1樓：網友
可以啊！只要你有針對性的、有正確的方法，就可以的。
任何乙個人減脂可以區域性減脂嗎？
2樓：一嘆
任何乙個人都不可能做到區域性的減脂，因為減脂是全身的減脂，只能說針對區域性的話可能那一數遲碧部分更容易看到明顯的薯舉效果而已。
因為減脂需要適當的運動，而運動基本上就會帶動身體的每乙個部位，所以說減脂是全身的事情而不是區域性的事情。
所以沒有任何乙個人能夠做到區域性的減脂，減脂是全身性旦粗的事情。
3樓：傲雪紅桃花
任何乙個人減脂可以區域性減脂的。現在這個社改哪會以瘦為美，很多人稍為長點肉就喊著**，但人體其實是需要有一定罩陸的脂肪才健康。減脂有多種方法，一是運動減脂最安全。
運動減脂效果想要好，建議找專業人士做計劃，配合飲食，這樣效果更快更好。二是節食。這種有些痛苦，而且很難針對區域性，稍為堅持不住，很容易**，前功盡棄。
二是手術。對於區域性可能是最快速的。但一定要在正規的有資質的醫院或者機構進行，此物殲頃項選擇一定要謹慎。
4樓：今天的你開心了嗎
是的，一般來說任何人都是可以做早知區域性減脂的，但是清蠢你要知道自己哪些地方比較肥胖，然後陸正消再做一些針對性的運動。
5樓：嬌嬌學姐為你加油
可以的，但是要用正確的方法，譬如按摩敲打等。作對區域性**有利的運動。
6樓：網友
並不是任何乙個人減脂可以區域性減脂，減脂的話是乙個整體的人體的乙個系統的，在**不可能某個部分**。
7樓：昂陽夢
一般是不能，減掉的悄譁脂肪是激此全身性啟鉛行的，並不以人的意志為轉移，做針對的運動有可能對區域性**有所幫助，但效果也並不是那麼明顯。
8樓：思念浪漫的歌
身體的能量**系統是乙個整體，當能源短缺需要分解脂肪來提供能量時，不是因為在做腹部捲曲，腹部肌肉會優先分解腹部毀族坦脂肪，因為蹲纖桐著的，會優先分解大腿前側的脂肪。因此，脂肪燃燒穗燃是乙個系統的，而不是區域性的。
9樓：清風與柿子
可薯叢以區域性纖局減脂的。比如瘦腿，就做針對腿部的瘦腿操，瘦肚腩，就可以針對肚腩的操，而且區域性減數豎櫻脂效果會更加明顯。
10樓：呼延掣
任何乙個人減脂，可以區域性減脂，減脂有全身減脂的，也可以區域性減脂。
11樓：吉林姐
區域性**除非手術直型猛接抽吸或割除脂卜飢肪，否則區域性**就是不可能的。即使有些時候，區域性運動減少了某一部位的脂肪，那也是全身脂肪減少型租返。
想要真的區域性**，還是得通過大量的運動消耗脂肪，結合健康的飲食方式才行，畢竟整體的體脂率下降了，大腿、大臂等部位的脂肪也會隨之減少，所以全身減脂，才是王道。
12樓：徐妮娛兒
因為減脂需要適當的運動，而運動基本上就會帶動身體的型枝每乙個部位，卜襲敏所以說減脂是全身的事情而不是區域性的事情。所禪租以沒有任何乙個人能夠做到區域性的減脂，減脂是全身性的事情。
13樓：杭州糖吉
脂肪的堆積是全身性的。一般來說男性在腹部堆積得最快，而女性則主要堆積在臀部/小腹/腰部，同時也跟脂肪細胞的分佈、身體代謝的御段雹個體差異有關。同樣，減脂也是全身性的。
有氧運動中，血液把氧氣帶到全身，你的燃謹身體也會從全身的脂肪細胞來調集能量，而不會指定消耗某一部位的儲備。如果鎮帆誰能承諾你鍛鍊能只瘦區域性，就是閻王爺出告示了——鬼話連篇。
14樓：鄧鄧鄧
沒有任何乙個人剪紙可以做到區域性如旦啟剪遲哪紙渣如的，因為身體上的肌肉都是連線到一起的。你做這一項運動的時候，其他肌肉也會根據拉扯來進行燃燒，所以說區域性減脂是不可能的。
15樓：刷哩哈
這個很難。只要是藥物**和機伏碼孝械和運動**都是全身**的都是你如果想要區域性**，那就必須做手模衡術缺稿**了。
16樓：我是楊啊鋒
在**的過程中，如果只減區域性的脂空納肪是很難的，可以慶謹說基本上不可能，只有全身減脂，脂肪是具有流動性的，佈滿全身鬥差沒，所以不存在區域性減脂。
17樓：尼古拉斯凱
