1樓：銳舞冰揚
沒什麼吃喝上的輔助配方~~~
我建議你乾脆放下心來去跟同學玩~~~多參加體育活動，尤其籃球足球，跟性格非常開朗的人多交談，把什麼都看開點~~~或者找原因看自己為什麼靜不下心來~~然後再找方法解決，多交流。告訴你 沒什麼藥可以用的，是思想性格上的問題。在學習時不要聽周圍人討論的話題/
實在不行的話就給自己找壓力，在轉化為動力~~~就行了。要堅持 不是一天兩天就能靜下來的。
2樓：吥能吥噯伱
每天準備1個小時去看課外書，比如：世界名著，和中國的名著，既可以鍛鍊耐性又可以學習一舉兩得。把任何事情都想開了 久而久之浮躁的毛病也就好了。
3樓：匿名使用者
找一件自己比較感興趣的事情，堅持去完成，一次完成，哪怕再小的事情，只要你做完了，你就會有成就感，你就會越來越喜歡堅持，循序漸進，就會進入良性迴圈。
4樓：網友
吃的我到不知道 但思想上可以降下來 你可以想到。
你的不足 比如對自己說 「我不就是 學習好了些嗎 但其他別人的特長我就沒有」 我想可能管用。
5樓：網友
想則壯志凌雲，想則腳踏實地。
學習時有時總是出現浮躁，急於求成，應該怎麼克服這種心理？
6樓：花無愛
1.我們在學習的時候還是應該腳踏實地，不應該去浮躁的去做事情，因為如果你很浮躁的話，對於一些學習基礎沒有打好，對於你自己來說肯定也是非常不好的，尤其是每一道題，你都應該把它清清楚，把每乙個知識點都學牢固，這樣子對於你以後的考試，學習還有公升學方面才是最好的，急於求成只會讓你的基礎沒有打牢，然後在將來的時候就會漏洞百出。
2.你可以讓同桌提醒自己一下，每次做作業或者是學習的時候，讓他都提醒你自己一下記者學習要踏踏實實的，不能夠急於求成，對於每次做作業或者是做卷子的時候，要去踏實的解好每一道題，而不是說浮躁，覺得自己就已經成功了，或者是每個知識點都學好了，就不需要學了等等。
3.並且的話，你可以給自己一段時間那段時間慢慢的去克服這個急躁，還有這種急於求成的這種心理，因為你慢慢的去調節才能夠好的把它調節出來，並不是說你一下子就能夠把它調節的，這個是不可能的，因為你養成了這種習慣，快速調節，只是急於求成，你要慢慢的去養成習慣，做什麼事情都要腳踏實地去穩妥的做好。
4.並且的話想要克服你在做作業的時候，或者是在學習的時候，你對於做東西你還是應該慢慢的去做，不懂的就去問，並不是說我這樣體會了，我所有題型都會了，你還是應該慢慢的去學習，腳踏實地，而不是急於求成。把自己的基礎打牢固，將來才能夠走的更遠。
希望你學習進步，天天開心，祝你生活愉快！
7樓：小笑聊電子
讀大學是乙個人成功成才的基礎，通過大學的學習和生活我們可以提高自己的綜合能力和專業素質，能夠在今後的人生道路上取得成功。但是在大學裡面的學習，可不是那麼簡單的事情，需要經過很強的磨練才能夠取得最終的成功。
由於現在大學生所面臨的各種資訊非常多，所處的環境、所處的時代發生了深刻的變革，在這個條件下就產生了很多方方面面的問題，浮躁心理就是其中之一。上大學比較浮躁，突出的表現在三個方面：第一就是學習太過於功利性，沒有沉下心來進行學習。
總想著要快點成功，快點出成績、快點出成果。
第二是對於課外活動不感興趣，認為課外活動會耽誤自己的前途，認為參加課外實踐活動是對學習沒有好處。第三就是漫無目標，整天無事事。除了追求很快的成功以外，浮躁的人還有一種表現就是缺乏目標，他不知道怎麼去實現這個目標，整天處於兩種狀態，要麼就是非常忙碌，不知道忙些什麼，還有就是無所事事，不知道做什麼事情。
這些都是浮躁心理的主要表現，此外浮躁的人，也比較容易發脾氣，聽不進別人的勸告等等。
如果是上大學比較浮躁，應該怎麼解決呢？我認為可以通過以下三種方式來解決：
第一，多去圖書館閱讀。
閱讀是乙個可以啟迪心智，讓人安靜的好辦法，通過閱讀可以讓自己浮躁的心情變得更加寧靜，能夠讓自己的目標更加清晰。通過閱讀我們既可以增長知識，豐富學識，還能夠讓我們汲取知識的力量。
我們常說，現在社會人為什麼這麼浮躁，其實最主要的原因就是因為大家現在的閱讀非常缺少了，因為我們的電子裝置尤其是手機已經替代了書本。大家都追求快節奏，都希望通過短小而精悍的文字去達到學習的目標。這實際上是不可取的，因為讀書，讀紙質的書才能更好地讓自己收穫成長，汲取知識的營養。
因此如果上大學，你覺得自己非常浮躁的話，那我建議多去一下圖書館，多看點書，讓自己靜下心來。
8樓：情感導師小偉
