1樓：sphoto攝影旅行
枸杞是人們保持健康的必要食物。第一，純天然，無***。第二，好吃又有營養。能滋腎填精，補肝明目，養血安神，生津止渴，潤肺止咳。也是老少皆宜的食物。
枸杞的明目作用最早見於《神農本草經》，被列為上品，深受千百年來人們的喜愛。它富含胡蘿蔔素、多種維生素、鈣、鐵等對眼睛健康必不可少的營養物質，因此具有明目的作用，俗稱「亮眼」。可用於**肝血不足、腎陰不足引起的視力模糊和夜盲症。
中醫**肝腎陰虛、頭暈目眩、視物模糊、腰膝痠軟、虛勞咳嗽、止渴等症，主要使用枸杞。其中枸杞具有明目的功效，所以枸杞是**眼科疾病的主要中成藥。枸杞可以預防近視，消除眼疲勞。
此外，經常無風哭鬧的老年人可以有效消除症狀。枸杞還可以防治青光眼、白內障、乾眼症。所以枸杞特別適合老年人、網民和青少年食用。
那麼枸杞既然有名目的作用，我們應該怎麼吃呢？
明眸：豬肝枸杞湯，記得有句話：要想眼睛保持明亮，就要經常喝枸杞湯。
豬肝枸杞湯可以清熱，消除熬夜帶來的澀味和黑眼圈。枸杞25克、菊花25克、鐵皮石斛50克、豬肝150克、帶骨雞胸肉適量、菠菜150克、蔥1根、姜3片、薑絲少許調味鹽、胡椒粉適量、香油。先將豬肝雞胸肉用放血的水洗淨，再和藥材一起煮開。
做飯前加調料。
預防老花眼的藥膳：枸杞蒸蛋，雞蛋性甘平，屬脾胃經，養血滋陰潤燥。用於氣血不足引起的各種症狀，是幫助正氣的常用食物。
枸杞和雞蛋一起煮，可以起到協同增效的功效，預防中老年人老花眼，對肝腎不足引起的頭暈流淚有效。
眼觀萬物的功能取決於五臟的精氣，尤其是肝腎精氣的滋養。只有肝腎功能正常，眼睛才能得到足夠的營養，發揮正常的作用。中老年人氣血逐漸衰退，肝腎氣虛。
如果他們不能保持眼睛睜開，就會出現視力模糊和視力不清的症狀，這通常被稱為老花眼。
事實上，如果我們能注意眼部保健，適當的飲食，視力下降是可以預防或延緩的。這裡推薦一種預防老花眼的藥膳——枸杞蒸蛋。枸杞蒸蛋屬於補血補虛滋陰的配方。
每週吃一次枸杞蒸雞蛋，可以**近視、老花眼、眼疲勞。
2樓：戶冰鑲
在植物性食物中，枸杞所含胡蘿蔔素很高，在人體內可轉化為維生素a，促進視網膜內視紫質的合成或再生，維持正常視力。因此，枸杞向來被廣泛應用在眼病的**中。
3樓：按時服藥
這樣的說法完全是沒有什麼科學依據，所以說預防近視最好的方法就是不要長期使用電子產品。
4樓：伽利略計劃
是有幫助的。枸杞多糖減弱缺氧和線粒體壓力，保護腦、血、眼屏障，抗氧化，進行免疫調節，眼部神經有保護作用。在中醫裡，眼睛和肝關係密切，「肝開竅於目」，想要「養眼」得先「護肝」，枸杞本身對緩解酒精肝、肥胖肝都有幫助。
5樓：王志剛剛剛
是的，確實喝枸杞可以預防近視，如果有近視的朋友可以多喝一些枸杞茶，對視力有幫助。
6樓：路邊的風兒
這種說法是正確的，因為裡面有非常豐富的蛋白質和維生素，能夠讓眼睛緩解疲勞，得到營養。
7樓：李佳楠那男
如果這樣的話，可以多喝一些，其實很多食物都有預防近視的效果，但實際上效果是微乎其微的。
8樓：天才人物我無敵
雖然枸杞對視力有很好的幫助，但是僅僅靠每天喝枸杞的話是不可能起到預防近視的作用的，還需要我們平時注意用眼。
9樓：邂逅浪漫
喝枸杞是不能夠預防近視的，預防近視最主要的方法就是要多出去戶外進行運動和鍛鍊，每天保持兩個小時的戶外運動時間，你只要注意用眼時間，用眼衛生，還要多吃一些葉黃素類的食物。
堅持喝枸杞能否預防近視？你有什麼看法？
10樓：小斐學姐
枸杞具有清肝明目的作用，降血脂的作用。但是喝枸杞不能防止近視度數加深，防止近視度數加深，平時要注意保護眼睛，儘量少用眼，少看手機，電腦，也不要臥床看書，還可以通過正確的驗光配鏡來矯正近視。
