1樓：山茶泡泉
既然要講週期，首先我們要給週期乙個基礎的定義。廣義的週期的意思就是：乙個事物的整個生命過程。
基於這個定義，回到市場中，我們就會發現乙個很複雜的問題：當你觀察的標的不同，觀察的時間長度不同，會發現，週期是不一樣的。
課程目錄：什麼是情緒週期。
基於指數的情緒週期。
題材的情緒週期之什麼是題材情緒週期。
基於題材的情緒週期之啟動階段（共振板）
題材的情緒週期之確認階段（二板認龍頭）
關於情緒的幾個階段：
2樓：情感解說家
第一階段：剛意識到自己的情緒，或看到他人有情緒時會感到恐懼，因為對情緒不夠了解也無法掌控它。這個時候可能我們是即好奇又恐懼的。
第二個階段：隨著不斷的成長和探索你已經開始對情緒有了一定認知，並且在一定的情況下你找到了這些情緒背後的需求。無論是委屈還是憤怒，這個背後都有乙個未完結的傷痛在等待著你去完型。
這個時候你明白了原來情緒是內在的語言，它在向你傳遞著一些資訊。你能更理性的看待它，並且通過情緒訊號的傳遞你越來越瞭解自己，共情自己及他人，這是乙個深刻的生命體驗。
第三個階段：來到第三個階段你通暢已經開始聚焦如何滿足情緒背後提醒你的那些需求，每滿足乙個需求你的自我價值和自我確信都會增強一步，也就是我們平時所說的內在力量的公升起。而且對對待外界你能清晰平穩的表達自己的感受和需求，你能明白對方的出現和碰撞都是來讓你「找到」自己的，你有了更多的平和和從容。
這三個階段會交替著進行，同時不斷的淨化你的負面信念，直到你越來越完整，能體驗到什麼是「本自具足」。
ps：寫這段的時候頭皮發麻，我大概又接了什麼天線吧，是生活中的體驗，也是傳遞的通道[愛心][合十]
總有些情緒週期需要自己度過以及消化
3樓：子靜子的人
只要是位正常人都有情緒。
有時候情緒可以自我消化，有時候需要傾吐排解，有時候需要找到宣洩的途徑。
情緒到來的時候，不論是積極的還是負面的，靜下心來讓它來，接納它來，不去批判，不去抵抗，就讓情緒靜靜在自己內心流淌。直到情緒漸漸消失，恢復平靜。
經歷情緒才容易知道自己是個什麼樣的人，自己要些什麼？自己的情緒爆發點是**？情緒承受的極限到**。
情緒本來無好壞，所有的情緒的都是合理的存在。當你越是對抗情緒，越是深陷其中。
當情緒來臨時，無論高興前鎮碧還是悲傷，當下最應該做的就是接受情緒，任由情緒流轉。
之後，覆盤自己情緒低落點在**？意識自己低潮時刻，如何面對，怎麼與情緒相處。
正常人都總有情緒起伏時刻，總有高低潮時刻。就如同波浪線般，有起起伏伏。正因為有低谷才能烘托高峰旅旦。
情緒起伏才是乙個活人該有的認知，如直線般 心情，除了永久躺著的人，也沒有哪個人可以做到了。
成長中，最重要的不是要控慧舉制自己的情緒嗎？專業職場人士，專業敬業也是必不可少的。人與人之間的差距，也是情緒管理的差距。
善於控制情緒者，能夠體諒他人，能夠控制自己，不作出讓自己丟臉的事情。
當情緒來臨時，學會轉移情緒。找到適合的途徑宣洩情緒，不然同意憋出內傷，造成抑鬱。
願大家在情緒低潮中，能夠消化得負面情緒，在情緒高昂時，能夠不得意忘形。做自己情緒的主人。
情緒的幾個階段
4樓：後英喆
第一階段：拒絕/ 否認 denial】
在這一階段，悲傷的人拒絕相信或拒絕承認已經發生的事實；他們試圖告訴自己，生活和以前一樣，沒有改變。他們甚至通過重演一些過去和愛人一起進行的儀式來使自己確信生活沒有變化，例如給已經不在的人倒一杯茶、急於告訴某人你遇見了一位老朋友、腦海中不斷閃回過去的對話或時光，彷彿他們不曾離開。這些情況都可能發生在這一階段裡。
第二階段：憤怒 anger 】
度過了「否認」這個階段後，人會變得憤怒，他們會通過很多方式表達這種憤怒，例如責怪他人應當對他們失去的事物負責。人的情緒容易變得悲憤和激動，甚至對自己也感到憤怒（例如認為自己應當對親人的去世負責）。在這一階段要格外小心，找到合理的方式釋放這種憤怒，不要轉變為對自己或他人的傷害。
第三階段：協商 bargaining】
這種協商（討價還價）也許是和自身，也或者是和自己信仰的神靈（例如上帝）。通常我們會希望奉獻一些東西來改變已經發生的事實。例如，我們企圖通過達成某項協議，來換回我們我們的愛人，回到悲劇發生以前（可參照《d-gray man》 或《鋼之鍊金術師》）。
這只是人類希望一切如舊的表現。
第四階段：沮喪 depression】
沮喪大概是所有痛失所愛的人都會經歷的過程，這是五個階段中最難度過的關口。這階段中人會覺得疲倦、無精打采，也可能因為突然爆發的無力感而痛哭；感到生活不再有目標；感到愧疚，彷彿一切都是你的錯。你可能會覺得這是對你的懲罰，無法再感受到快樂和滿足，即使是從那些以往可以讓你獲得滿足感的事物中；你甚至會有輕生的念頭。
這一階段悲傷的表現形式有很多種，但如果你冒出任何想傷害自己的念頭，請諮詢專業意見。不要忘記保護自己！
第五階段：接受 acceptance 】
這是悲痛的最後乙個階段，這時你意識到生活必須要繼續下去，你可以接受失去親人的事實。而後你開始為達到未來的目標而努力，你需要一些時間才能做到這一點，但是你會做到的。
最後，請記住悲傷沒有一種單一的模式，每個人經歷悲傷的過程都是不同的。以上的五個階段僅作為一種參考模式，悲傷到難以自拔的時候請向朋友傾訴，也請不要羞於尋求專業幫助。
情緒的三個階段
5樓：愛情調味劑
情緒這個話題，一直是人們討論的焦點，我經常聽到很多人會說這麼一句話，他人挺好的，就是脾氣差點，說話有些讓人難以接受。這是不是就意味著，我們沒有清晰表達自己也沒有去關心他人。
情緒的這三個階段，每乙個階段我都有深深的體會，再次回到我們是做情緒的奴隸還是情緒的主人這個問題上，最開始的自己就是情緒的奴隸，經常受外界的影響，看別人的臉色、揣測別人的心理，考慮這話我該不該說等等一系列的問題，反觀現在，當時的自己完全是在為別人買單。慢慢的自己開始反思，開始控制情緒，邁出了敢於說不的第一步，敢於發表自己的觀點看法，敢於直接表露自己的需要，但是毫不顧忌別人的感受，有點像只要我高興我痛快就好的感覺，把周邊的很多人得罪，有一種把自己的快樂建立在別人的痛苦之上的感覺。發覺問題後，自己努力去做情緒的主人，在表達自己需求的同時，兼顧關心他人，能夠為自己的需求負責，同時不去犧牲別人。
雖然最後乙個階段自己做的還不夠好，偶爾還會有控制不住脾氣的時候，但我相信只要善於去覺察情緒背後的需求，慢慢的會掌控好自己的情緒，成為情緒的主人。
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