1樓：巴黎左岸
是的。肉中含有蛋白質較多，老年人消化系統不好，難以消化，形成膽固醇。
2樓：網友
有很大的影響，其實還有老年人的消化系統比較差，身體免疫力較差，這些都是膽固醇高的一些原因，另外還有老年人不鍛鍊，吃高糖分高油膩辛辣食物，這些都對身體會產生非常大的影響，不僅僅是膽固醇高。
3樓：蛋蛋獸影視娛樂
很多人覺得膽固醇對人體有危害，但是事實上人體中的膽固醇並不全是從食物中獲得，膽固醇有兩種**，外源性的膽固醇來自含膽固醇的食物，如肥肉、動物內臟和蛋黃。內源性的膽固醇主要在肝臟和小腸合成。
身體中4/5的膽固醇是我們身體自己合成的，所以不要抱怨身體中膽固醇過高是飲食的問題，很可能是自身代謝合成的膽固醇。當然，如果攝入過多的肥肉，膽固醇也會增長。
愛吃肉是膽固醇高的「元兇」嗎？
4樓：劉心安兒
是的，這是其中的乙個原因，有可能是耐鎮因為喝酒，也有可能是因為經常暴飲暴攔孫食，或者經常簡畝鏈吃一些比較甜比較辣的食物，有可能是因為運動量比較小。
5樓：創作者
確實有這方面的原因，一定要注意自己的飲食健康，注意休息謹虧稿，注意保養，多吃蔬菜，多吃水祥孝果，保空公升持乙個正常的飲食，不要喝酒。
6樓：創作者
愛吃肉是膽固醇高的元兇，因為肉的脂肪含量是非明螞常高的，如果吃敏襪特別多的話是非常容易膽橋槐激固醇高的，而且也會變得特別胖。
吃肉可以提高膽固醇麼？哪些肉類適合高膽固醇的人食用？
7樓：王希說汽車
適量食用瘦肉不會導致高膽固醇，但會降低血脂成分。高膽固醇不一定是由吃肉引起的。攝入過多的脂肪乳製品、食品和飲料，以及過多的動物蛋白會導致高膽固醇。
儘量避免食用肥肉、腦、肝、腎和腸。
<>肉類是老年人或想要保持身材的年輕人的禁忌。雖然看著肉類會流口水，但為了身材和健康，通常會避免吃肉。特別是對大多數老年人來說，盲目控制自己不吃肉是嚴重錯誤的，認為吃肉太多會導致三個高點。
老年朋友應多注意均衡飲食，拒絕吃同樣的食物，往巨集絕往會加速身體器官的衰退。
人們對吃肉的恐懼通常源於認為肉含有高膽固醇，這很容易導致高膽固醇。事實上，肉中的膽固醇對提高膽固醇沒有多大作用。人體內膽固醇有兩個主要**。
大約嫌絕衝70%到80%的膽固醇由肝臟合成，只有少量來自飲食。更重要的是，食物中的膽固醇實際上是一種脂質，這是我們身體所需要的一種營養素。它是人體細胞膜的主要成分，用於製造維生素d、膽汁和一些激素。
因此，食物中的膽固醇對血液中的膽芹殲固醇幾乎沒有影響，所以不要太擔心食物中的膽固醇，更不用說認為吃肉會導致高膽固醇了。
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8樓：風清靜淡
吃肉可以提高膽固醇。豬牛羊肉， 魚肉海鮮適合高膽固醇和配的人食用，膽固醇高的人比較適合吃一些魚類，比如拿棚缺三文魚，其中含有豐富的不飽和脂肪酸，能降低血液中的甘油三酯水平。另外帶魚也是消辯非常適合膽固醇高的人食用的魚類。
根據個人的口味，可以做成紅燒帶魚，或者是糖醋帶魚等。
9樓：巨蟹阿斯頓
吃肉和提高膽固醇沒有太大關係；魚肉，禽肉，比如說雞肉鴿子肉，鴨臘廳指肉，鵝肉，伏胡海鮮類，這輪配些肉類都適合高膽固醇的人食用。
10樓：羅文
不會的；有魚肉，牛肉，雞肉，鴨肉，鵝肉，這些都是和膽固醇比較高的人吃。
中年人膽固醇高的情況下，一般該怎麼辦呢？
11樓：創作者
中年人因為自己經常都需要出去應酬，也需要維持一些社交，所以說經常會在外面吃飯，那麼經常性的在外面吃飯的話，也會導致自己的膽固醇增高。因為外面的飲食一般是非常油膩的，今天就來跟大家說一說，中年人膽固醇高，該怎麼辦？
我們身體當中所需要獲取的熱量都是有一定的規定，如果說吃得太多，或者是吃得太少的話，也是會導致自己的身體出現一系列的病症，所以說也建議大家最好是注意熱量的分配。其實在吃東西的時候，最好是每天計算一下自己進食的熱量。比如說大家如果出去也要喝酒，吃燒烤的話，那麼這個熱量肯定是**的，那麼在其他的時間段吃的熱高判量就必須要少一些，最好要多吃一些粗糧公尺飯。
而且大家在喝酒之前，為了保護自己的微博，最好是喝一些酸奶，或者是吃一些水果，這樣的話也能夠讓自己的胃更加的舒服一些。
