如何治療貧血？大家知道哪些食物嗎？

1樓：網友

貧血分很多類，有缺鐵性、出血性等、具體可以一下貧血的意義。我想問問，是你自己覺得貧血還是檢查過後醫生說貧血？是不是隻是覺得自己臉色不紅潤，無血色？

推薦幾樣補血食物。

黑豆：中國古時向來認為吃豆有益，多數書上會介紹黑豆可以讓人頭髮變黑，其實黑豆也可以生血。黑豆的吃法隨各人喜好，如果是在產後，建議用黑豆煮烏骨雞。

胡蘿蔔：含有很高的維生素b、c，同時又含有一種特別的營養素－胡蘿蔔素，胡蘿蔔素對補血極有益。麵筋：

這是種民間食品。一般的素食館、滷味攤都有**，麵筋的鐵質含量相當豐富。而補血必須先補鐵。

金針菜：金針菜含鐵數量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，鐵質含量豐富，同時金針菜還含有豐富的維生素a、b1、c、蛋白質、脂肪及秋水仙醉鹼等營養素。龍眼肉：

龍眼肉就是桂圓肉，任何一家超市都有售。龍眼肉除了含豐富的鐵質外還含有維生素a、b和葡萄糖、蔗糖等。補血的同時還能**健忘、心悸、神經衰弱和失眠症。

龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補血食物。蘿蔔乾：蘿蔔乾本來就是有益的蔬菜，它所含的維生素b極為豐富，鐵質含量很高。

所以它是最不起眼最便宜但卻是最好的養生食物，它的鐵質含量除了金針菜之外超過一切食物。黑糖如：黑糖是一種未經提練的純糖，含有豐富的鈣鐵核黃素、尼克酸及錳、鋅、鎂等微量元素，是補血的佳品。

2樓：億華通建站

除了食補，還要儘快補充鈣和葉酸鐵質片，蛋白質粉，吃了很快見效的。。。

貧血宜吃哪些食物什麼食物對**貧血效果好啊

3樓：網名亮亮

缺鐵性貧血人群多數是嬰幼兒和孕婦、女人等群體，日常飲食鐵攝入不足或疾病可導致人體缺鐵。缺鐵性貧血的**原則是補鐵**，可通過食物補鐵和鐵劑來改善。多吃含鐵類的食物，例如鐵豐富的有豬肝、動物血、蛋黃、黑木耳、紅棗、胡蘿蔔、麵筋、金針菜、龍眼肉、蘿蔔乾等。

日常食補外可以服用鐵劑來補鐵，選擇二價鐵、乳酸亞鐵成分的鐵劑有利於鐵吸收，臨床常用的鐵劑有鐵之緣片，不需要胃酸就可以直接被人體吸收，含有阿膠蛋白鋅，適合於婦女、嬰幼兒服用。食補結合鐵之緣片一般在乙個到兩個月左右既可改善貧血。

4樓：絕美ls哭態

要看你是哪種貧血了，一定要對症下藥啊！！有的人是天生遺傳性貧血，有的人是缺鐵性貧血，還有人是肝臟脾臟不好，人無法造血，，如果是缺鐵性的話，適當補充鐵離子，吃紅棗，紅糖，如果肝脾不好，那就多吃主食，飯後可以吃一點甜食。

5樓：藍海中醫院專科

貧血是疾病光靠食物是不會解決病症的，還是要到正規的中醫醫院去接受**，才能**貧血。