1樓：童靖植髮醫師
人體每天脫落一百根左右都是正常現象，不需要面診的。
當然，若是頭髮掉的非常多，枕頭、地板上到處都是，那就不是簡單的掉頭髮了。遇到這種晴況需要警惕，首先要從生活習慣上做以改變：
1）不要長時間的面對電腦，長時間的受到電腦輻射會傷害頭皮，不利於髮質健康。
2）學會排除壓力，不要讓自已處於緊張或者自卑狀態，工作時也要注意勞逸結合。
3）有規律的定期洗頭，保持髮絲及頭皮的清潔，如果頭髮很油，需每天清洗，水中可適當放鹽。
4）做到不抽菸、不酗酒，飲食上宜清淡，可多吃瘦肉、雞蛋、魚補充營養。
5）不食油膩，可多吃蔬菜，另外可以適當吃點堅果類食品。
2樓：深圳新生植髮醫院
秋季掉髮多是正常的現象，正常情況下，每人每天脫落60~80根頭髮，尤其當梳理或清潔頭髮時，常能見到許多掉髮，這是因為已經處於休止期尚未脫落的頭髮由於梳理及清潔的牽拉促其脫落，大可不必緊張。掉頭髮的數量超過100根以上，那就需要引起重視了。
多吃含有豐富鐵質的食品、瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、 包心菜、芹 菜、水果等等食物，多吃黑色素含量 高的食物 ，比如黑豆、黑 公尺、黑芝麻、核桃、黑木耳等。平時可以經常泡些蟲草、
頭髮脫落和什麼有關係？應該注意什麼？
3樓：網友
您好，掉頭髮的注意事項：
1、調節工作和生活節奏，儘量避免壓力過大。
要注意勞逸結合，在工作之餘，可以抽空打羽毛球、打籃球、看場電影、野外郊遊等等，以緩解緊張的工作壓力，徹底放鬆心情，有助於緩解掉頭髮症狀。
2、不要過多的染髮或燙髮。
頭髮生長是有規律的，如果過多的燙髮或染髮，會打亂頭髮的生長規律，頭髮失去營養、沒有了光澤，時間一長容易導致脫髮。因此一定要控制染燙髮的次數，而且要用***的藥水，保護好頭髮才能避免掉髮過多。
3、經常梳頭和按摩頭皮。
梳頭能促進頭部的血液迴圈，改善髮質，梳頭後再用手指指肚按摩頭皮，每天堅持按摩30分鐘，能緩解掉頭髮的情況，而且有利於頭髮的再生。
4、調整好飲食。
保證足夠的營養。頭髮的健康成長需要有源源不斷的營養供給，否則容易造成掉頭髮。因此在平常要多吃黑芝麻、何首烏大公尺粥等，多吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。
5、溫水洗頭。
要經常用溫水洗頭，保持頭皮乾淨，有利於頭髮的健康成長。特別是對於油性**的人更重要，頭皮油脂過多會影響頭髮成長。在洗頭時要用***的、性質溫和的洗髮水。
6、適當的運動。
平常要增加運動，鍛鍊鍛鍊身體，這樣能增強身體免疫力，也能減少頭髮的掉落。
4樓：新生植髮
您好，掉頭髮的原因與養分有關，與精力緊張或突然的精力影響也有很大關係，可查血微量元素，平常不要常常處於精力緊張狀態。可在掉頭髮的地方常常用生薑擦一擦，可促進頭髮成長，飲食養分要全面，恰當多吃些硬殼類食物，恰當吃些黑芝麻。
足夠的睡覺。
足夠的睡覺能夠促進**及毛髮正常的新成代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到清晨2時之間，這一段時刻睡覺足夠，就能夠使得毛髮正常新成代謝。反之，毛髮的代謝及養分失去平衡就會掉髮。
建議：儘量做到每天睡覺不少於6個小時，養成定時睡覺的習氣。留意飲食養分，常吃富含蛋白質及微量元素豐厚的食物，多吃青菜、生果，少吃油膩及含糖高的食物。
防止過多的危害。
染髮、燙髮和吹風等對頭髮都會形成必定的危害；染髮液、燙髮液對頭髮的影響也較大，次數多了會使頭髮失去光澤和彈性，乃至變黃變枯；日光中的紫外線會對頭髮形成危害，使頭髮乾枯變黃；空調的暖溼風和涼風都可成為掉髮和青絲的原因，空氣過於枯燥或溼度過大對維護頭髮都晦氣。
建議：染髮、燙髮間隔時刻至少3-6個月。夏日要防止日光的暴曬，游水、日光浴更要留意防護。
