長的醜沒有心情感覺自己很壓抑？
1樓：測試自性接
確實愛美之心人皆有之，但是除了外表之外我們還有其他的優點和長處，我們無非是想得到別人的認可，既然再長相上不太讓人滿意，我們可以用我們其他的優點去震撼別人。其實也可以去試試醫美，現在大家都不排斥用整形美容來讓自己變得好看一些。
2樓：洞庭湖畔的春天
你才只有15歲啊，長得醜有什麼關係呢？你只要有本事，能力強，將來一定可以在社會上有所作為的，就像中國首富馬雲一樣叱吒風雲。所以現在你應該好好學習，爭取考上高中，考上大學，你如果學習成績特別好的話，還可以讀研讀博士，將來哪個女孩子還會嫌你醜啊？
所以你一定要提高自信心，千萬不要讓自己的心情壓抑，而要放飛自我。長得醜怎麼了？長得醜也照樣能學習好，工作好，生活好。
3樓：濯夏侯嵐
沒有乙個人是醜的，寶貝。美不是隻在於乙個人的外表美還有人的心靈美。我們要自信不要為此壓抑。你也是某人心中最美的寶貝，加油＾0＾~
4樓：網友
長得醜不醜，沒有標準衡量，每個人的審美觀不同。不因為有些人說醜而揹著沉重包袱壓抑自己；若為此而垂頭喪氣，那就不僅是真醜還真臭了！
我很溫柔、我很努力、我很勤奮、我很有信心、還聰明。這些可能是都比別人強的；
俗話說：「漂亮的臉蛋暫長不出大公尺」、「體面苕」有什麼用呢？
相信上帝給人的機會均等的，君不聞耳聾的眼睛好使、眼瞎的記憶力特好。某方面短的必有某方面所長，努力去發現自己、開發自己吧！必有過人之處。
5樓：網友
我覺得不應該因為這種外的東西而壓抑自己，這僅僅是別人的評價 ，只要做自己就好了，自己活的開開心心 就好了。
6樓：網友
你的長相不是你能左右的了的，不要太糾結，在工作上好好努力學習，你將會有另一種的幸福快樂。
7樓：錦語良言
既然知道自己的短項，那就要揚長避短，努力學習。人們都說北大清華無帥哥，但是，也沒人敢小瞧啊！
自己太醜了一看到自己就抑鬱
8樓：情感學者
每個人的相貌都是不一樣，有些人非常關注自己的相貌，每天都會照鏡子，看到自己鏡子上醜醜的自己很傷心，久而久之，感覺自己的心情變得抑鬱了。那麼，自己太醜了一看到自己就抑鬱怎麼辦？
自己太醜了一看到自己就抑鬱，可能是患上了容貌焦慮症，自己對於自己的容貌沒有信心，覺得自己比較醜，進而影響到心情。對這種情況建議人們先放鬆，不要一直集中在自己的樣貌上。要是無法做到這一點，可以學習化妝。
學會化妝之後，可以通過化妝品改變自己的樣貌，要相信「世界上沒有醜女人只有懶女人」，開始行動起來，學習化妝技巧、穿衣搭配技巧等，一點一滴的改變自己的容貌，到時候就不會再覺得自己丑了。
除了外在的改變外，內在氣質的改變也是非常重要的，建議女性朋友可以多讀書，讀書可以提公升整個人的氣質，讓整個人的氣質比過去提公升了不少，它一樣能影響到外貌。另外，如果化妝、讀書後依然不滿意自己的長相，那可以考慮去做微整形，通過醫美技術改變自己的五官上的缺陷，讓五官變得精緻漂亮，但是否醫美需謹慎考慮。
總感覺自己長的很醜是心理問題嗎？？
9樓：悉青夢
你在**聊天的時候會覺得自己越來越煩嗎？這種情況都是因為自己的外表而感到不自信，長相和身高棚鎮亮身材這些東西不能怪誰？不能怪父母，也不能怪自己，我們能做的只是讓自己變得更加自信。
