至濃度超過97%,其促進了越來越多的國家對其進行研究和應用。

2樓:帳號已登出

一般的攝入植物的種類,想要增加機體的脂肪,一般的攝入澱粉類含量比較多的植物,是能夠增加體重的。

什麼是植物脂肪?

3樓:信必鑫服務平臺

植物脂肪(油脂)是由脂肪酸和甘油化合而成的天然高分子化合物,廣泛分佈於自然界中。凡是從植物種子、果肉及其它部分提取所得的脂肪統稱植物油脂。常見的植物油脂包括豆油、花生油、菜籽油、芝麻油、玉公尺油等。

植物油脂含不飽和脂肪酸,溶點低,常溫下呈液態,消化吸收率高。植物油脂肪含量在99%以上,此外含有豐富的維生素e,少量的鉀、鈉、鈣和微量元素。

植物油脂是必需脂肪酸的重要**,為了滿足人體的需要,在膳食中不應低於總脂肪**的50%.植物油因含有較多的不飽和脂肪酸,易發生酸敗,產生一些對人體有害的物質,因此不宜長時間儲存。

植物有脂肪嗎??

4樓:信必鑫服務平臺

植物有脂肪。植物性脂肪**主要是從植物中的果實內提取。

脂肪含量高的植物果實:堅果類(花生,芝麻,開心果,核桃,松仁等等)。

低脂肪的植物果實:水果類(蘋果,檸檬,等等),蔬菜類(冬瓜,黃瓜,絲瓜,白蘿蔔,苦瓜,韭棚喊野菜,綠豆芽,辣椒等等)。

什麼是植物脂肪?

5樓:網友

通常我們食用的脂肪食物可分兩大類,一類是動物性脂肪,如:烹呼叫的牛油、豬油、羊油等,還有肉、乳、蛋中的脂肪,這類脂肪除魚油外,含飽和脂肪酸多,可使血清膽固醇公升高。

另一類是植物脂肪,是指油類,包括:花生油、豆油、芝麻油、菜籽油、玉公尺油等,植物油除椰子油外,含不飽和脂肪酸多,有降低血清膽固醇的作用。

兩者最大的不同是脂肪酸的構成不同。植物脂肪多為不飽和脂肪酸+甘油組成,動物則多為飽和脂肪酸+甘油組成。基本上動物脂肪中,飽和脂肪酸可佔到50%左右,而植物脂肪則一般不超過20%(也有例外,比如椰子油、棕櫚油)。

6樓:楊博士飲食營養

脂肪簡單說就是油。從飲食上講,脂肪分為:飽和脂肪酸和不飽和脂肪酸。動物油脂大多都是飽和脂肪酸。還有一種脂肪叫做反式脂肪酸,這是心腦血管第一殺手。

有哪些植物脂肪含量比較高?多數分佈在植物的哪些器官中?

7樓:向無名者致敬

植物脂肪主要存在果實裡或種子裡。

大豆、花生 、菜籽 、葵花籽 、棕櫚 、椰子等等脂肪含量較高,脂肪一般都在種子或果實裡。

植物裡含脂肪。

這是生物最基本的要素!

植物裡含油脂,提取後是液態,屬於不飽和烴;有機化學中脂肪是指固態的,飽和烴,常見於動物體內。按說植物中不含脂肪,可大千世界無奇不有,也許提內含脂肪的植物存在吧。

任何一種生物都含有 除了細菌等微生物。

植物脂肪要比動物脂肪健康的多。

比如;大豆,花生,油菜,向日葵,等油料作物。

植物消耗脂肪生成物比例

8樓:

摘要。此在日常飲食中成年人而言,動物脂肪和植物脂肪的攝入比例是:,大約是1份動物脂肪和2份植物脂肪。

只吃動物脂肪可能會導致必須的脂肪酸攝入不足,導致膽固醇運**生異常,只吃植物脂肪則會大量攝入不飽和脂肪,會增加身體對維生素e等抗氧化物營養元素的消耗量,有可能使體內過氧化物的生成量增加,對身體造成氧化損害,即使植物油中富含維生素e,有時候也不足以滿足身體對維生素e等抗氧化物的需求量。

此在日常飲食中成年人而言,動物脂肪和植物脂肪的攝入比例是:,大約是1份動物脂肪和2份植物脂肪。只吃動物脂肪可能會導致必須的脂肪酸攝入不足,導致膽固醇運**生異常,只吃植物脂肪則會大量攝入不飽和脂肪,會增加身體對維生素e等抗氧化物營養元素的消耗量,有可能使體內過氧化物的生成量增加,對身體造成氧化損害,即使植物油中富含維生素e,有時候也不足以滿足身體對維生素e等抗氧化物的需求量。

植物通過光合作用生長,是不消耗脂肪的。

動物脂肪比植物脂肪營養價值高嗎

9樓:沐映冬

植物脂肪的營養要比動物脂肪略高一些。一般來說,植物脂肪中含有較多的人體所需的脂肪酸,而動物脂肪中含量較少,含飽和脂肪酸則較多,而且植物脂肪的消化率會比動物的高,但在日常生活中,不能只單獨地吃動物脂肪或植物脂肪。

動物脂肪和植物脂肪的區別是什麼。

動物脂肪和植物脂肪在營養成分、口感、作用以及脂肪酸含量等方面都有很大的差別。搏亮。

動物脂肪的飽和脂肪酸要高於植物脂肪,所以天氣稍冷就會變成固態,而植物脂肪一般基鉛寬不會這樣。

無論是動物脂肪還是植物脂肪,都要適量地攝入,最好是兩者共同攝入,以平衡人激察體所需營養。

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