1樓：公尺公尺其公尺
壓力太大，有輕微的強迫症傾向。試著放鬆心情，眺望遠方，有時間去綠樹多的地方，呼吸新鮮空氣。對於學習，別給自己施加太大的壓力，高考只是生命中的一小部分，雖然老師們都說改變一生，決定命運的話什麼的，但是也有一部分維持學校公升學率的因素。
父母希望你考乙個好學校，只是希望你今後的生活能夠幸福，但是隻要自己做自己喜歡做的事情就會很幸福。所以高考不必看得像是一生中最重要的事，非要考的怎樣怎樣。生活和身體都是我們自己的，要愛護自己。
高二高三正式生命中最美好最燦爛的日子。好好把握，別像我一樣，因為沒有珍惜，只顧著學習而遺憾一生。
2樓：網友
建議你休假一段時間讓緊繃的神經放鬆一下，這樣下去真擔心你在精神上會出什麼亂子。你有點抑鬱症的表現。其實當你走過高考就知道了，高考只是乙個門檻並不是過了這個坎一切就ok了，你想想在你漫長的人生道路上高考算什麼！
它只是你人生道路上的一小段插曲，根本不算什麼，以後遇到的坎還多著呢，只要有能力即使沒過高考將來也可以很成功，很多成功人士學歷都不高。如果沒能力即使過了高考將來也只能是在乙個比較穩定的職位上碌碌無為的過完一生。高考就是一次考試，它沒什麼好可怕的，只要自己努力了就可以了，不要過多的去想它，一切順其自然，高考就是一次考試，用一顆平常心去準備、去考就可以了。
3樓：網友
放開點吧，做這些沒用得，以前我甚至走路都憋做氣什麼之類的，沒意義，活著就是這麼的無趣，要麼你有勇氣立刻結束一切，要麼就像我現在一樣無所謂的活著不在乎一切的活著的等死。
4樓：網友
你現在要做到的是好好的放鬆一下自己，在高考期間太過於要求自己會導致心理負擔太大，從而影響高考成績。
5樓：網友
必要時還是讓心理醫生看看吧，有些事當然自己想通了最好，但有個人幫你想通了也不是壞事。
總是暗示自己睡不著 怎麼辦
6樓：網友
你心思很重，你就鍛鍊身體吧，負重深蹲吧，開始負重50斤練起，俯臥撐，累了有條件就開房，租的更好，沒條件用手吧。
7樓：商高鬼鬼
我高四補習的，你來學校特別是高三的，你早晨五點起來，背英語字典，你被課本也好，二小時，背不下來不吃飯，而後上課，中午做題，課間看書，晚自習上到十點半，回家洗漱半小時，凌晨三點兩點睡。如果困喝咖啡，你會發現覺都不夠睡。
8樓：網友
建議做靜坐冥想訓練 或者體力運動 也可以去健身 每次訓練大概百分之一 就是消耗 體重的百分之一。
9樓：網友
睡覺的時候聽點輕**，聽著聽著就睡著了，這樣可以轉移注意力，也可以放鬆自己。
10樓：星_鳴
是不是有心是一直提起來的感覺，放下去就好像會心痛，大聲說話就覺得很受不了，很喜歡自己一人去看大自然，非常討厭在做事時別人接近你，因為你會被轉移注意力？
如果是這樣的話建議自己看下與人交道的書，聽聽笑話，然後多與人接觸，有了這些基礎表達後，就多與人接觸，以轉變性格，讓自己性格走向正常軌道。
11樓：網友
沒什麼，其實，真正困了會睡的。世界上沒有失眠症。
12樓：日常調理養生課堂
老是睡不著、睡不醒怎麼辦？
我睡眠太差！哪位專家醫生幫我分析一下怎麼回事！別罵我…我很難過…
13樓：沙漠迷彩
其實這是你潛意識在給自己施加壓力，不要總認為自己睡不著，也不要刻意迴避你睡不著這件事，一切輕鬆自然。我想，你在睡時將注意力集中在控制呼吸上，慢慢吸氣在慢慢呼氣，這樣使自己放鬆下來，自自然然就睡著了！千萬別吃藥，任何職業，腦子都需要清醒！
14樓：網友
蒙藥肉蔻五味丸**失眠效果很好。
我現在很難過，從小到大第一次這麼難過，話都說不出來覺也睡不著，真的很難過
15樓：匿名使用者
人的一生怎麼可能會沒有難過這一情緒呢！
16樓：開心樂自在
啥事啊！每個人都有低落的時候，不要被負面情緒給掩埋了！想想開心的事！
17樓：網友
沒事，再大的事也有過去的一天。
18樓：愛情
和我一樣＼我倆是同命相憐，＼不寂寞＼還有個伴。
19樓：你要這樣麼
每個人都要經歷一些人的離開。
20樓：網友
好好的，凡事別想太多，
21樓：匿名使用者
我也是。但是我哭出來了
夢見自己快要結婚了結果物件出軌了。我很難過
可能是你心裡面對感情比較擔憂，有一些害怕所以才會做這樣的夢，可能覺得男生都不太靠譜。現在出軌總比結完婚以後出軌要好，天下之大人不有的是嗎？再找唄。這是因為你太愛自己的物件，所以才會做這樣的噩夢，要相信自己的物件才對！我覺得也許是你要結婚了，心理上有些緊張，再加上可能之前有什麼事情影響了你，你要對自己...
自己有強迫症自己每天被反強迫折磨很難受我該怎麼辦
我也有強迫症，好幾年了，以前有好長時間強迫思維備受煎熬，根本無法工作，也一直在自救中。強迫症，可能核心認識強迫症是什麼是核心關鍵 其實強迫症的核心本質是內心深處有一股強大的焦慮在作用。強迫症的自我心理調節是非常重要的，尤其強迫症，自我內心深刻認識，自我心理調節，自我心理成長，才是對治強迫症的長久之法...
心裡因為很多事情很難過感覺很多事情自己都做錯了，也感覺自己根本沒有必要去那樣想，好難過TAT說
你需要的釋放心 復情，你更需要制勇氣，一個bai勇於承擔自己責du任的勇氣。有些zhi 事壓在心裡不去解決，時間dao一長就會成為一生的痛處。認為自己錯了，就拿出勇氣去承認錯誤，面子不值幾個錢，承認錯誤，道歉更會讓你心情舒暢百倍，因此也會有更多的朋友加入你的生活，與你分享快樂，分享幸福，同心解決困難...