1樓：梧桐灰原
乳製品中除了含有豐富的蛋白質以外，還有很多乳糖，這些乳糖是在小腸經過小腸的乳糖酶而分解消化的。人群中，有一部分人是乳糖酶缺乏或者活性不足的，因此不能充分的消化這些進入到腸道的乳糖。
這些乳糖就會在腸道細菌的作用下而發酵，產生大量的氣體，從而會導致腹脹。這些沒有消化的乳糖還會增加腸道的滲透壓，從而使腸道的水分增加而導致腹瀉。乳糖不耐受在不同的人種發病率是不一樣的，中國人非常多見乳糖不耐受的人，因此可以見到有些人對牛奶不耐受。
喝了牛奶會出現腹脹、腹痛、腹瀉，這些人可以改成喝酸奶或者喝含有乳糖酶的牛奶。
乳糖不耐受是因為體內的乳糖酶分泌減少、缺乏，或者是活性下降，造成患兒無法完全消化、分解母乳，或牛乳中的乳糖，所導致的一種腹瀉病。孩子在食用乳製品後，沒有經過消化的乳糖，進入腸道後，被細菌酵解，生成氣體和乳酸，乳糖和乳酸可以使腸道的滲透壓增高，導致腸上皮細胞的水分更多的進入腸腔，引起腹瀉。腹瀉往往可以帶有泡沫、有酸臭味、可以有奶瓣。
產生的大量氣體，可以引起腹脹和腸蠕動增加、可以誘發腸痙攣，出現腹痛。
兒童比較常見的有，一種是先天性乳糖酶缺乏或活性不足，根據酶缺乏的量和活性程度不同，症狀也可以輕重不一，嬰兒可以出生後就出現腹瀉、腹脹和營養不良的情況。另二種是繼發性的乳糖酶缺乏，一般發生在腸炎以後，炎症可以造成腸絨毛損傷，出現酶的缺乏，消化乳糖的能力下降，等腸絨毛修復後，腹瀉可以好轉。
2樓：詩殼郎
我買過，口感很不錯的，奶香十足，腸胃也很適合。
乳糖不耐受的人，應該選擇怎麼樣的奶製品？
3樓：網友
應該選擇低乳糖或者無乳糖的奶製品；在喝牛奶的時候搭配一些固體食物會比較好。
4樓：隔壁叔叔
可以選擇酸奶、硬乳酪，或含乳糖低的牛奶 。也可以少量多次喝奶，給腸道充足的時間，讓少量的乳糖酶去慢慢地消化乳糖，乳糖被完全消化之後，就不會出現不適的症狀。
5樓：瓶子尷聊
乳糖不耐受者應選擇低乳糖牛奶和乳製品，如酸奶、乳酪等。這類人應避免空腹飲用牛奶。這是因為空腹牛奶在胃腸道通過的時間較短，乳糖不能被小腸很好地吸收而迅速進入大腸，這會加重乳糖不耐症的症狀。
建議晚餐或飯後1-2小時內飲用牛奶。乳糖不耐受牛奶的另一大規律是「少量多飲牛奶」，從50毫公升開始逐漸增加，幫助腸道逐漸適應。最好與麵包、餅乾或饅頭等固體食物一起吃，這樣可以「稀釋」牛奶中乳糖的濃度，有效緩解或避免不適症狀。
什麼是乳糖不耐受症 什麼是乳糖不耐受
乳糖是乳製品 包括母乳 中存在的主要糖類物質。乳糖進入人體後，經小腸粘膜上乳糖酶作用分解成葡萄糖和半乳糖。半乳糖是寶寶大腦發育的必需物質，與寶寶大腦的迅速成長有密切關係。乳糖在腸道經發酵產生的乳酸可提高食物中鈣 磷 鉀 鐵等礦物元素的吸收利用。乳糖不耐受通常指由於小腸粘膜乳糖酶缺乏，導致奶中乳糖消化...
什麼是乳糖不耐受？如何改善，乳糖不耐受有什麼改善方法？
乳糖是奶類含有的一種糖類，在小腸中必須經乳糖酶的水解變為葡萄糖和乳糖後才能被吸收。乳糖酶缺乏的人，在食入奶或奶製品後，奶中乳糖不能完全被消化而滯留在腸腔內，使腸內容物滲透壓增高 腸排空加快，受細菌的作用發酵產氣，可出現腹脹 腸鳴 排氣 腹痛 腹瀉等症狀，醫學上稱之為乳糖不耐受。喝奶前補充優質乳糖酶，...
寶寶的乳糖不耐受，有什麼解決辦法嗎？
寶寶乳糖不耐症，媽媽可以給寶寶少量餵食。因為各種乳製品中所含的成分對寶寶很重要，寶寶因此患上拉肚子，乳糖不耐受，過敏，對於這部分寶寶，媽媽在哺乳期，應該多選幾次，可以讓寶寶逐步適應各種乳製品，從而改善乳糖不耐症的狀況。此外，不宜空腹喝牛奶。如果寶寶有乳糖不耐症，媽媽在餵奶的時候要注意時間的選擇。不建...