1樓:雪雨霏霏呀
午睡作為每個人一天中的小憩,能給我們慵懶的下午時光,提供更充沛的能量,養成午睡的習慣,對人的身體健康也有很大的益處。而對於孩子,需求的睡眠量就更加之大了,除了每晚的睡眠時間之外,養成午睡的習慣也是十分重要的,睡眠充足對於他們的大腦發育起著關鍵的作用。
然而,並不是所有的孩子都喜歡午睡,他們認為用這個時間去玩玩具做遊戲不好嗎?為什麼非得睡午覺呢?這個時候我們就要開始培養孩子的作息時間觀念了,可以和孩子約定好,幾點到幾點為午睡時間,如果不遵守約定,將給予一些小懲罰,例如取消下午的水果餐,不午睡週末不去遊樂場等。
讓孩子明白,不睡午覺將會失去自己原本能擁有的東西。當然我們不能使用威脅的語氣,要靠孩子去自覺醒悟,衡量得失。
每天固定乙個時間進行午睡,到了時間就把所有的玩具和一切娛樂專案都收起來,然後告訴孩子:「媽媽要午睡了,你睡嗎?」如果孩子堅持不睡覺,媽媽可以自己先假裝入睡,慢慢觀察孩子是否會作出反應。
一般來說,年齡小的孩子看見媽媽睡覺了,而自己沒有人陪,自然也會跟著睡的。
我們還可以像晚上睡覺一樣,給孩子講一些睡前故事,唱一些兒歌,慢慢的哄他們入睡。要注意的是,在進行午睡之前,不要讓孩子做一些強烈的運動,這樣大腦皮層會安靜不下來,造成孩子難以入睡。其實對於孩子不願意午睡,還是得對症下藥,尋找到他們不午睡的原因。
如果是因為沒有養成這個習慣,那就慢慢培養。如果是因為受到一些環境因素的影響,我們也可以幫助他們進行排除。孩子不午睡的危害很大,家長們一定要嘗試各種的方法,培養孩子養成午睡的好習慣。
2樓:風過層雲
順其自然,小孩子的精力畢竟的旺盛,所以會出現這種情況,不用強求,等孩子累了自然會午睡。
3樓:職場導師小璇璇
如果孩子不肯午睡,我會陪著他玩兒,只要他有精力玩兒,我就一直陪著,這樣他玩兒累了,晚上也會好好睡覺的。
4樓:乖崽論時事
如果孩子不肯午睡的話,那麼我會在家中給他營造乙個適合睡覺的範圍,其次我會陪他一起睡,並且告訴他午睡是非常有好處的,而且家裡每個人都要午睡,慢慢的他也就會習慣了。
寶寶不愛午睡,這時候你會怎麼辦?
5樓:承擔乙個人的世界
引言:午睡後下午的精神狀態會變好,對於處於成長階段的嬰兒來說,有更大的好處。 也可以提高寶寶的記憶力,提高免旅擾疫力,保護心臟,降低血壓,幫助消化。
那麼,寶寶不愛午睡,應該怎麼辦?
1.晚上保證充足的睡眠,早上睡懶覺,看看寶寶的作息是否合理,是否有睡懶覺的習慣。如果寶寶晚上睡得時間長,早上睡得晚,中午自然就沒有睡意了。
如果寶寶出現這種情況,媽媽需要幫助寶寶規範作息,按時睡覺起床,不要熬夜早起晚睡,養成良好的作息規律。2.寶寶早上運動不足,體力過度。
對於這類寶寶,孩子早上的運動量可以適當增加。當寶寶感到累的時候,他自然想小睡一會兒。時間長了,寶寶會習慣,覺得中午需要休息。
3.由於某些原因,寶寶從來沒有養成午睡的習慣。小睡時,寶寶一定要注意氛圍,比如保持房間安靜,光線不足,溫度適宜。
1 .晚上保證充足的睡眠,早上睡懶覺,確認寶寶的生活是否合理,是否有睡懶覺的習慣。 寶寶晚上睡得久,早上睡得晚,白天自然就沒有睡意了。
如果寶寶出現這種情況,媽媽需要幫助寶寶規律地睡覺起床。 不要熬夜、早起或晚睡,要養成好的規則。 2 .
寶寶早上運動不足,體力太強。 對於這樣的嬰兒,可以適當增加孩子早上的運動量。 寶寶累的時候,他自然想睡一會兒。
時間久了,寶寶就會習慣在白天休息。
其實,午拆伏旦睡並不是越睡越聰明。 嬰兒午睡時間不能太長。 白天多睡會容易影響晚上的睡眠。
反之亦然。 專家表示,學齡前兒童的午廳渣睡時間最好不要超過小時。 一般1-3歲的孩子,白天最好睡2個小時左右,夜間睡10-11個小時,共計13個小時。
3-6歲兒童的午睡時間通常為小時,合計睡眠時間為12小時。
6樓:安妮的心動錄目
我會給孩子制定時間,我也好和會讓孩子在中午睡覺,我會陪伴著孩子一起睡碼物覺,才會讓孩子養成友模盯乙個好的習慣,也會讓孩子在下午的時候變得非常有精神。
7樓:小豆子子梓
我會用看電困檔影,看電視劇集,聽**,看繪畫書和講故事的汪氏亂方式來解決這方面的問題,因為這些方法可以增加寶核敏寶的睡眠時間。
8樓:小美美學姐
我就會選擇在中午的時候摟著孩子一起入睡,而且在中午的時歷尺候我會先給孩子看10分鐘的動畫片,然後耐爛逗昌賣跟孩子一起睡覺。
有個孩子不午睡家長也說可以不睡覺你怎麼看?
9樓:網友
午睡對幼兒的身體和心理健康都非常重要,因為它有助於恢復體力和精神,並提高注意力和學習能力。所以,如果有孩子不願意午睡,我會冊搭答和家長溝通,讓他們瞭解午睡的重要性,並嘗試幫助孩子養成午睡的好習慣。
然而,如果孩子確實不想午睡,而且家長也同意,那麼我認為可以考慮採取一些其他的方式來幫助他們保持精力充沛,例如讓他們在午休時間做一些安靜的活動,或者提供一些適當的零食枝餘來補充能量。
總之,我認為午睡對幼兒的發展非常重要,但是在特定情況下,也可以考慮其他方式來州慧滿足孩子的需求,前提是要與家長進行充分溝通並確保孩子的身體和心理健康。
10樓:網友
家長有這種想法不奇怪凳核戚,應該是孩子還沒有養成習慣,習慣之後就可以氏缺和大家一起午睡,而且午睡也有棗陵利於小朋友的生長。
11樓:一切順其自然不強求
是否巨集差坦睡午覺,還是根據具體情況而定?如果孩子平時休息,生活比較規律,那麼蔽桐就按照平時的生活正常作息時間,是否睡午覺看慶此習慣而定?
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