人的握神體型是由骨架、肌肉、脂肪共同決定的。而**是全身脂肪成比例縮減，脂肪堆積越多的部位，越容易減，比如大腿會瘦得比小腿快，肚子上肥肉減少得比凳皮此脖子上的快。因人的脂肪是統一調配的，脂肪要消棗迅耗就一起消耗，不能區域性**，但可區域性塑形。
18樓：網友ccee486一帆風順
這個得根據情況來定。如果是腿部比較肥胖。這個可以區域性減脂**。只做腿部的騎自肢答備行車的運動就可歷毀以了。如果是腹部肥胖。那區域性**就有些困難。舉顫。
19樓：荷韻悠悠
在**過程中，有針對性的運動可以促進區域性減亮桐肥，但人身是整體不可能做到絕對的區域性**，牽一髮而動全身，有針對性的鍛鍊能讓彎盯區域性**更明敬鬧坦顯。
20樓：網友
任何乙個人，簡直都可以從區域性簡直就是不科學，因為區域性簡直真的是特別的。不科學，有拆祥時候很容易卷的，反而比以前還要難看扒御歲，所以的話，區域性春睜簡直要做好很強的心理準備。
21樓：驀然回首共此時
任何乙個人，派咐則你簡直都不能做到，區域性簡段簡直因為脂肪減除是全身平均的減除的不是針對某乙個地方解塵棚除的，除非是做吸脂手術。
22樓：雪夜人
減脂沒有區域性減脂，就像身體胖整體會胖一樣。區域性減脂的話除了手術抽脂肪，沒有別的方式。
23樓：獨角獸
可以的，不過要進行專門的訓練，如果有條件，還可以上器材。望。
24樓：渾渾噩噩的一年又一年
區域性減脂是不科學的，只針對做儀器的方式。我推薦是運動老粗方式，有利於全身改變，啟姿針對部門加強鍛鍊悄含絕，這樣才是最好的。
25樓：yhk肖劍
我乙個人減脂的話，如果想區域性減脂，那就要帶區域性進行機械的，外部的震動和一些運動，相信或中也會有一定的減脂作用缺帶的伏團蘆。
26樓：匿名使用者
區域性減脂其實是一件非常困難的事情。我建議你還是全身減脂吧。
27樓：灬ae一86丨
反正目前來看減脂我的認知中不存在單獨的區域性減脂的，減脂核配滾是整體的，你某改餘個地方的肌賣燃肉啊線條啊可以練出來，脂肪是均勻的。
28樓：荔菲凌晴
首先可以明確的知道，區域性剪紙並不存在，人體的脂肪是整體增加或減少，沒有任何乙個人可以做到區域性剪紙。
29樓：琴音韻
任何乙個人簡直可以區域性減脂嗎，我感覺中國沒有這個科學減脂就是全身的減脂。
任何乙個人**可以區域性**嗎？
30樓：葉非花非霧
**當然也可以區域性**呀，比如說，如果乙個禪譁人想要瘦肚子上的肉的話，可以做仰臥李碧起坐，長久堅持下的話哪襲舉，肯定可以區域性減到腰上的肥肉。
31樓：匿名使用者
減鉛遲肥當然是可以區域性**的了，比如一些人想要減腿，那麼就可以針對性的做一些瘦腿的瑜伽，一些人想要要減肚子，可以汪州購買乙個呼啦圈，每天通過練呼啦圈的方法，或者配合著一些仰臥起坐的方法來達到乙個區域性收肚子的效果，但是在**的過程中是會有能量消耗的，所以除了區域性的脂肪會有所減少之外，身體的其他部位的脂肪也會相應的槐陵李減少一些。
32樓：一杆風月一蓑煙雨
絕對不可以，你要相信，任何乙個人**都不可以區域性**，脂肪是分佈在全身的，這個是孫碼常識，如果想減個十斤二十斤的話，那一定是全身啟冊都在瘦的，悄凱巨集根本沒有區域性瘦一說，建議你多看看書，少交點智商稅吧！
33樓：ssss南街舊巷
有任何乙個人是可以區域性**的扮兆，**是整體的，他是整個人的襲缺慶身體都會被帶動起拍握來**的，並不是有乙個人可以區域性**成功的。
34樓：思君君艾
是的，每個人都可以進行區域性**，像粗巨集我們身體上有消凳耐些部位比較肥胖，脂肪比較多，可以通過一些區域性鍛鍊去鍛鍊到這個部位的脂肪拿春，從而達到乙個**的效果。
35樓：小白貓看劇
不是任何人都可以做到區域性**的，想要區域性**一定要找到合理的動作，並且花很久的時間來堅持做。
36樓：匿名使用者
