1樓：蓋德
不知道你是否受到過什麼傷害？你現在的情況還算不上是什麼心理疾病，這點你不必擔心。
其實我們宣洩情緒的方法有很多種，找人傾訴只是其中的一種。你可以選擇寫日記；也可以在網上做乙個自己的完全加密的個人部落格，給自己乙個獨立的心靈空間；培養一種愛好，心情不好的時候做自己喜歡做的事情；也可以做一些體育運動；或者乙個人盡情的流淚；或者到沒人的地方大喊大叫。
這個世界上總有一些人是我們不能夠完全信任的，也總有一些人是我們可以信任的。但如果用智慧不斷的去判斷我們遇到的每乙個人是否值得我們信任就太累了，所以完全可以跟著感覺走。不要太在意別人會對我們怎麼樣，更不必擔心別人有一天會出賣我們，我們又有什麼是怕別人出賣的呢？
老子曾說過：善者，吾善之，不善者吾亦善之，德善；信者，吾信之，不信者吾亦信之，德信。我們以一顆坦誠的心面對別人就可以了，不必強求別人也同樣的對待我們。
這樣我們就可以做到內心的安寧與平靜。沒必要把自己活的這麼累。
文章寫到極處，無有他異，只是恰好；人品做到極處，無有他奇，只是本然。
可以看得出你和你男朋友在一起很幸福，只是你內心還有些莫名的恐懼。你害怕受到傷害。你這種擔心雖然是正常的，但卻是在無用的。
以後到底會發生什麼我們誰也無法確定，以後你到底會不會受到傷害我們現在也無法知道。只是我們不能因為以後可能會受到傷害，現在就築起樊籬！就像我們不能因為出門可能會遇到車禍而終日閉門不出，這不 是因噎廢食嗎？
我們不能活在過去，同樣也不能活在對未來的擔心和焦慮裡面。我們應該活在現在，活在當前。真正的幸福不是以後將得到什麼，也不是以前曾擁有什麼，而是珍惜現在所擁有的東西。
珍惜現在所擁有的，感受現在的生活。
不要再為以後是否會受到傷害而憂慮了！用心體會你現在所擁有的一切吧！全心全意的活在此時此刻，你會發現生活是美好的，世界是可以信賴的。
2樓：網友
你和以前的我真的好象啊，不過我現在改變一些。就把我的秘訣告訴你吧。咱們呢其實是一種完美主義的思想在作怪，因為把這個世界想的太美好了。
因為我們總會想告訴他們一些事，但又怕得不到認同，總是先把事情的發生的最壞結局在大腦先演練一下，然後自然就不會去做了。我以前比你還厲害，你這樣還算來的及改變，不要怪我多嘴，我覺得你一定受到過這方面的傷害，因為我曾經有乙個親姐姐似的姐妹，可她最後卻出賣了我。我到現在心裡還有傷口。
所以我從初中到高中一直都神神精精的。不相信任何人，就算和某個女生成了朋友，我又會在發現她慢慢了解我後，就疏遠她，因此我也傷害不少同學。所以我決定改變。
我開始接受乙個同學，然後再確認她的人品後，信任她，對她好，尊重她，效果出現了，你知道嗎？她現在是我最好的朋友。我很開心。
在這裡我想再說一句，既然你有了男朋友，又確定他是個好人，又對你是真心的。為什麼不放手一搏呢！人生不可能永遠在龜殼裡待著，要勇敢的面對。
你想想最壞的結局不也就是自己擔心的事發生了嗎？它發生了能怎麼樣，會把你毀滅嗎？想想自己的未來，想想自己的父母，你會覺得有些事根本不算什麼的！！！
相信自己，你現在就在蠶繭裡，只要你肯嘗試，你就會變成世界上最最美麗的蝴蝶！！！祝願你早日變成蝴蝶哦！呵呵！
3樓：啊李浩
你要學會相信別人啊。
我想問一下東振明專家,我這是心理有病嗎?
4樓：匿名使用者
你好，我不是東振明，我是心理專家。
根據你敘述來看，你有一定程度的心理問題的，當然這只是我的臆斷，因為我無法瞭解你的生活，我覺得在你的成長的過程中，包括你的家庭環境，你經歷對你的人格形成了樟礙，我可以推斷你兒童時期遇到了什麼遭遇，你可以把你做的夢記下來，給心理專家來分析，幫助你找到久遠的情結，在這裡沒辦法解決，祝福你快樂起來。
5樓：網友
是性格上的原因，很多人都這樣。
6樓：飛天小鶴
建議你去問一下李子勳，我覺得他不錯。
7樓：葉落淡藍
首先可以肯定，你這不是心理上有病。
你只是在生活中的某些問題上沒有想明白。遇到了一些困惑不知道，如果解決，拜託這種煩惱。
如果可以的話，你可以去尋求心理諮詢師的幫助。
8樓：百步就知道
我也是個心眼小的男人，但心眼不壞，他是不是太在意你了，需要你給他信心，為什麼你一定是個弱者呢？走出去，強迫自己做想做的事情，其實也很簡單，別想，多做。
我想我得了抑鬱症`這算抑鬱症麼?姬雪松、東振明老師還有研究過心理的專家一定幫幫我!