堅持喝枸杞只是起到一種養生保健的作用，並不能起到**近視的作用。因為近視已經形成的話，是沒有辦法逆轉的。只能通過一些雷射手術來逆轉。
而枸杞起到的只是一些輔助作用。像是那種藥到病除的作用是不可能的。不管怎麼說，枸杞也是乙個非常具有養生保健類的食物。
平常喝這些泡的水也是有好處的。
現在的人比較重視養生，像是那些養生類的產品賣的都是特別好的。但是最好的養生就是早睡早起不熬夜。現在的人真的是太熬夜了。
早睡早起就會讓身體具有免疫力。就能抵禦很多疾病。而且現在年輕人沒有那麼多的疾病。
就算生病也只是感冒類的小病。而那種身體好的人幾乎是不怎麼得病的，因為他們的免疫力夠強，能夠抵禦很多的細菌和病毒。
現在的年輕人幾乎都會準備乙個保溫杯，保溫杯裡面泡上大棗枸杞。因為這對於一些人來講是非常容易的事情。比起跑步之類的運動，喝枸杞茶就變得更加簡單了。
所以好多懶人都會用這種方式養生。像是我國有很多的枸杞種植基地，像是寧夏就盛產這種東西。因為我們非常相信中藥的一些作用，所以對這些養生茶都是非常相信的。
在一些網際網絡的銷售平臺上面。這些養生保健類都是非常暢銷的。因為現在年輕人的生活節奏特別的快，他們的工作非常忙碌。
就只能靠著這些東西來保養身體，不管怎樣，買個放心。
11樓：阿樂秋季雨
堅持喝枸杞的話，對我們的眼睛還是有好處的，因為畢竟枸杞是大補的食物，我非常建議大家平時的時候去枸杞泡水喝。
也可以把枸杞製作成養生粥，是非常好喝的，而且大補。
12樓：王志剛剛剛
如果堅持喝的話，確實可以起到預防近視的效果，而且我自己用過這個方式。確實結果還是非常不錯的。所以我很認可。
13樓：浩海永寧
我認為是不太可能的，枸杞沒有這樣的效果，喝枸杞水無法預防近視，想要預防近視，可以喝一些花茶，減少使用電子產品的時間，或者是做眼保健操，這樣眼睛就會好一點。
14樓：小豆子子梓
堅持喝枸杞確實可以預防近視，喝枸杞泡水可以預防近視，不過應該從根源上解決問題，平時不要過度的用眼，而且不要熬夜，不要在黑暗的環境中看電子產品或者看書，都可以起到預防近視的作用。
15樓：愛情來了擋不住
是可以預防近視的，因為枸杞不含非常豐富的維生素也富含一些礦物質，對身體遇到好處是非常多的，也可以起到預防近視的作用，但是在日常生活中不管是在看電腦還是手機的時候，還是要保持一定的距離，如果定製電子產品時間長了還是要去看一看綠植，或者是遠眺一下都是可以緩解眼睛乾澀。
有人說喝枸杞能預防近視，你有什麼看法？
16樓：獅子侃電影
保護視力預防眼病需要從多方面入手，其中注意營養也有助於提高視力。日常飲食中，具有明目作用的食物包括富含維生素a的食物，與正常視力密切相關。如果維生素不足，視紫紅質再生緩慢，不完全。
暗適應時間延長，嚴重者會導致夜盲症。
如果飲食中維生素持續不足或不足，就會出現乾眼症，如果病情進一步發展，就會變成角膜軟化和角膜潰瘍、角膜皺紋和皮特斑。維生素最好的食物**是各種動物肝臟、魚肝油、魚卵、禽蛋等。胡蘿蔔、菠菜、莧菜、紫花苜蓿、紅心紅薯、南瓜、青椒等蔬菜中所含的維生素可以在體內轉化為維生素。
富含維生素的食物可以減少光線和氧氣對眼睛晶狀體的損傷，從而延緩白內障的發生。含有維生素c的食物包括新鮮蔬菜和水果，如甜椒、西紅柿、檸檬、獼猴桃和山楂。缺鈣缺鈣可導致近視。
青少年正處於生長的高峰期，體內對鈣的需求相對增加。如果不注意補鈣，不僅會影響骨骼發育，還會降低正在發育的眼壁鞏膜的彈性，增加眼壓，由於眼球前後徑的延長，導致近視。