不太可能，人是乙個整體，當你高強度有氧運動消耗卡路里，最終肚子瘦了，前渣枝大腿瘦，手臂稍微瘦，最後臉也瘦了，都是乙個整體，不可能慧敏區域性瘦，區域性可以鍛鍊肌肉，梁握更強壯，鍛鍊線條更好，但**還是乙個整體。
37樓：全球僅存帥哥
任何人都不可能區域性**，也沒有區域性**的方法，因為體內脂肪是流動的，要**稿圓拍就只能全身性減脂，只不過一般容易堆積脂肪的腔巖地方全身性減脂鍵羨的時候效果也最明顯。
38樓：網友
任何乙個人**是可以減坦梁區域性的，這要讓老運看哪個部位？比如說大腿，胳含廳膊這都可以區域性減，使勁推推推，多鍛鍊鍛鍊，胳膊往上伸一伸，這不是都能減掉嗎？就是區域性減掉嗎？
39樓：網友
任搭汪何乙個人**，從絕對意義上來講，不可以區域性**，**的猜櫻結果必然是整體受到影響，但是可能某個部位減的更多一些穗枝叢，也是能夠實現的。
40樓：快樂小豆丁
如果您是用科學健康的方式進行區域性**是靠譜的。局顫瞎告部**最好的辦法是針對區域性進行鍛鍊以及區域性進行按摩，促進區域性的脂肪燃燒，不過建議不要去一些不正規的理神指療店，進行不正規的理療**，那些都是茄明不靠譜的。
想要**最好是去找專業的人進行指導。
41樓：昂陽夢
可以的，雖然說很大一部分運動都是瘦全身，但是也有一些訓練是專門針對某個部位的。
42樓：在清華鎮做按摩的薄荷
當然不可能區域性**，除了抽脂可以實現暫時的區域性**。
43樓：雨過空氣好
任何一此數個人**都可以區域性**，**分為局旅扒雹部**和全身**，根拆帆據自己的需求，可以選擇區域性**。
44樓：耙耙駕
區域性**都是不太可能的，最好的方法還是要全身燃脂，這樣才能達到虛雹一定的**效果，差銷帆跑步就是乙個很好的方法鬥手。
45樓：
沒有區域性**的說法，**是整個身體同時減的，不會出現區域性**的。
46樓：海納百川
從人體生理來講，人作為乙個整體身體內的脂肪是不罩橡可分割的棗悶睜。所以說沒有區域性**的說法，每當人體運動代謝脂肪的時候，身體內的脂肪所凳歲有脂肪都會均勻的降低。它不像我們有針對性的訓練某一塊肌肉。
47樓：網友
可以呀，做一些特定的**運動啊！
比如說想瘦腿就只做腿部的運動，想瘦腹部的話就做卷腹叢指尺。
但這種要在專滲高業的教練指導下逗游去鍛鍊。
48樓：風雨無阻
**是整個身體禪鍵亮都要瘦點兒 ，單一的 減掉乙個地方是不可以亮襲的 ，因為他是乙個不可分割的 整體 ，只不過有的地方下賀寬去的多 有的地方下去的少。
49樓：小滿
**都是區域性**的，最後的才是肚子，臀部和腰 。
除非你鬥好是游泳的，天天運動鍛鍊的，那**才是均衡的 。
除此之外，脊敗通過節食餓自己不睡覺這種形式**的，都是先從四肢末端開始瘦的 。櫻銷顫。
幾個月之後，才會最後減掉肚子上的脂肪 。
50樓：你給我的所有啊
不是的，**一般來說都是整體瘦，而且最先辯爛說的不分，很有，可能，就是你要不雲那裡，你少吃，緩灶猜他就會瘦非常簡單，但是有些地方比如擾型說手臂後面的蝴蝶袖就很難受。
51樓：聆聽你的聲音
**逗沒都是全身性的，當體重降下來氏辯的時候，整個人都會變得非常勻稱、緊緻。如果覺得腰腹部有贅肉，可以做一些加強腹部的鍛鍊，仰臥起殲指缺坐、晃呼啦圈等，能有效地改善腰腹部的贅肉，讓自己看起來更完美！
52樓：清水頑碩
不可能。人是乙個整亻體，那裡肥瘦由個人基因決定，不一可能隨意改變區域性。
53樓：順順順
區域性**需要靠外力來進行**。比如某種運動，美容院抽脂。這樣對身罩塵埋體傷害也大。
想**就要靠自己，調整好飲食，我覺得還是吃素好，素食又健康又**，不會三高。不會**，多運動。晚飯可以少吃或不吃。
早中歺必須吃好。兄伍輕鬆**。平日裡喝牛奶，酸奶，雞蛋，豆物螞製品，蔬菜，水果，乾果。。。
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