9樓：網友
按你說的，不會是抑鬱症，但是不排除恐懼症的可能！有過不好的經歷使你害怕去面對一些事情和場景！可以慢慢來，先在心裡想象下自己在這個場景下，不斷告訴自己沒事情的，慢慢的就會好的啊！
實在不行介意去找心理諮詢師或者看大醫院的神經內科！他們都會給你幫助的！
10樓：匿名使用者
你好，不是抑鬱症也不是恐懼症，是疑病症。森田**對你有效。
11樓：網友
不是抑鬱症，放心活著吧！
請東振明醫生分析一下我的心理問題？
12樓：蓋德
這是你的性格的原因。你小時候在家裡要承擔很多家務，有什麼事情也都把你乙個人留在家裡看家，這使你心理上不 平衡，也許你會感到有些氣憤，但又很無助。由於這種愛的缺失，使你開始封閉自己，變得不願意講話。
那次**犯又改變了你對這個世界，尤其是對男人的看法。你更加不願意和人說話，那怕是你的爸爸。長期以來這就形成了你的性格。
也許是因為那次**犯使你覺得男人都是不可相信的，所以當你遇到了現在的男朋友你如獲珍寶，無論他犯什麼樣的錯誤你都可以原諒他。哪怕他在你懷孕的時候離開你和別的女人在一起，哪怕他動手打你，你都選擇了原諒他。也許你已習慣了不會反抗只會忍受，就像小時候你父母讓你幹家務，把你乙個人留在家裡一樣，你也只有接受而沒有抗爭。
這些在你身上已經根深蒂固，改變起來需要時間，如果各方面條件允許的話你最好能接受乙個系統的心理諮詢。
13樓：房興達
都是專家，哪個更厲害？
14樓：網友
其實我也有乙個跟你相同的感情問題。我現在還不是 過的好好的。忘記過去重新開始。
東振明級別進有重謝
15樓：網友
你這是精神恍惚，胡思亂想3個月是不會對大腦造成任何傷害的，但是對個人的精神狀態會有損傷，你現在說話都語無倫次 理解能力 口才能力 記憶力 集中力都全面下降了 說話都說不清楚了 說話挺累的 不通順 ，完全是因為你對自己喪失了信心，你應該相信自己。
如果你真的不放心，你可以去正規醫院去檢查一下。
您好！這位叫東振明的朋友，我有強迫症希望您能幫幫我
16樓：蓋德
你好！強迫症是以持續的、反覆闖入腦海中的強迫觀念和難以停止的強迫動作為主要特徵的神經症，患者力圖克制卻無力擺脫。不知道這位朋友的具體症狀是什麼？
建議你詳細說說自己的情況，才能給出針對性的意見。目前國際上**強迫症最有效的方法是正念行為**，你也可以先看看相關資料對你有無幫助。祝好！
17樓：匿名使用者
什麼情況？到底是誰有強迫症？怎麼都沒看到問題呢！！
東振明老師，能幫忙看看嗎？
18樓：網友
去個陌生的地方~~多住點時間~最好是山裡~
姬雪松老師,東振明老師請進~幫我解答下我的問題...好心的人幫幫我...
19樓：網友
相信你自己也大概知道原因吧，就是被出國的緊張情緒影響了，當然還包括你親人的一切關心，和源自你內心的壓力，以及對自己不正常情況的極力壓抑！越是壓抑，產生的負面影響會越大，迴圈之下，導致你跟進一步的情況惡化。
知道自己問題出在**，就應該想辦法解決，你不小了，也準備要出國了，更應該學會自我調節，不能把一切情緒都壓抑在心理，這樣對心理健康很不好。
首先，嘗試放下自己的目前狀況，想想身邊的朋友。或多或少，也有一兩個朋友出過國吧？為什麼人家好好地出國了，而你卻揹負了這麼多壓力呢？
中國有那麼多人出國，為什麼大家都能應付得了，而你卻緊張難眠呢？抽離自己緊張的想法，嘗試找找原因，是不是，你在擔心什麼？擔心出去後不能和親人朋友經常聯絡？
別怕喇，人生總會經歷分離，也總會再相遇。擔心出去後不知道自己能否適應？也似乎沒必要，人總會適應生存環境的，只要你保持積極，健康，快樂的心情。
還是擔心自己會無所作為，不能風光回國？命中註定了富與貧，無須太在意，只要過得開心，過得健康，什麼都是值得的！
瞭解了自己緊張的原因後，學會與自己對話，自己跟自己解釋，讓自己放鬆心情。
然後，我們來解決父母的「聲音」。按你所述，你母親確實過於擔心你，憂慮你了。你應該和她好好聊聊，把你內心的想法跟她說，例如你自己在想什麼，例如你已經長大，能獨立處理事情，不用過分擔心，等等。
兩代人，是需要溝通的，否則雙方會使得對方越來越難受，但自己又不知道。親人嘛，有什麼不能說的，盡你的能力維護好和母親的關係，互相多加了解對方。
接著，我們來看看你的一些發脾氣的狀況。這些都說明了什麼呢？你的內心有壓力，但你又刻意抑制了。
那麼，如何解決？朋友！興趣！
和朋友多多聊嚇你的內心想法，讓朋友們為你分擔！多多做你喜歡的事，例如運動，看書，聽**，唱k，爬山，等等，這些能讓自己開心的事，都會舒緩你的緊張情緒。
20樓：1314的家
很簡單的事情。
1你以前有這種現象嗎？有的話就是你的心理病有**了。那你就要去找醫生了。
2你要是近期才有，那你就是為了出國才患上了一種心理障礙疾病。好象是什麼潛意識的緊張過度造成的。**它就要讓自己平靜下來。要有超然的靜心。
那你就好好的休息了，願你早日**，不要為這種不必要的事情折磨你。為你祈禱了^-^
21樓：網友
出國又不是去s緊張個~~啊！
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