到底如何調理腸胃最好呢；朋友們都是怎麼**啊，高人說下把！
1樓：網友
桃仁(30克） 杏仁(麩炒，去皮尖，30克） 松子仁（5克） 柏子仁（15克） 郁李仁（3克） 陳皮（另研末，120克） 津枯腸燥證。大便艱難。
調理腸胃功能的最佳方法？腸胃虛弱真是受罪啊！
2樓：匿名使用者
先注意飲食要三餐規律，吃飯七八分飽，晚上睡覺前不要吃東西。忌食生硬油膩和辛辣的食物，還要注意保暖。胃病是一種慢性病，不可能在短期內治好。
治病良方就是靠「養」，急不來，首先就得從生活習慣的改變開始。我們都需要乙個好的胃，這些習慣的改變都是必需的。
腸胃功能差如何補。
進補原則：胃不好的男性在進補時應該遵虛念伍循清淡，易消化，各類營養均衡攝入的原則 ，宜少食多餐，忌大魚大肉，暴飲暴食。玉公尺、蓮子等食物富含澱粉，有利於腸胃消化，還可以健脾益氣。
蘿蔔有消積滯、化痰熱、解毒、下氣、寬中等功效，經常出現脹氣現象的男性可多食用。
食療方案：冬日宜常食各類溫性熱粥，如玉公尺粥、蓮子粥、山藥粥，既能禦寒，又可給養，還能療疾。在肉類的攝入上，肉丸子、魚片粥、羊肉粥等容易消化，適合消化能力差、胃氣不足的男性進補。
腸胃保養。1、早餐忌吃過多的蛋白質、脂肪類、肉類，因屬酸性食物易致白天精神不佳。如：
火腿蛋三明治、小籠包、水煎包、燒餅油條、過甜的麵包，均不宜。早餐一定要吃，可多攝取五穀雜糧類食物沒有吃早餐的人，會出現體力不濟、頹廢及腦力不集中，易引起中年失智症、早衰症。只要早起30分鐘就有充足的時間進食。
尤其**者在早餐最需注意選擇，早餐一定要吃飽又好，因腸胃在十幾小時空腹， 對所吃進來的食物會照單全收（造成肥胖的原因）易造成腸胃性潰瘍。
2、早上不宜喝咖啡，易導致骨質流失，骨質疏鬆，下午2-3點可以喝，成年人一週不超過2杯，或只喝黑咖啡不加糖及奶精，較不易影響骨質流失。
3、成年人一週不超過3顆蛋，蛋白質的攝取量過多，易膽固醇過高，易漲氣者，腸胃蠕動過速者不宜攝取洋蔥炒蛋、茶葉高派蛋，蛋內所含之賀爾蒙及抗生素易殘留在體內而產生抗藥性。
4、三白少吃--白公尺、白麵、白糖（已精緻化沒有營養價值，造成肝腎消化的負擔）。
不管發生任何事情都要堅持吃早餐（睡醒後的第一頓）。因差或為膽汁的分泌直接影響了腸胃消化。
2、餓了就吃，但不要吃得太飽，讓胃裡有點東西，不至於傷害脆弱的胃粘膜。
3、多吃點生薑，聽起來有點可笑，可是本人親身體驗，非常非常非常有效！
4、至於別的麼，比如按時吃飯，規律生活等等等等啦，都有好處。
腸胃不好…怎麼調理腸胃，？？？
3樓：pass餜槺
少吃難消化的食物，胃不好的人儘量別吃豆腐，糯食，辛辣的食物。
朋友們！我現在到底要怎麼辦才好，朋友們！我現在到底要怎麼辦才好！！！
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