豆製品的熱量一般是非常低的，能夠有助於降低大家身體當中的膽固醇，而且豆製品也可以幫助大家補充適量的蛋白質，可以提高蛋白質的利用率。大家可以獲取一些優質的蛋白質，比如說從魚肉或者是一些牛奶當中獲取蛋白質。
大家平時吃的東西一定不要過於油膩，不然的話肯定是會導致自己的膽固醇公升高，而且平時在外出聚餐的時候，也最好是少吃一些油膩的食物，可以適當的吃一些蔬菜和水果。就比如說大家如果中午吃的食物熱量比較高的話，那麼我們早上跟夜晚就要少吃一些這種熱戚桐改量非常高的食物，這樣的話也能夠有助於保護自己的身體健康。千萬不要每一頓都吃的特別油膩，否則的話，對自己的身體影響是非常大的。
12樓：星了
中年人出現膽固醇過高的情況，首先，就要控制自己的嫌攔團體重、體脂，避免出現芹橘過於肥胖的情況，其次，要進行自己飲食結構的調整，不能吃油膩、高糖、高鹽的食物，要多吃新鮮的瓜果蔬菜，然後，一定要進行適當的運動，增強自己的體質，最後，一定要定期檢查膽固醇的情況，並且服用相關藥物衡沒進行控制。
13樓：沒結婚呢
中年人膽固醇高，首先，就要加冊孫強鍛鍊，減輕體重，避免肥胖，其次，也需要改變自己的飲食結構，不要吃高油、高糖的食物，多亮轎吃一點清淡有營養的食品，然後，需要吃相關藥物敬姿肆進行控制，避免膽固醇過高對身體造成嚴重影響。
14樓：自己滴定
一般不能吃蛋黃了，也不能吃一些膽固醇汪培渣比較高的食物，另外還不能吃中備肥肉。慢慢的控制一下，膽固醇就不會那麼高了。困悄。
15樓：創作者
可以調整飲食，儘量吃清淡的飲食，注意身體各方面的影響，可以適當的運動，還可以去醫院檢查具體的情況。
老年人吃了高膽固醇的食物，對身體有哪些危害呢？
16樓：汽車資訊推送
要學會科學飲食。
在一日三餐中朋友們要學會科學地吃、合理地吃。一是早餐要吃好。我們在一上午工作所消耗的能量，都是早餐提供的。
如果不吃早餐的話，到了上午9－10點鐘就會出現低血糖，大腦能量明顯供給不足，容易疲倦乏力、記憶力下降、注意力不集中，思維遲鈍，嚴重影響工作效率。不吃早餐，到了中午就會感到特別飢餓，必然要多吃。這樣，又會因為熱能攝入過多而導致肥胖。
久而久之，血脂和血糖都會出現代謝紊亂，嚴重時還會導致糖尿病的發生。不吃早餐得患糖尿病的危險，比按時吃早餐的人要高出4倍以上。另外，經常不吃早飯，還會引起胃腸道疾病。
有的朋友在每天早上只吃一點公尺粥，或者麵包、餅乾；有的朋友為了省事，乾脆只喝一杯牛奶，這是非常不合理的。公尺和麵等主食消化比較快，我們很快就會感到飢餓。應該在吃主食的同時，吃一些牛奶、雞蛋和豆製品，補充適量的蛋白質和脂肪。
這樣，就可以延長胃的排空時間，不容易飢餓。有條件的還要在早餐時吃一點涼拌的蔬菜和水果，增加維生素和膳食纖維的攝入，保證食物的酸鹼平衡。二是午餐要吃飽。
有許多朋友喜歡吃洋快餐，其實洋快餐的營養不十分均衡。
洋快餐一般都是高蛋白、高脂肪、低維生素和低膳食纖維。如果長期食用就會導致高血脂、高血壓和肥胖，以及心腦血管疾病。如果午餐選擇中式快餐，要儘量葷素搭配。
中式快餐增加了蔬菜的數量，並且都配有豆製品，營養上是比較平衡的。中式快餐中像炒麵和炒河粉等也存在脂肪高、熱量高、蛋白質低、蔬菜少的缺點。所以，也不提倡經常選用。
17樓：帳號已登出
容易引發高血壓或者血脂高之類的，還有心血管疾病，老年人應該少吃一些膽固醇的食物，例如雞蛋牛奶之類的，
18樓：溫柔的女人
第1點就是會造成這個高血壓這樣的疾病，那麼對老年人危害是非常大的，第2點還會形成這種糖尿病這樣的一種疾病，所以不要涉足太多膽固醇很高的食物，第3點還會造成這種呃心臟偷停的這種現象，對身體的危害是很大的。
19樓：情感交談
老年人吃的高膽固醇的食物不容易消化，這就會讓這些高膽固醇的食物進入到老人的血液之中，會導致老人的血液堵塞，出現一些血栓的問題。
20樓：小爽童裝
會造成心腦血管方面的疾病，造成心臟供血不足。長期食用膽固醇高的食物是癌症的高發人群，所以為了老年人的身體健康，要少吃膽固醇高的食物，多清淡飲食。
21樓：執政創世
膽固醇高的食物會引起一些心血管疾病，儘量不要吃一些油炸的食物，吃的食物過多會引起一些突發性的疾病，多吃一些比較清淡的食物就可以了，容易消化的食物。
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