1樓：渡清風在樓存
1、減少自我關注。它的意思是，你要讓自己的注意力轉移到你所面臨的具體事務上，而不要關注自己的感覺。 這是很重要的。
當你發現你在關注自己的臉是不是紅了，心是不是跳快了，關注這類問題時，神經系統的活動就會不由自主地受到啟用或強化。而你減少關注它，就可以使它得到休息，其衝動強度也就自然減弱了。為了減小對自我的關注，你要在所處的情境中學會關注你的真正的問題，比如你的應聘，你的考官，你的環境等。
2、放棄控制意圖。它的意思是，通常我們發現自己不自然了，臉紅了，手抖了， 我們會自覺不自覺地做出努力來控制自己的這些反應。問題是，植物神經系統的工作是很難在短時間內受到我們的意識的控制的。
所以我們越是努力去控制，就越是容易發現我們的控制無效，結果就讓自己處於緊張，甚至焦慮不堪的狀態裡了。而如果我們放棄控制意圖，不去理會，它倒是會自動熄滅的。放棄控制的意圖，也就要求你對最壞的後果心中有數並能坦然接受：
大不了我這一次應聘落選，我可以東山再起嘛！我還年輕，不怕一時挫折，不會一蹶不振！
3、培養接受態度。它的意思是，我們要學會與症狀為友。當我們發現自己欲手抖臉紅時，我們不要與之為敵， 進行鬥爭，控制，而是要學會接受它。
我們可以對自己這樣說，我就是有些膽小，有些靦腆，這沒什麼啦。來吧，就臉紅吧，就手抖吧。如果你能這樣對自己說，（即自言自語），神經系統的工作就會變得強度降低，對我們的影響也變小了。
而我們的對抗，則強化了它。接受它，沒有關係的。與症狀和平共處，必定也就相安無事了。
接受的態度之下，就可以以柔克剛，以智取勝了。
2樓：網友
其實出現手抖，這種情況原因還是比較多的，一般來說見於生理性和病理性所致所說的，生理性的手抖主要是與精神心理作用等等因素有一定的關係，平時要保持心態上的調整，轉移注意力，放鬆心情，必要時需要給予抗焦慮的藥物進行**，能夠得到明顯的好轉，病理性的手抖一般多見於帕金森病，帕金森綜合症，主要是需要用藥物進行**才行，像這種情況一般多見於老年人，往往容易出現行走困難，面部僵硬等等情況，需要到神經內科進行就診才能明確。
手抖的早期**方法？
3樓：匿名使用者
建議及時到神經內科就診，查明引起手抖的原因，針對****。根據**症狀應用藥物**，心理**放鬆心情減輕焦慮緊張，中醫針灸按摩**等改善手抖的症狀。避免過度關注手抖，保持愉快的心情，定期複查。
4樓：山水阿銳
您好，手抖要針對不同的**進行相應的**，如果是帕金森病或者帕金森症候群引起的手抖，一般使用**帕金森病的藥物，如左旋多巴、普拉克索、泰舒達等等。還可以使用單胺氧化酶抑制劑，如司蘭吉蘭、雷沙吉蘭或者珂丹，要和美多巴同時使用。部分患者還可以使用金剛烷或者安坦，都是可以有效的**手抖，但是各個藥物都有***，建議在醫生指導下食用。
還有一種手抖見於年輕人，病程比較長，多是持物的時候出現，可能有家族史，有可能是良性震顫。對於這一類的手抖一般不需要特殊處理，不需要用藥，如果嚴重可以口服阿爾馬爾**。
手抖得早期**方法？
5樓：ccc菜辣椒
手抖也叫錐體外系反應，一般來說其**是根據不同的**來進行，分為以下幾類常見的情況：
1、帕金森氏病患者可以出現手部不自主的抖動，也叫震顫，同時還伴有肌張力增高和姿勢運動的改變，需要加用美多芭等藥物進行**；
2、甲狀腺功能亢進患者也可以出現上肢的抖動症狀，需要加用口服的控制甲狀腺激素水平的藥物進行處理；
3、缺氧和低血糖的狀態也可引起手部的抖動，要明確**，糾正低氧和低血糖的情況；
4、癲癇發作，患者也可以出現上肢手部的不自主的抖動以及抽搐，要明確癲癇的原因，進行抗癲癇的藥物**；
6樓：與夜相依的故事
很多藥物都可引起肢體抖動，故在服藥前應仔細閱讀藥物說明書，如該藥有引起錐體外系症狀***時應嚴格按照醫生的要求服用，且不可擅自加量、停用及延長服藥療程。如果因上述情況出現了該種***，也不必驚慌，可在醫生的指導下逐漸停用該類藥物或替換藥物，症狀多能自行停止。
如果你抖動是在寫字，端水杯，夾菜或者在做精細工作時開始抖，靜止時減輕或消失，同時在緊張、注意力集中、激動時顫抖加重，有一部分患者會出現引用少量飲酒可減輕抖動的話，則應首先懷疑特發性震顫(又稱家族性震顫及原發性震顫)。此病發病原因太複雜，有時各人情況都表現不一，其危害性沒有帕金森嚴重，只有不影響正常生活也可不接受**。症狀嚴重影響生活的患者，腦起搏器也能很好的控制症狀。
手抖如何治療，手抖需要怎麼治療？
手抖的 需要根據手抖的原因，對因 如果是因為帕金森病導致的雙手震顫，可以應用美多吧這類藥物，改善症狀 如果是因為年輕人過度緊張，過度焦慮導致的四肢肌肉陣發性震顫，以緩解壓力為主，避免熬夜，可部分改善手抖症狀。可以行頭顱的核磁共振檢查，明確有無顱內的病變，可以進一步明確病情，還可以行四肢的肌電圖檢查，...
怎么治療手抖啊，怎麼治療手抖啊？
引起手抖的原因有心理性原因和病理性原因兩種，心理性原因主要是由於精神壓力過大 心情過於緊張引起，主要臨床表現有心率增快 面紅 手指抖動等。這種手抖不用服藥 平時心態平和，克服緊張的心理狀態會慢慢好轉。病理性原因有甲狀腺功能亢進 帕金森綜合徵等，甲狀腺功能亢進是由於甲狀腺激素分泌過多引起，主要臨床症狀...
中醫怎樣治療手抖，中醫是怎麼治療手抖的？
中醫 手抖主要是以調理精神 緩解心理壓力為主。如果是帕金森等疾病導致的手抖，中醫 手抖主要包括鍼灸 反射 肌肉按摩 中醫中藥調理等，不同的方法具有不同的優缺點，具體應結合患者的病情，對症 此外，手抖的 要根據具體病情診斷，禁忌自己胡亂用藥，如果是生理性需要解除生理因素後能夠改善，一般不需要藥物 如果...