1樓：哇塞塞影視剪輯
當然不是。滑冰運動對體重有著非常嚴格的要求，所以一定要搞好自己的體重，在進行練習，這樣才會增強實力。
2樓：帳號已登出
在滑冰運動方面，練習了不一定會增強實力，但是不練習一定會退步。世界上沒有什麼一定的事情，有很多事情都是付出了但是沒有回報，但是我們要堅信一件事情，那就是努力能給自己帶來成功。
3樓：不著急上課
當然是的。在運動方面練習就一定會增強實力的。
4樓：小自信
不一定，還必須得有天賦，天賦在這項運動中也佔著非常大的比例，而且它是缺一不可的。
花樣滑冰選手經常要在冰上訓練，長期會對身體造成損傷嗎？
5樓：百香醬子
長期鍛鍊會對身體有一定的損傷的，畢竟這是乙個大動作的練習，不過還是希望選手們平安無事啊！
6樓：帳號已登出
不會，花樣滑冰選手穿著滑冰鞋，室內還會開暖氣，無論在什麼季節都沒有問題。
7樓：187小可樂
冰上訓練確實很傷身體，所以花滑選手很注意保養。
滑冰初學者如何練
8樓：
滑冰初學者練習方法如下：
1、作為第一次穿上溜冰鞋的新手來說，要學的第一件事就是能夠在冰上站立。一開始可以雙手扶著欄杆，之後再慢慢放開乙隻手，然後是兩隻手全放開，只有能夠獨自站穩了，才可以開始下面的練習。
2、當你已經能夠站直身體不搖晃，這時候就可以用手抓著欄杆，沿著外圍慢慢邁開步子。兩隻腳就像平時走路一樣，一前一後相互交替，乙隻腳滑行的時候另乙隻腳輕輕抬起，然後換腳繼續前進。
3、如果你是有同伴一起來玩耍的，那麼等到你已經扶著欄杆繞的比較順暢了之後，請他們幫忙拉著你的乙隻手，另外乙隻手輕輕帶著點欄杆，用比你之前獨自滑行要快一些的'速度繼續繞圈，慢慢把速度提公升上來。
4、等到你已經可以在朋友的扶持下逐漸放開扶著欄杆的手時，就可以由他們帶著你逐漸往中心方向滑行。
這個時候一定要膽大，不要怕摔跤，也不要死死拽住朋友不放，這樣緊張的狀態反而容易失去平衡。
5、朋友拉著你在中心基本上來去自如之後，可以慢慢放開他們的手，但是請他們和你保持一臂距離，以免出現什麼狀況時可以拉你一把。
記住要把重心微微向前向下傾，不要後仰，否則向前滑行的時候容易重心失衡。即使摔跤也沒關係，站起來繼續滑，練練膽子，之後就會熟能生巧了。
速度滑冰為何運動員要蹲著滑？
9樓：王芳芳麼麼噠
因為蹲著滑可以降低重心，滑行的時候會更加的穩定，而且速度也會更加快，還可以減少阻力。
10樓：韓諾諾
主要是因為這樣做可以降低人體的重心，在轉彎的時候就不容易摔倒。
11樓：雙魚愛仕達
主要是為了減少風的阻力，可以讓自己更快，可以起到一定的提速作用。
剛學滑旱冰時，該怎麼掌握身體平衡？
12樓：瑄瑄瑄
學溜冰的基本方法：跌倒。一般人若未接受適當訓練，摔倒時會以最燃的本能反應，容易造成下巴、手腕、手肘及臀部嚴重受傷。
人們常說：「未學跑，先學跌」，說明了會「跌」的重要性。所謂安全跌倒法，是在摔倒時，以全身力量向前撲倒，透過身上的護具分散跌倒的撞擊力，千萬不要往後坐或讓單一部位承受強大的衝擊力。
另乙個方法是滑倒時放鬆全身，讓身體然在地上滾動，可緩和突然的撞擊力。 初學者請記得帶護肘、護腕、護膝。 萬一摔傷時患部有腫陵鋒脹、瘀血及疼痛現象，應該立即停止，給予適當的冰敷和壓迫，並抬高患部。
骨質疏鬆患者和曾經摔傷並經復健**的人不適宜輪滑運動。
前進。前進滑溜先學站立抓穩重心，再練習踏步走路、前進滑行、單腳滑行與前剪冰。一、左右腳開啟、合併腳掌力量平放在整個溜冰鞋上，溜冰鞋踩直，尤其輪刀要正，上半身保持平衡。
二、外八字前進。步行腳後跟靠攏，足尖開啟約60度，腳尖平均張開，上身保持然，兩手叉腰，身體不要晃動，重心踩在一腳上，另一腳運用大腿力量抬起向前走乙個腳掌距離，前腳踏出後，重心轉移至前腳，接著後腳步行至前腳之前，尺汪指如此一步步踏穩而走，腳後跟儘量踩在一直線上。
三、前進葫蘆形。又稱8字形前溜。 利用壓韌方式前進。
兩腳平行在地上畫出"8"字形，壓內陵配韌使兩腳靠近，快碰到時壓外韌使兩腳分開。 可以先使用前進滑行推動，待熟後再體會重心轉換及施力的感覺。此為後葫蘆形之基礎。
壓地由前進滑行的練習，慢慢加長單腳滑行距離即可成為單腳弧線。 練習時可先由單腳直線開始；前進滑行後溜冰足踩平刃，使滑行方向成一直線，由足置於斜後方，成弓箭步，兩手平伸，兩眼平視。平刃練習完後，開始練習外刃，內刃單腳弧線，須注意，當踩外刃或內刃時，身體必須轉向弧線的圓心，以增加平衡。
13樓：帳號已登出
原地顫蔽兩腳平行分開站立，按上述動作依次練習，隨後在低速向襲念前滑行中完成動作。 保持一定的向前滑行速度情況，兩腳平行向前滑行，做雙腳急停練習，直至熟練掌握後，就拍洞困可隨意使用雙腳急停動作。
14樓：青楓侃
在學習滑旱冰的時候，首先應該團睜將身體的重心放低，而且也應該慢慢的找到平衡感，而且也應該學習一些滑旱冰的技巧，而且塌讓歲雙腿也應該分開，上身應該保持直立，而且也可以扶著周圍的一些欄杆慢慢的往前走滑團。
15樓：房間號
可以先拿一根竹竿來維持身體的平衡，也可以手扶著欄杆來維持身體的平衡，這些都是比較好的方法。
16樓：白珍全全全
首先應該保證自己的四肢協調老唯拆能力，同時也應該給自己找侍棗乙個平衡點。去選擇自己發力的點。也應該把重心放在腳部。然後嘗試向前山悄移動。這樣就能夠掌握身體平衡。
17樓：路邊的風兒
剛學滑旱冰的時候，可以去平衡木上練習自己的平衡能力，也可以去多試一下旱冰鞋，而且也要去掌握好發力的衝棗方式，找乙個比較好的教碧判兄練，或者在滑悔襲行的時候帶好護具，這樣就可以減少自己的心理恐懼，讓自己能夠跟冷靜理智的掌握平衡。
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