1樓：我的人生不打折
來月經和長高沒有關係。
大部分女孩到19歲生長基本結束，極少數人可以長到21歲你還有長高的空間，因為你父母都很高，所以你也不會太矮。
身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70％，此外，取決於其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。
合理飲食、充足睡眠、適當運動。
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白公尺、糯公尺、甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
簡單地說，能夠增進食慾、促進睡眠、給予骨骼一定程度縱向壓力的運動對長高都有益。具體地說就有慢跑、跳繩、跳舞、打籃球以及打排球等。
有助於長高的運動。
選擇喜歡的運動為好：排球、籃球、芭蕾、伸展體操、跳繩、慢跑。
2樓：網友
絕對沒有問題，但是要多吃牛羊肉才能保證營養啊，別忘記外國人高大，因為他們愛吃牛羊肉的。
我今年13歲，身高卻只有148，月經後，還能長多高？別說不會長了，555...........
3樓：網友
還有得發育。 一般發育年齡得到18歲。
我女生，13歲，11來的月經，現在高148，還能長多少啊。我爸158，媽
4樓：1路芬芳
女孩子如果來了月經一般都不會再長高太多，如果父母不算矮的話會再高5至10公分，因為考慮到遺傳因素，可能會再悲觀點。多喝牛奶，吃點鈣片，儘可能再多長高一點吧。
5樓：網友
哦，這麼早熟，估計還能長3釐公尺。
我今年13虛歲,12歲來的例假,現在的身高是153cm,請問我還能長多高?
6樓：濂水河的鵝包石
你好，我現在也是13，剛11就來例假，現在一公尺五四，我仔細地研究了關於身高的問題，發現和我們的父母有很大的關係，你可以用這個公式計算下身高：（a=父親身高，b=母親身高，c是你以後的成年身高）c=a+b×（
當然也和隔代遺傳有關係，家族成員個子都高的話你以後肯定也不會矮。建議最好去測個骨齡，花不了多少錢，但是很有用，不要去打什麼生長激素，很貴，對人體損害也很大。
另外要多運動，合理地飲食也十分重要，相信你能夠長到自己理想的高度！
各位姐妹們: 我的女兒今年13歲,已經來月經了,才156cm,不知道她還能不能再長高一點. 拜託了.
7樓：由藕飄飄
其實女生增高尚需從科學營養、適量運動、充足睡眠入手，父母切不可盲目信賴增高藥、增高儀，以免誤了孩子生長發育的最好時機。
人體有兩個生長高峰，乙個是在出生後的兩年裡，第二是在青春期（大約女10，男12歲開始進入青春期）．青春期有分3個階段．
1.前期．以身體形態發育突增現象為主（身高，體重，肩寬）女生約10－12歲或9－12歲，男生約12－14歲，或11－14歲．
2.中期．以第二性徵發育為主，也稱性成熟期．此階段身體形態發育速度減慢．女生約13－16歲，男生約14－17歲．
3.後期．身體發育達到完全成熟．骨骺線閉合，軀幹停止生長．女生約17－20歲，男生約19－23歲．
8樓：網友
13歲來月經很正常，156也不太矮，正常飲食就可以不要刻意去補充什麼，吃飽了就好。
9樓：敏博容
13歲來月經很正常，156公分也正常。不知你們倆口子身高如何？小孩胖嗎？
要考慮到遺傳因素。如果是剛來月經應該還能長几公分的。現在的小孩不缺營養的，關鍵要多動。
每天堅持跳繩和打籃球會有所幫助。別太擔心。
10樓：帳號已登出
中國的平均現在才歲， 13歲比較正常了。 身高這時才開始長的，補補鈣鐵。
11樓：23休止符
去測一下骨齡，13歲還會長的。放心。
12樓：網友
您好，呵呵真是個好父母呢！不用擔心啦，我個人認為19歲之前都會長的。
我是女生，今年13歲，身高159cm，已經來月經了，請問我以後大概能長多高？
13樓：網友
來不來月經跟你的身高沒關係 應該還會長許多 最少在以上的。
14樓：紫陌雲殤櫻
這不確定，要看你父母的身高如何，當然也有後天的關係。
15樓：彼岸花的愛
這個不確定 要看人。
16樓：匿名使用者
根據很多的實際情況和調查，有以下幾種。第一，不會再漲了，最多長1~2cm