覺得自己丑只是個人的觀點罷了，沒必要，缺乏自信，大，可以對著鏡子笑笑，其實自己還是挺耐看的，只要自己挺起胸認為自己漂亮，誰會去嘲笑誰呢，這是一種心理障礙這種情況不要以外表來定美與醜，是乙個綜合素質的表現，而且心靈美，鏈寬能力強才是關鍵，特別是對於男人來說，所以說不要用自卑心理。
經常看自己覺得自己丑，具體表現為對審美物件的興奮減弱。不在校產生較強的美感，甚至對物件表示厭惡。在生活中對任何人或任何事情失去性質。
甚至感覺到厭煩和厭倦。或者說是麻木不仁的感覺。這都跟和心情是相關的，每天都想著自己很漂亮。
保持良好的心情就會越來越有活力。情緒真的會影響人的外表。不僅會影響我們的面部肌肉的走向。
從而影響我們的面向。還會影響我們的**的新陳代謝。影響到我們的皮下旅神。
青春若有張不老的臉，那一定是你善待了自己的情緒。
這個心情還是跟自己的心情是相關的，當心情好時，你用一種非常開朗的心態，你自己會覺得自己很漂亮，當自己心情不好時而且沒有自信時你會覺得自己又醜又難看，所以說心理暗示真的很重要，要是當自己心情不好時，就暗示自己覺得自己丑的話，那就是自己不滿意，所以還是要學會，對自己要有信心，時刻暗示自己，對自己說自己很好看。
總感覺自己好醜很自卑很憂鬱
10樓：
親親，您好。根據您的問題做出解答：首先要明確的是，每個人都有自己的美麗和價值，外貌並不是衡量旁鬧乙個人的唯一標準。
自卑和憂鬱是常見的情緒問題，可能會影響到個人的心理健康和生活質量。以下是一些可能有助於緩解自卑和憂鬱情緒的建議：1.
深呼吸和放鬆練習： 可以通過深呼吸、冥想、瑜伽等方式放鬆身心氏啟租，減輕壓力和焦慮。2.
培養自信：可以通過自我肯定、積極思考、鼓勵自己等方式培養自信心，從而減少負面情緒的影響。3.
尋求幫助：如果自卑和憂鬱情緒影響到了正常生活和工作，可殲兆以考慮尋求專業的心理諮詢師或醫生的幫助，接受適當的**和支援。最後，要記住，你的價值和美麗不僅僅來自於外表，更來自於你的個性、才華、品格和人格魅力。
嘗試用更積極的方式看待自己，發掘自己的潛力和優點，相信自己可以成為更好的自己。
越來越自卑了，感覺自己長的好醜，現在幹什麼都感覺很失落了好難過？
11樓：青青兮子沐
先天的條件無法避免，但是後天是可以改造的。對於女人來說身材，氣質，內涵是比外貌更重要的。如果你真的下定決心想要改變現在的狀態，多讀書培養自己的內涵，做好身材管理。
外貌可以依靠化妝來解決，一白遮百醜。當你凝視深淵時，如果不反抗你只能掉進深淵。那麼你承受的這些自卑，外在的嘲諷。
能否帶給你重新改變自己的決心，還是說說而已，破罐子破摔呢？這才是最重要的問題，起點低不可怕，可怕的是自己隨遇而安一句就這樣。改變自己下乙個決心，你也會變得更好。
12樓：維修那點事
其實長相的好壞不是自己能夠控制的，心態的好壞是可以調整的，不要因為自己的長相而影響到自己的心情，反而應該讓自己變得更加有自信，乙個人的醜與美，不但看外表，而且更要看他的內心的善惡。
13樓：阿倩學姐呀
你不要自卑呀，每個人來到這個世界上都是獨一無二的，都是最棒的。要自信起來。你要樂觀的對待生活，生活才會更好的回報你。
14樓：網友
越來越自卑了，感覺自己長得好醜，現在幹什麼都感覺很失落？好難過。長的醜並不是，你自己自卑的重要原因，關鍵還是自己的信心不足。
何況你說的醜並不一定是真的醜，所以一定要有自信心才好。
15樓：帳號已登出
首先你要自信，要去學會充實提公升自己，豐富自己的內在。另外如果你覺得自己長得醜，你可以去化妝，從服裝搭配上讓自己變得帥氣一點。
