1樓：網友
自我診斷一下，是否工作或生活太疲勞過度，或者到專科醫院檢查。
2樓：我是夏天的藍
睡覺的時候不要想太多，有的時候做夢也是身體器官情況的乙個反映，可以去諮詢下中醫。
3樓：網友
有過類似的狀況，就是壓力大，想的多，後來都成習慣了，建議你睡覺前有氧運動會，比如打打籃球，跑跑步………睡前聽點輕**也可以，來少許酒也行。
為什麼我睡覺睡很長時間，而且天天做夢？！
4樓：網友
成年人每天有七至八小時的睡眠就已經足夠了，太多無益！然而有句古語「日有所思，夜有所夢」更是最好的詮釋！
5樓：函函
有可能白天太累或者想得太多或有愁事。心情舒緩放鬆再入睡應該就好了。
睡覺動不了！知道自己在做夢！這幾天經常出現
6樓：疆哥
做夢是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現象。人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。人為什麼要做夢，不做夢會有什麼反應呢？
正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一。
科學工作者做了一些阻斷人做夢的實驗。即當睡眠者一齣現做夢的腦電波時，就立即被喚醒，不讓其夢境繼續，如此反覆進行，結果發現對夢的剝奪，會導致人體一系列生理異常，如血壓、脈搏、體溫以及**的電反應能力均有增高的趨勢，植物神經系統機能有所減弱，同時還會引起人的一系列不良心理反應，如出現焦慮不安、緊張、易怒、感知幻覺、記憶障礙、定向障礙等。顯而易見，正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一。
夢是協調人體心理世界平衡的一種方式。
由於人在夢中以右大腦半球活動佔優勢，而覺醒後則以左側大腦半球佔優勢，在機體24小時晝夜活動過程中，使醒與夢交替出現，可以達到神經調節和精神活動的動態平衡。因此，夢是協調人體心理世界平衡的一種方式，特別是對人的注意力、情緒和認識活動有較明顯的作用。
無夢睡眠不僅質量不好，而且還是大腦受損害或有病的一種徵兆。
最近的研究成果亦證實了這個觀點，即夢是大腦調節中心平衡機體各種功能的結果，夢是大腦健康發育和維持正常思維的需要。倘若大腦調節中心受損，就形成不了夢，或僅出現一些殘缺不全的夢境片斷，如果長期無夢睡眠，倒值得人們警惕了。當然，若長期惡夢連連，也常是身體虛弱或患有某些疾病的預兆。
7樓：柳丁昆蟲記
靨住了而已。
夢靨，民間又叫鬼壓身。 夢魘的感覺很不好，醒著卻無法發出聲音，無法移動肢體，就像靈魂附著在一具屍體上面。不但如此，這時候大腦會急切的想要入眠，人會無法抗拒的入睡，眼前會慢慢變黑，意識也會模糊。
但這時候人出於對渴望擁有意識的本能和對夢魘的恐懼，極力想擺脫夢魘立刻醒來，卻因為不能動，苦於無法起身。這時候有人來碰你一下或則叫你名字，就可以立刻醒來。
8樓：夜亡yv久違
平常壓力太大了，沒事，relax。。。
9樓：r走過四季丶
前段時間，我也有同樣的經歷，這個一般是因為人的身體比較虛，如果用迷信的說法就是「鬼壓床」。我教你個辦法，你在枕頭下放把刀，水果刀、菜刀都行。我就是這樣，這是聽別人說的，反正這以後再沒有出現過這種情況，你試試吧，希望對你有所幫助。
10樓：網友
太過勞累了，多休息一下吧。
11樓：呢喃薔薇
我也是啊，應該是太累了。
為什麼我一睡覺就會老做夢！做好幾個夢 影響睡眠質量
12樓：吉儉門巳
為什麼我一睡覺就會老做夢！。。
做好幾個夢。
影響睡眠質量經常在空氣好的環境裡做一下運動，稍微有點要出汗就可以，增加血液中的含氧量，也叫有氧運動。
二是散步，每天散步距離6公里左右，也叫補陽氣。
在飲食方面，每餐都有粥或者是湯，食物中增加葫籮卜、大籮卜、紅薯類。用不了幾天就會調整好的。
也可以每天睡覺前用熱水燙腳30分鐘，水涼了要及時加熱水或者用個熱得快加熱，保持水的溫度，燙的要出汗為好，睡前用十指向後梳頭十幾下，從上往下推小肚子200---300次，自己感覺舒服為好。對你會有療效，請試試。
老是做夢怎麼回事，只要一睡覺，就做夢！
13樓：薔依厹
病情分析：你好，做夢是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現象。可能由於你平時工作生活壓力太大導致你精神處於緊繃狀態，平時應加強鍛鍊，睡覺前兩小時可以喝杯熱牛奶，稍微運動下也可以的。
意見建議：平時要多吃些核桃芝麻等補腦安神的食品，養成按時睡覺的習慣，慢慢就會好的！
晚上失眠多夢，說夢話！持續4年左右了？有問題嗎？
14樓：平弘光
問題分讓扮析：
你好，這種情況屬於神經衰弱的表現。神經衰弱是一種常見的神經病症，患者常感腦力和體力不足，容易疲勞，工作效率低下，常有頭痛等軀體不適感和睡眠障礙，但無器質性病變存在。治陪李療要樹立戰勝疾病的信心、找出**，對症**、積極參加體力勞動和體育運動、可以適當應用一些安神補腦的中成藥，另外口服蜂乳、蜂王漿也有較好的療效。
意見建蘆滑遲議：
神經衰弱並不可怕，不用擔心，**首先要明確**，之前是不是有貧血，或者胃炎之類的，有原發病先**原發病，然後口服些調節神經的藥物，建議你去醫院檢查一下，這樣好明確診斷，正確**。
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