一到三歲的孩子，每日對蛋白質的需求都有哪些？

1樓：九重人生

在寶寶成長方面，每個媽媽都付出了百分百的努力。尤其在寶寶的營養攝入上，媽媽們更是操心操力，可是，絕大多數媽媽都忘記了一點，不管你怎麼補，基礎才是關鍵。而在各種營養中，蛋白質就是構建寶寶身體的基石。

蛋白質的作用：構成抗體為保護機體免受細菌和病毒侵害，抗體有著非常重要的防護作用。各種抗體形成都與丙種球蛋白有關，蛋白質可提高機體對抗外界有害因素的抵抗力。

嬰幼兒新陳代謝主要依賴蛋白質來維持，對蛋白質的量不僅要求高，而且對質的要求也很高。作為新生兒最好的蛋白質自然是母乳，在母乳不足時，可以選擇配方奶粉。母乳餵養時每日蛋白質需要量每公斤體重2克；牛奶餵養時為克。

新增輔食後，奶不再是唯一的蛋白質**。很多輔食食材都能提供蛋白質，比如動物性的優質蛋白質，包括紅肉、魚蝦、禽肉、蛋類；補充蛋白質首選雞蛋，專家表示，補充蛋白質首選雞蛋。雞蛋價廉物美、氨基酸平衡好、消化吸收率高、沒有妨礙消化吸收的因素，而且容易烹調。

但是給寶寶新增蛋白質，還是應視寶寶情況而定。蛋白質對身體各個器官組織的形成是相當重要的，因為人體的肌肉、骨骼、**，甚至負責生化反應的酵素、荷爾蒙及決定遺傳基因的dna，都必須以蛋白質作為原料，我們可以誇張一點的說，全身上下每個細胞都需要蛋白質。

新生兒是特殊的群體，它需要細心的呵護，耐心的餵養，作為爸爸媽媽在補充蛋白質時，一定要按照不同情況仔細對待，不能多補蛋白質造成嬰兒的腸胃和腎臟負擔，不中或缺乏會讓影響嬰兒的發育，所以家長一定要適量適合適時補充蛋白質。

2樓：愛小樹苗

可以多食用一些雞蛋和豆製品，胡蘿蔔，大豆，芝麻，蔬菜等。

3樓：夏見冬

1~3歲的孩子每天對蛋白質的需求是35克到40克，可以吃一些雞蛋，豆類，穀物來補充蛋白質。

4樓：花映初

每天兩杯牛奶。乙個雞蛋。一小碗公尺飯或乙個饅頭。50克左右的肉類。100克左右的蔬菜。每天半個水果就可以。

嬰幼、兒童、青少年為什麼更需要蛋白質

5樓：匿名使用者

如果在嬰幼兒時期缺乏蛋白質，就會發生頭髮枯黃無光澤、稀疏易脆，**潰瘍，腳腿浮腫，表情淡漠等表現。當蛋白質缺乏加重時，會出現四肢細短，頭臉胖大，變成畸形的「大頭娃娃」，直至危及生命。

兒童青少年時期，新陳代謝旺盛，骨骼的發育、肌肉的增強、學習效率的提高、體育鍛煉等，都需要大量的蛋白質。

兒童青少年對於蛋白質的需要量更高於成年人，因而人們又將蛋白質稱為「兒童的生命之花」。

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