5樓：熱誠還爽快的夜鷹
頭髮的脫落主要是跟氣血的不足有關，特別是當精神壓力過大時也是可以出現的。
這就要求首先是要放鬆心情的，然後可以適當的服用養髮的藥物如養血生髮膠囊。
多做下頭部的按摩。建議您不要給自己太大的壓力了，要多注意休息，可以多吃。
一些核桃等補腎的食物，或者是用生薑擦頭皮，都能有效的控制脫髮。
6樓：匿名使用者
掉頭髮有很多原因，例如你是不是生活中壓力較大，學習太緊張，學業重，導致勞累，或者常熬夜，睡眠不好，時間不規律什麼的。弄些黑芝麻吃吃，可以弄熟磨成粉。順便去看下《董玔俊 日記》吧，照著文中講的經過乙個多月的努力，頭髮又長出來了。
精神壓抑，狀態不穩定，焦慮不安會導致脫髮，壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快。男性生活越是緊張，工作越忙碌，脫髮的機會越高。因此，經常進行深呼吸，散步，做鬆弛體操等，可消除精神疲勞。
7樓：匿名使用者
很多愛美的朋友發現自己的前額頭髮比較少，很多頭型梳起來不好看，個人有個經驗推薦給各位，就是用生薑片，各位清潔好前額後，取少許生薑均勻塗抹在前額，等待10分鐘左右清潔，如此乙個星期塗抹3-4次，堅持一段時間，就會發現有少許的頭髮長出，你可以看一下啊（路'煦逆襲），給頭髮補充充足的營養，讓頭髮快速健康的生長。
頭髮脫落後還會長嗎？要多久才會長出來？
8樓：梅曼桃
一天掉60-100根頭髮都很正常的，由於，季節性，新沉代謝，心情，工作，傲夜等很多原因，掉的多長的也快的，頭髮分叉，杆枯，長髮慢，白髮，發黃等從營養學來說都是缺少營養，買含蛋白洗護分開的洗髮水，平時多運動少傲夜，多吃含蛋白， 鈣多的食品和水果蔬菜，果仁，早晚一杯牛奶不要空腹喝。
為什麼頭髮會脫落？
9樓：網友
洗髮的時候放點鹽就行了 要堅持。
如何修復頭髮脫落
10樓：笨貓多隻
頭髮脫落的修復：
脫髮食**：
1、黑芝麻250克搗碎，加粳公尺熬粥食用；用小尖辣椒20克切細，燒酒50毫公升，浸泡10天，取汁塗擦脫髮處，每日數次；黑芝麻確實是個寶，據中醫古書記載，它具有補肝腎、潤五腸、益氣力、長肌肉、填腦髓的功效，能「治肝腎不足，病後虛弱、鬚髮早白」，「皮燥發枯、大便燥結」，「腰膝痠痛、四肢乏力」，「言語蹇塞、步履遲緩」，「頭暈耳鳴」等病症。在烏髮養髮方面，黑芝麻的功蘆悔效更是有口皆碑。
2、用海帶絲拌芝麻醬常食用；用枸杞子、何首烏、熟地、山萸肉共煮取汁，再加核桃、黑豆共煮至核桃熟爛，烘乾，每次服6克，每日二次。
3、將中藥菟絲子、茯苓、石蓮肉、黑芝麻、紫纖飢珠公尺等，用旺火煮開後加毀譁返適量水，用微火煮成粥，加少許食鹽食之。每日1～2次，可連服10～15日。此粥滋補腎陰健脾，適用於脾腎陰虛的脫髮者。
專家建議：中醫認為「有諸內，必行諸外」，內部調理是解決脫髮的根本，脫髮有因，養髮有道。若長期脫髮或脫髮嚴重者，選擇食物要謹慎，切不可隨意亂補，建議根據中醫先明確**，對症**，切不可自己盲目**。
11樓：天史慧你史
頭髮脫落和頭皮屑是維棚擾禪如生素a缺乏的常見症狀。在胡蘿蔔、菠菜、萵筍葉、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜中含有較多的維生素a，而動物肝臟、魚類、鏈襲旦蝦以及蛋類食品中也含有較豐富的維生素a;維生素b可以促進頭皮新陳代謝，它一般存在於新鮮蔬果、全穀類食物中；皮脂腺分泌油脂能力的正常進行有賴於維生素c的足量攝入，同時維生素c可以活化微血管壁，使髮根能夠順利吸收血液中的營養。
12樓：廣告檢舉人
您好：建議您多吃點黑芝麻、海帶、黑木耳等等！營養蔬菜。
13樓：網友
要修，搞清楚脫落的原因。
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