含鈣較多的食物主要有牛奶及其製品、貝類蝦、骨粉、豆類及豆製品、蛋黃及深綠色蔬菜等。枸杞只有明目的功效。不能說吃枸杞就能**近視。
近視是眼球前後徑變長引起的，所以和吃枸杞沒關係。建議長時間看近物，看一段時間距離矯正近視。
從推理的角度來說，看近處的物體需要多長時間，看遠處需要多長時間才能達到平衡。枸杞、藍莓等食物確實對視網膜有抗氧化作用。食物是眼睛健康的基本要素之一，對視力或某些眼病有輔助作用。
但是，依靠多吃某些食物來預防近視只是乙個很好的願望，兒童和青少年應該有合理的營養。
17樓：巨蟹阿斯頓
喝枸杞確實是可以預防近視，因為枸杞裡面含有的維生素a是特別豐富的，對眼部是有特別大的營養作用。
18樓：史蒂芬斯
是有一定科學依據的，因為枸杞當中還有非常多的營養物質，也能夠起到這樣的效果，所以近視的朋友們可以試一下這種方式。
19樓：墨綠夜晚
我覺得枸杞的確能夠預防近視，而且枸杞的營養價值還非常的高，特別適合養生，而且經常喝枸杞泡的水，不僅能夠讓**變得光滑細膩，而且還能夠讓人越來越有精神，最重要的是能夠促進血液迴圈，提高腸胃的吸收能力，而且還能幫助肝臟快速排毒，以及經常喝枸杞水還能預防心腦血管疾病，高血壓，高血脂之類疾病的發生。
20樓：天悅
我並不是很認同這個說法，雖然枸杞對我們的眼睛有一些好處，但是要想真正預防近視，還是要從我們平時的生活習慣做起，要健康用眼，保護好自己的眼睛。
21樓：辰楠侃
想要預防近視必須得減少使用電子產品，飲食要規律，多做眼保健操，多喝溫水，喝枸杞水也是可以的，多預防才可以降低近視的概率。
22樓：知名噠魔術師
枸杞子具有調節免疫力的作用，可以滋補肝腎，益精明目，還有抗衰老，降血脂的作用。但是喝枸杞不能防止近視度數加深，防止近視度數加深，平時要注意保護眼睛，儘量少用眼，少看手機，電腦，也不要臥床看書，還是要自己注意保護視力。
堅持喝枸杞能預防近視，對此你有哪些看法？
23樓：善舂原牆物是
堅持喝枸杞的話，確實是可以預防近視，對於這樣的說法也是比較贊同的，生活中枸杞就是特別好的中藥還可以保障身體健康。對於養生的人來說，經常就喜歡在保溫杯裡泡著枸杞。經常喝枸杞的話，對身體的好處真的是數不勝數。
本來泡枸杞的方法也是特別簡單的，想要喝枸杞水直接就用開水沖服就可以了。
大家喝枸杞也是很有營養元素，可以補充身體免疫力，還能提高身體抵抗能力。對於身體比較虛弱的人或者是造血功能不是很好的人多喝枸杞就會讓身體的免疫大大的增加，要比多喝白開水好多了。所以枸杞水不僅可以有造血功能，還可以預防近視，能夠提高自我保護的能力。
只要養成堅持喝枸杞的話，就會增強身體白細胞數量。
特別是現在工作壓力還是比較大的，很多人都因為加班到很晚，**也是很不好的。在日常生活中還是需要養生來保護我們的**，多喝枸杞水就可以緩解生長速度也能延緩衰老。可以說枸杞的作用真的非常多，不僅有很高的營養物質，還能起到養生的作用。
平時上班工作壓力大就可以喝一杯枸杞水，能夠增強身體活性，細胞還會有超氧化作用，對於身體好處還是比較多的。
特別是女孩子多喝枸杞水能夠起到美白養膚的效果，除了這些平時還可以延緩衰老的速度。預防近視也是很有道理的，在生活中大家經常就會用雙眼長期熬夜，對於眼部健康來說會受到很大的危害。不過枸杞就能幫助我們預防雙眼，這些食物雖然聽起來是很普通，但是可以給身體帶來足夠的營養物質。
也會依靠這些營養物質來提高我們的視力，特別是平時看手機看電腦長時間的話喝一杯枸杞，就可以緩解帶給眼睛的傷害。
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