怎麼樣才能不自卑，變得自信。具體措施。請各位幫幫忙。謝啦！
1樓：麗芳杜
自卑的人，一般總比較內向，總是拿自己的不足和別人的優點比。要想改變，首先要多和人交談，從自己身邊的每個人開始，多說話多表達自己的意願。重要的一點是，一定要看著對方的眼睛說話，也許一開始很難，但一定要堅持，會有效果的。
內心告訴自己，別人和我一樣，各有所長各有所短。還可以對著大鏡子說話，練習各種表情，想像是在和別人交流。重要的是，做每件事的時候，盡最大努力去投入，做錯了也沒有什麼了不起。
還有一點，是要交一兩個善良的朋友，互相鼓勵和讚美彼此。每天睡前告訴自己，今天做的很好，明天會更好。
2樓：尋常人家
您好，這需要您根據自己的情況而做自我調節。多參加集體活動，根據自己的條件給自己制定目標，不要好高騖遠，不要太在意別人的看法。能否改變最主要還是取決於自己，您已意識到了，相信您會成功的。
3樓：網友
自信不是盲目的，是對自己實力的充分認識和有效認知！所以在自信之前，請儘量的充實自己，在你精通的領域你可以不斷地去克服一些東西，完成一些簡單的任務，久而久之自然就會自信。其實所謂自信就是通曉，不會膽怯！
很簡單的，比如說我問題，在煩惱這個領域我就很自信，我覺得我可以給別人帶來信心，幫助他們不斷的完善自己！
4樓：網友
培養好習慣，即便是微不足道的小習慣，只要是積極向上有益的，每天堅持一點點，持之以恆，總會有改變，重要的是即可就行動，做一做你就會有感覺！
5樓：網友
先對自己做些改變，讓自己看起來就有資本自信。然後多參加自己擅長的活動，發揮自己長處，讓大家都佩服你。
6樓：噯芹海
讓自己變得優秀點，別沉醉於幻想之中…
7樓：網友
看看情聖你會懂得。
從自卑變自信，用這12個方法
8樓：群眾看世界
認識自己的價值： 意識到每個人都有獨特的價值和優點，不要過於自我貶低。
積極肯定自己： 每天告訴自己一些積極的肯定和鼓勵，培養自信的內在聲音。
設定小目標： 設定實際可行的小目標，逐步挑戰自己，積累成功經驗。
自我關愛： 關心自己的身體、情感和心理健康，增加對自己的關愛。
重視成就： 記錄下自己的進步和成功，不要忽視任何小的積極結果。
積極思考： 培養積極的思維方式，關注積極的方面，減少消極的想法。
鍛鍊身體： 運動可以提公升身體健康感，有助於增強自信。
與積極的人交往： 和那些積極、支援你的人共度時間，受到積極影響。
挑戰自己的恐懼： 逐步面對自己的恐懼，逐漸超越它們，增加自信。
學習自我接受： 學會接受自己的弱點和缺點，把注意力放在自身的成長上。
培養興趣愛好： 發展自己的興趣，培養個人優勢和特長，增加自信。
尋求支援： 和朋友、家人分享你的感受，獲得支援和理解。
這些方法可以幫助你逐步擺脫自卑，培養更多的自信。每個人的情況不同，可能需要時間和努力，但通過持續的努力，你會感受到自信的增強。
怎麼才能不自卑，如何才能不自卑？
徹底改變自己，就是突破自己，突破自己害怕的事？突破自己改變不想改變的事？在突破自己，一般的辦法看似好用，但是治標不治本，不是要辦法，是用方法？一般人認為的方法？看似好用？但治標不治本？治本先治心，失去信心當然有它害怕之處和自卑？治本的方法是？你害怕那裡，就往害怕的地方去，去明白它，去了解它？信心自然...
怎麼才不會自卑呢，怎麼樣才能不自卑？
你自卑就說明你缺乏自信，你應該看看自己的優點，不斷的鼓勵自己，讚揚自己，樹立信念 我很棒，一定行。一 要認可你自己的長相 產生自卑心理歸結於你的內心,你唯有先接受自己,別人才會接受你.大多數人沒有明星一樣的面孔,沒關係,我們都有自己的優點,充分發揮定能吸引他人 成為焦點,你還會自卑?二 要相信別人 ...
怎麼樣改變極度自卑，不自信，膽小怕事
挑戰以往不敢做的事情 讓自己大膽起來 勇敢去做 27，男。本人比較自卑，缺乏魄力，膽小怕事，不會說話，請問怎麼改變 這是一種不自信，也是心理素質不太好，只有自信了，才不會膽小怕事。這需要你提高自己的心理素質，才能有效克服膽小怕事的心理。提高自信的辦法主要是多學習知識，多與人交往，提高能力，從小事做起...