怎樣去內火最好?
1樓：北網域名稱醫
人體內熱有兩種情況：一是屬於季節性的內熱，另一種是部分人內熱嚴重，體內熱量過多就的去火降熱，下面我介紹幾種降低體熱的辦法。
一、多喝水，水是調節身體的最好的東西，不僅能夠調節身體各個部件的良好執行，排毒養顏，而且還能夠很好的調節人體內熱。
二、多喝綠茶，茶水不僅是排毒養顏的東西，能夠提供給人體一些微涼營養，而綠茶又是涼性的，還可以調節身體內熱。
三、夏季多喝綠豆湯，因為綠豆湯是公認的降溫降暑的好東西，如果內熱過剩就可以選擇每天中午或者晚上喝一碗綠豆湯。
四、體熱問題最好是有身體自行調節，才能徹底恢復。讓身體更好的調節內熱，最好每天早晚加強訓練，讓身體處於乙個健康運動的狀態，才能更好的調節內熱新華網+調養脾胃防內熱">新華網+調養脾胃防內熱。
2樓：尐魚兒
去找中醫 ！喝中藥！都蠻管用的！
食療去內火的最好辦法
3樓：網友
內火分五種了，分心、肝、肺、胃、腎，以下為去火方式：
五種「去火」食**。
人們容易出現眼睛紅腫澀痛，或喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍疼痛及舌尖糜爛等「上火」症狀。「上火」可通過飲食調節，且「食療」有獨特的效果。
一、喝蓮子湯去心火。
表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等；實火表現為反覆口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。
食**：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包紮)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
二、吃豬肝可去肺火。
表現症狀：乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
食**：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。
三、喝綠豆粥去胃火。
表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實火表現為上腹不適、口乾口苦、大便乾硬。
食**：石膏粉30克，粳公尺、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳公尺、綠豆煮粥食之。
四、喝梨水去肝火。
表現症狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦口臭、兩肋脹痛。
食**：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。
五、吃豬腰去腎火。
表現症狀：頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊痠軟、潮熱盜汗、五心煩躁。
食**：豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。
4樓：菩提長青青
內火分肝火和心火，肝火大可喝一點菊花茶，心火可喝一點蓮子心茶。
快速去除內火的方法有哪些
5樓：藝向
可採用下列方法降內火：
1、注意要保持情緒穩定，保持心態平和。
2、注意改善周圍環境的溫度和溼度；保證充足的水分，改善飲食結構，養成良好的作息和生活習慣。其中飲食是很重要的防治內火"從生"的環節。
3、要適量多飲水：保證機體充足的水分是十分必要的，也是防治內火"從生"的基本方法。充足的水分能夠加速新陳代謝，增強體質，降低血液粘度，解熱安神，增強**彈性，延緩衰老，美容保健，利尿利便，增強機體的抗寒能力，有效的防治內火"從生"。
4、要常喝潤燥去火茶：菊花普洱茶適合每天飯後當茶飲用，可長期服用；潤肺清燥茶改善肺火，燥咳，喘咳，虛熱，肺結核，慢性支氣管炎；竹葉蓮心茶不分時間飲用，搭配攝取維生素b更佳，能清心火，除煩熱，**口舌生瘡等。
