1樓：悲傷的小僧
生活中我們看到不少人都有臉部**暗沉無光澤、發黃，臉色不好不僅影響到人的情緒和氣質，有時還是某些疾病的外在表現。很多人對於不是很清楚，今天我們就臉色暗沉的原因以及護理辦法等問題給出解答。臉色不好和很多方面都有關聯。
工作、生活壓力大，感情方面問題得不到排解都會導致肌膚失去抵抗力，使臉色變得暗沉發黃。另外，經常熬夜，生活不規律、營養不足等也會導致**暗沉無光澤。需要指出的是吸菸會使血液迴圈惡化，使**區域性缺氧，就會引起臉色無光。
這裡我們要給大家重點講解的是臉色暗沉和肝病的關係。推薦閱讀》臉色黃是什麼原因來自北京著名肝病醫院北京肝病醫院的肝病專家王主任表示，臉色暗沉，**發黃，休息不好等都可能和肝病有關。肝臟不好的時候，對於進入體內毒素的處理能力下降，會引起身體 整個代謝系統的紊亂，出現消化道以及全身症狀。
這其中就包括了臉色不好，較為典型的是肝病面容：患者表現為面部**安端無光澤、彈性差、**乾燥、粗糙，眼眶周圍灰暗尤其明顯，俗稱「熊貓 眼」。
2樓：健康養生曾醫生
臉色暗沉、長斑、長痘、失眠多夢、易疲勞，這是大姨媽量少的表現。
臉色總是暗沉是怎麼回事喔？
3樓：諾培美
有的女生膚色並不黑，但是**看著卻很暗沉，膚色不均、沒有光澤感，通透感，其實這也是大部分女生的肌膚問題。膚色暗沉和很多原因有關，比如作息不規律、飲食不健康、護膚錯誤、壓力過大、總是對著電腦手機等。
4樓：濮祖
膚色暗沉不夠白跟長期色素沉著會引起**泛黃，或者經常熬夜睡眠不足，晚睡會造成**無法順利代謝，老廢角質堆積在**表面，**會沒有光澤，還有就是體毒積累，體內的毒素經過血液迴圈進入人體器官，從而導致面部灰黃的情況。還有壓力會使人心情焦躁不安，臉色變得暗沉，肌膚的轉態還是很複雜的餓，我都是經常在真我裡做個膚質測試，關心自己的**轉態。
5樓：網友
應 該是跟內分 泌有關係的，你可以去杭 州珈 禾整。形做個美白的。我去諮 詢過，挺正 規的，服 務態 度超好，超出我的想 象，真是體 驗後，才發覺我真 的需 要在美 麗上做文 章400點652話0111
臉色暗沉是什麼原因？怎麼改善這種臉色暗沉的狀態？
6樓：王偉說時尚
臉色暗沉，感覺是**問題，其實不是的。首先必須找到內在原因，才能解決得好，如果只是掩蓋，塗再多的化妝品也沒有用。
**是人最大的器官，也是人體排毒的器官，也有免疫功能。
**上反映出來的問題，其實大都是內臟的問題（外部損傷除外）。最主要的是肝臟解毒功能下降導致。中醫理論表面，肺主皮毛，應該是肺的問題，當然沒有錯。只是源頭還是在肝臟。
肝臟主要功能：解毒，藏血，藏毒，製造膽汁，合成激素等。
肝臟的特點：①沒有神經；②夜裡工作效率最高。③最怕化學物質。
肝臟很可憐，因為看不見受傷。
想要解決好**暗沉，就必須提公升肝臟的解毒功能。
主要有四種方法：
保證優質的睡眠。睡眠是人體休息的主要方法。更重要的是給肝臟解毒等工作，創造乙個好的環境。
如果睡眠不好，解毒不暢或者不徹底，很多毒素就會從**排出，臉色暗沉就是典型的表現。所以，保證好的睡眠，臉色就會光亮。
保持樂觀的心情。如果經常生氣，發火，情緒不穩，會產生很多毒素，就會增加肝臟負擔。同時也會影響呼吸，影響心臟，降低血氧交換，很多廢氣不能及時排出。
學會及時調整情緒，排解不良心情，是對肝臟等器官的保護。
合理安排飲食營養。這點也是很需要，很多人飲食不節制，過度菸酒，宵夜，辛辣食品，都會增加內臟器官的負擔，也不能攝入需要的營養材料。消化功能紊亂，也會帶來肝臟的損傷。
合理安排飲食，選擇有益的食物，也是很重要的。
定期清理腸道。很多人臉上暗沉，與排便不暢有關。可以乙個月做一次輕食，或者半斷食。
以水果，蔬菜為主，少調味劑，少油。也可以喝鮮榨的果蔬汁，有很好的清理腸道的作用。腸道乾淨了，肝臟也會少受毒素汙染。
除了上述的方法，選擇安全，有效，高品質的護膚化妝品，也是不可少的工作。很多人臉部**問題，也和使用了劣質的化妝品有關係。
7樓：霏霏用心教育
貧血和肝功減退導致的，這是需要多吃能補益氣血的，紅棗桂圓等食物，還物多吃一些能清肝排毒的苦瓜，西蘭花和小白菜等食物，貧血症狀消失，肝功能恢復正常以後人們的臉色也能恢復正常。
8樓：青島小魚聊創業
睡眠不足導致的，應該多注意休息，不要熬夜，多吃一些富含維生素c的水果，比如橘子、柚子、獼猴桃等。
9樓：毓依絲
我只知道，造成臉色暗沉的可能性是營養不良，臉部的供血不夠，除此之外還和膚色有一定關係。長期堅持有氧運動（比如跑步）可以改善我們的**狀態。還有其他的，比如瑜伽之類的。
最近臉色暗沉怎麼辦？
10樓：大嘴博士
解決膚色暗沉最好的方法其實是這個！
11樓：能吃的瘦豬
注意睡眠，補血，調整心情。
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膚色暗沉不均有什麼好的辦法請問一下，膚色暗沉用什麼可以好？
1 買一瓶白醋，每次洗臉時，放一小盆水，倒上 一鮮橙多蓋 那麼多的醋2 倒入水中調勻，撲到臉上，或者乾脆把臉浸入好了，溫水，涼水都可3 然後把水倒掉，再開始正常的洗臉程式，用洗面奶潤膚 將醋和蜂蜜各1至2湯匙，用溫開水沖服，每天2至3次，按時服用，經常堅持，粗糙的 就會變得光潔潤滑。用香皂洗臉後，用...