我們可以練習自己的專注力，學會把精力專注在當下，為自己打造乙份合理的計劃，每天保證作息規律，充足的睡眠；規劃好自己的時間，減少生活中把無關緊要的事情，尋找自己的優勢，並時刻讚美自己，每天適當的鍛鍊身體(如果是不怎麼鍛鍊的人)，養成乙個好習慣貴在堅持；在這個生活節奏越來越快的世界裡，我們難免會特別浮躁；我們要清楚回憶它終究屬於過去，我們無法回到過去，未來我們無法**，我們可以掌握的只有當下，唯有腳踏實地的把握好當下，才會擁有美好的未來。
9樓：網友
學習習慣的養成絕不是一朝一夕的。出現浮躁很正常，要腳踏實地。可以給自己制定合適的階段性目標，乙個乙個的去實現。
學習時心裡很浮躁怎麼辦？
10樓：晴天小☆豬
我也跟你一樣，總是無法專心學習，總想著做別的事。我的方法是，下定決心，安排好自己的學習，讓父母來監督你。要有目標、有理想，才會有動力，另外，還要把影響自己的東西收起來，很無聊的時候，便會想去看看書、寫寫字或去做題了。
不要勉強自己！！！
11樓：mao的小廝
學習這種東西強求不得，一旦你內心有學習的責任感了，自然會克服一些阻撓的。
如果你是初中生，我知道學習氛圍是有點差，但是初中只是乙個過渡，我覺得沒必要抓得太緊，初三最後乙個學期，補課也好，合作學習也好~一定要考上重點高中，這點最重要了（本人初三讀了2年），考上重點的。不過在高中也是混飯的。
至於大學，還沒經歷過，咱也很疑惑。
補充一下：想要今天開始就努力，以後更拼搏。這真的不是輕易能做到的。強加的意志，奮鬥的目標是在有所覺悟的基礎上才能起作用的。
保證你的好朋友裡面有個前5名也很不錯~
12樓：鈄阿哥
找個安靜的地方，沒有人打擾，沒有人會找你，沒有什麼聲音……
那地方不能太多東西，不能吸引你注意力，你就能好好學習了。
然後，你不能亂想事情，想其它事情……給自己點壓力……
13樓：丹緋伊
我也不知道這個方法對你有沒有用，是我們考試前老師教的 ，你可以深呼吸然後吐氣，據說很有效的不過呼吸的時間要長一點的。
14樓：愛的信天使
你可以讓父母在旁邊陪著你，全神貫注地盯著作業寫，如果實在不行的話可以少看電視劇集，多學習，慢慢就會好起來的。
15樓：淡狗狗
學習急躁多數是因為心裡不平靜，或因為對學習不感興趣。
可以讓自己無聊一些，就自然會想學習了，但不要養成邊學習邊聽電視聲或邊聽歌的壞習慣。
最好讓你對學習的興趣比玩的興趣大，就可以好好學習了。為了對電腦電視不感興趣就不要。
時不時就想到，就想著無聊就是了，那學習就是唯一可以讓自己不無聊的事情了。(我也是怎麼。
做的，發現就對學習感興趣了很多)
16樓：小睿rui苒
不要浮躁，慢慢來。學習不能三心二意，學習前不能玩得太瘋了；學習環境要好，不能受干擾；學習就要靜下心來，不要想其它的，全身心都要投入的學習中。
17樓：洪門逍遙浪子
晚上要有充足的睡眠，早上起來跑步鍛鍊一下，要給自己足夠的信心，浮躁的話，可以選擇聽一些輕**的。
18樓：網友
去跑步吧。
跑跑步或者去吃東西。
還可以找好朋友一起。
我就是這樣的。
19樓：胡良寒
你的情況和我好像，我只能說，樂觀點吧，說什麼都是別人的。自己很難領悟，只有相信自己。我也知道很俗，但只有如此。我一次次的勸自己。
20樓：李紫妃
你如果能感受到自己在匆忙的學習中獲得的樂趣，或是被題絆住難以放手的緊張感和征服慾望，發揚鼓勵那種感受，你就能靜下心來。人總有七情六慾，開小差正常。
21樓：網友
額你應該培養自己對正在做的事極大的興趣，要比你對電視劇集、輕**更感興趣。
22樓：匿名使用者
我覺得現在你可能是比較的盲目，沒有什麼目標吧！你現在想想你的現在的目標，把每一天都過的充實一點不要盲目的生活。
23樓：_星_印
看一下窗外，深呼吸。。。
24樓：網友
出去走走工，散散心吧。
25樓：網友
聽歌？看電影，適當放鬆一下自己。。
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呵呵，不要急，從自身找原因。我當初和你一樣，感覺自己平時什麼都會，以考試就不理想，後來和老師聊聊，他讓我看自己的試卷，出了錯，總結一下。有些是馬虎，有些則是當時想不出來，而平時就可以做出來的。所以 在於心態。不要緊張，也許你會說自己沒緊張，但是你心態就是沒放正。把考試想想成平時做題，或者把平時做題想...
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