5、辛辣食物少吃：如辣椒，胡椒，花椒，蔥，姜，蒜等食物容易使人上火，便秘，口乾舌燥；也會降低身體免疫力，容易產生睏倦，無力等症狀，甚至導致疾病的發生。因此要儘可能少吃辛辣食物。
6、多吃潤燥食物：新鮮蔬菜水果如蘋果，蘿蔔，梨，冬瓜，蘑菇，苦瓜，山楂，葡萄，柿子，白木耳等都有很好潤燥作用，宜多吃。但注意：有些水果如菠蘿，香蕉，桔子等多吃對去火反而不利。。
7、防內火多喝粥：心火旺盛，表現為心煩，口乾等，可服用蓮子大公尺粥；飲食量少，便秘，腹脹，舌紅，少苔等可服用梨汁，甘蔗，蜂蜜等；肺火旺盛表現為潮熱盜汗，手足心熱，失眠，舌紅等可用百合，紅棗，大公尺適量煮粥吃。
8、可服用中(成)藥：常根據不同情況選擇赤散，牛黃清心丸，六味地黃丸，知柏地黃丸等中成藥以降火。
6樓：網友
中草藥泡茶清火效果不錯，如：金銀花，菊花，梔子，生地，連翹，薄荷，竹葉等具有清熱敗火作用的食物種類較多，一般針對上火時不同症候可分下列幾類：
1）清熱解毒類：如菊花、黃瓜、板藍根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等，多有抗菌消炎作用，適用於各種實火症候。
2）苦寒制火類：如苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子、小公尺、蕎麥等，可以寒涼之性化熱降火，多用於實火症。
3）利溼瀉火類：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麥、莧菜、甜瓜、赤小豆、萵筍、綠豆芽、雞內金等，適用於各種實火症候。
4）攻下實火類：如大黃、知母、黃連、黃芩、香蕉、芹菜、馬鈴薯、白蘿蔔等，適用於小便短黃、大便乾結、口乾口苦、腹脹納差等症候。
5）涼血斂血類：如蓮藕、梨、荸薺、生地、木耳、糯公尺、藕粉、薺菜、玉公尺鬚、芒果、竹葉、白茅根、馬齒莧等，可用於鼻衄、便血、尿血、牙齦出血等血熱妄行的情況 .
去內火的食物有哪些
7樓：閩秀英端乙
涼瓜、絲瓜、黃瓜、冬瓜、西瓜、綠豆、海帶等很多食物都可以降火啊~~菊花、金銀花、矛根、蜂蜜也可以降火的~~
8樓：匿名使用者
能去火的食物，一般是寒性的食物。
水果去火好的有西瓜，梨子，獼猴桃，檸檬等。
其他有綠豆。
茶葉泡的茶水也能去火，是比較好的去火的。
蔬菜類除了吃辣椒，基本上蔬菜都可以去火。
少吃肉像羊肉一些肉吃了容易上火，因為有的肉人體難以消化，堆積在人體內，形成毒素，導致人體的體制容易變成上火體制，所以應該少吃點肉。
總之要解火應該多喝優質水，多吃蔬菜水果，排毒最重要。
9樓：網友
雪蓮、香蕉、西瓜、梨子。。。
10樓：網友
菊花茶、冰糖、苦瓜、柚子、綠豆湯。。。
怎樣去除內火，怎樣去除內火
這是糞礁淤阻的現象 糞礁淤阻在腸道就會有虛火 導致厭氧菌滋生出現口臭 怎麼去除內火 中草藥泡茶清火效果不錯，如 金銀花，菊花，梔子，生地，連翹，薄荷，竹葉等具有清熱敗火作用的食物種類較多，一般針對上火時不同症候可分下列幾類 1 清熱解毒類 如菊花 黃瓜 板藍根 番茄 竹筍 綠豆 豆腐 芹菜 荸薺 菱...
什麼東西可以去內火，內火重 吃什麼東西能解決
上火是日常生活中十分常見的一種症狀及體徵，如面紅目赤 咽燥聲嘶 癤腫四起 紅腫熱痛 口腔糜爛 牙疼腫脹 煩燥失眠 鼻衄出血 舌紅苔黃 尿少便幹 發熱出汗等。這些表現在中醫上屬於熱症和火症的範疇，其原因多是風 寒 暑 溼 燥邪，侵入機體生熱化火的結果。此外，臟腑機能失調 精神過度刺激 生活喪失規律，也...
有哪些吃的或喝的去火效果好！去內火
人們容易出現眼睛紅腫澀痛，或喉嚨腫痛 牙齦腫痛 口腔潰瘍疼痛及舌尖糜爛等 上火 症狀。上火 可通過飲食調節，且 食療 有獨特的效果。一 喝蓮子湯去心火 表現症狀 分虛實兩種，虛火表現為低熱 盜汗 心煩 口乾等 實火表現為反覆口腔潰瘍 口乾 小便短赤 心煩易怒等。食 蓮子30克 不去蓮心 桅子15克 ...