第二，不會影響，繼續長，但要看你家的基因。
第三，會長3~7cm
17樓：網友
應該很有潛力，保守估計170應該有。
18樓：檸檬娃娃貝貝姐
應該可以長到左右。
19樓：jm帕斯塔
女生一般都可以長到20歲的。
13週歲154 12週歲來的月經 父母 身高 162 160 我能長多高? 女生 我是97年12月多的
20樓：網友
月經時乙個女孩子發育的標誌，當你來了這個，說明你開始發育了，並且進入乙個高峰期，身高是你青春期的乙個過程，10年左右，具體什麼時候漲，漲多高，因人而異。
看看我寫的吧，肯定對你有幫助。人格擔保，自己的總結和經驗，騙人死一戶口本！建議做個骨齡測試，就是拍個x光看你手的骨骼是否閉合，大致推斷一下是否還能漲，只能說大致，因為人的先天基因和後天生存環境差別挺大的，目前這是最科學的方法了。
也就30來塊錢。
至於吃藥，做手術， 如果真有用你就不用再這問了，國家就該發了，誰有這個藥就成世界首富了，據我所知國家不讓做這種手術什麼的，呵呵，對吧，身高主要是先天的基因和後天的生活環境，先天的我們改變不了，只能改變後天的。我一公尺90的身高，23歲，還有在漲呢，人一般發育到到24歲左右， 如果你想長高點，除了先天父母基因的就是後天的，後天主要是對鈣質的吸收以及生長激素的分泌。
鈣片 其實我覺得沒必要，只要注意飲食，合理運動，一般所虛的營養就足夠了，每天早餐一杯鮮牛奶（不要喝什麼超高溫防毒保質期30天的純牛奶，沒什麼營養，吸收不好），乙個雞蛋，晚上睡前一杯酸奶，有助於睡眠（睡眠很重要）和營養的吸收，沒事了多吃點豆類，排骨。海鮮，骨骼所需的鈣元素就足夠了，還有就是多曬曬太陽， 人和花一樣，光澆水沒有光照，花也漲不好，人也一樣，多曬太陽有助於鈣質的吸收，還有就是生長激素了，這激素主要在人睡覺的時候，從正常的生理來說就是晚上10點--凌晨2點，這是分泌最旺的時候，一定要睡熟，至於運動呢，不一定打籃球，其實只要是伸展骨骼的動作就好，籃球，游泳，單槓，哪怕伸伸懶腰都不錯。 很多人其實不知道，原來乙個人的走姿、站姿、和坐姿也會對身高有影響，走路、站立或坐著昂首挺胸的人通常都會比較容易長高。
因為脊骨如果整天倦縮的話，很難長高。所以，朋友從現在開始，挺起胸堂做人。
補充l 我說的是鮮牛奶，我們一般喝的純牛奶都是經過超高溫消毒的，保質期很長，大約在30天，但是裡頭的成分都流失了，而且人野不容易吸收，我說的是鮮牛奶，現場擠的，在國外叫巴氏牛奶，你可以上搜尋一下，保質期比較短，大約在2天，之所以中國比較少是因為對環境要求高，容易壞，運輸成本高，所以牛奶商很少有這種，我們這邊有個廠家有鮮奶，我經常喝 當然不喝奶我覺得豆漿也不錯，希望對你有幫助。
21樓：千千萬萬
167cm.一週進行兩次體體育運動以上，我相信會更高！！
我女兒13歲剛剛來月經可是第一次來了月，雖然量少。可是，後來第二次來的是十多天然後一點點沒了，第
小孩剛來的時候都這樣的，還有可能會很痛。這是正常的，慢慢的就會好了。不用特別擔心的。月經初潮一年之內不規律都是正常現象，一般一年之後，體內激素水平分泌漸趨平穩，就會每個月準時來月經的，所以您大可不必過分擔心！月經初潮，女孩子年齡較小者由於女性性腺軸中樞內分泌調節功能還不是很完善，可以發生經期延長 週...
我今年12歲了，來了月經，我以後還會長高嗎，我現在156釐米了，爸爸175釐米，媽媽158釐米
十二歲156cm是很標準的，不過來了初潮之後身高就會減慢生長，直到體形凹凸有致，那時差不多17歲，所以你還有的是時間長，到你十七歲時，你差不多165cm了，這是很完美的一個女生身高，如果你擔心身邊的女生都長得比你高，那你可以多運動。另外，月經正常天數為3到5天，少部分為2到3天，另外一部分為5到7天...
我今年13歲，今年3月份來了第一次月經，可到現在都沒有來，都
你好！你今年來月經了，說明你進入青春期了，但來了一次就停下幾個月沒有來，你有點擔心。我告訴你 不用害怕，這是正常的。因為剛進入青春期，卵巢發育還不穩定，激素水平就更沒有那麼快穩定下來，會出現時多時少的情況，那麼正常時，子宮內膜生長正常，並正常脫落下來，就來月經了。如果少點或低點，子宮內膜生長不是那麼...