1樓：灰原哀
中鋒提到高位擋拆 讓你們的鋒衛突破 既然有200斤的體重 相信對方後衛是擋不住的 突進去以後要麼強打造犯規 要麼把球分給大前鋒 中鋒擋拆後在弧頂落位 並且來回跑動 把對方中鋒拉出三秒區 給強打留出空間。
如果在內線被包夾 立刻分球 絕對不能掉球 多轉移下 學校比賽的話應該沒有進攻時限的吧 如果剛才說的不行 那立刻把球轉移出來 由控位持球，另外兩名球員在弧頂兩側落位 控衛突破時改為大前鋒上前擋拆 擋完後立刻切入，中鋒向高位上提，造成由大前鋒進攻的假象，然後大前鋒溜底線至後衛處（在擋拆後後衛運球至弧頂，與中鋒同側），進行二次擋拆，擋完後上提，同時中鋒在低位落位，後衛可以選擇強投也可以選擇傳球給中鋒低位單打。
還有一種簡單點，就是pf和c在弧頂兩側落位，控衛運球，然後中鋒上前擋拆，擋玩後後衛立刻把球傳給中鋒，傳球的同時大前鋒在低位落位，並來回穿插跑動，後衛在傳球后利用中鋒身體在弧頂跑動。這時候有兩種選擇，一是中鋒傳球給大前鋒，然後自己也到低位落位，在內線給大前鋒當肉盾，由大前鋒強打。或者落位同時大前鋒上提至中位中投（利用中鋒掩護）。
二是中鋒將球回傳至後衛（在後衛向自己方向跑來時），順勢進行擋拆，擋完後立刻落位低位要球（此時對方中鋒肯定會換位防後衛）這裡就是重點了，要求擋拆完成時中鋒立刻落位低位，原本在低位的大前鋒上提至弧頂，將對方大前鋒帶出三秒區，在這跑動的瞬間後衛要馬上轉移球，擊地或者先倒給大前鋒再倒給中鋒，此時的防守形式是：
對方後衛---中鋒。
對方大前---大前鋒。
對方中鋒---後衛。
此時中鋒已經落位低位，不用多少，單打！
打成了就只落後一分了 這時候防守很重要，對手擋拆換防要堅決，你們是防守強隊，這點就不用多說了，關鍵是防守後的進攻，基本上如果時間還夠而且對手沒打成，可以繼續按照上面的方法，要麼就靠個人能力~~
輸了也別洩氣 失敗也是一筆財富呢。
2樓：網友
簡單的就是擋拆 而且在業餘籃球也很好用。
擋拆又可能造成空位 或者錯位防守 就是進攻的好機會。
別的說起來太複雜。
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