16樓：**系大叔
第一，容貌是父母給的，不好改變，但是你可以努力賺錢啊，給自己整容不就行了麼；第二容貌是父母給的，但是學識是自己學習獲得的，可以通過後天努力學習，改變自己的命運。上帝在給某些人關上一扇門，那就必定留了乙個窗，留心自己的優點，每乙個人都是獨一無二的。
17樓：揚幼安
越來越自卑了感覺自己。越來越自卑了，感覺自己長的好醜，現在幹什麼都感覺很失落了？好難過。這就說明你自卑，心理非常嚴重，其實你要告訴自己，你是最棒的。而且長的是最好看的。
18樓：咎珍利
其實你沒必要這麼自卑，這個世界上的醜與美都是相對的，沒有人是絕對的醜也沒有人是絕對的美。人的外表其實真的沒那麼重要，豐富自己的內心，強大自己的精神世界，那才是真正的美。
19樓：惠芷藍
那就要改變自己，既然覺得自己長得很醜，那就改變自己的外形，沒有醜女人，只有懶女人可以先學會化妝，然後再選擇適合自己的服裝造型，這樣就會讓自己變得自信起來。
20樓：健美還誠摯的小喵
越來越自卑，感覺自己長的好越來越自卑，感覺自己長的好醜，現在幹什麼都感覺很失落男？我覺得你不要自卑雖然自我覺得你不要自卑，雖然自己長的醜但我覺得你不要自卑，雖然自己長的醜戰自己心地善良就可以了，我覺得心靈美才是最美的容貌，只是一時的。
21樓：塞家焮
首先一定要自信，不要覺得自己丑可以把努力都放在學習上，只要自己學習好長得再醜，長相和學歷是沒有關係的，工作也和長相沒有關係的，只要好工作。
22樓：百科知識小幫手
首先你要對自己有乙個自信，你要看到你自己身上的優點，不要老是看到你自己身上的缺點。也沒有必要和別人去比較自己也沒有必要和別人去比較自己的長相。
23樓：帳號已登出
自卑的原因不是因為你長得醜。而是因為你一種自卑的心理。**失落人員就是自卑，所以要有自信心，這樣才能夠。樹立自信心，做好工作。
24樓：早餐吃過了
自卑心理的背後，是自己心理不強大，唉，什麼事情缺乏勇氣和自信心，沒有敢闖敢幹的精神，如果你擁有了這些，就不會自卑。
25樓：海闊天空是我啊
自卑感覺自己長得好醜，現在幹什麼都感覺很失落？好難過，我覺得你可以調整一下你的心態，休息一段時間，或者你的狀態會更好。
26樓：撒地方v啊
難道長得醜是什麼很大的過錯嘛，法律不允許乙個人長得很醜嗎，法律有規定嘛，沒有啊，所以不要總是在意別人的眼光，要活出自己的精彩。
27樓：暮光丶覲
你不要自卑，不要覺得自己長得好醜，因為現在醜是可以改變你漂亮的，比如說去做美容。
28樓：我飛上去了
調整心態，向前看，人生是充滿希望的！
29樓：卜曼衍
長得醜，好自卑，以前並沒有覺得這麼嚴重啊，現在感覺什麼都不敢做，連笑也不敢(覺得醜)，，性格變了，(我現在讀大學)，好難過，真的好難過。
自己太醜了一看到自己就抑鬱
30樓：
摘要。親~為您解答喔：你看到的鏡子不是讓你覺得自己丑的原因，是生活中的種種不如意，不被認可，不被喜歡，不被尊重讓你覺得自己不可愛，不被愛，是沒有價值和尊嚴的，於是，你歸因了原因，醜，成了你心情抑鬱的合理化解釋。
心理問題也是由此而來。試想，乙個每天被真心愛，被喜歡，被疼愛，被在乎，被關心的，被呵護小女孩，會心理抑鬱嗎，會怕自己丑嗎？所以，生活的鏡子才是真正的原因。
因為，相貌比你不好看，甚至身體殘疾的人大有人在，而他們當中，每天快樂，自我信任，眼睛裡充滿活力的人大有人在。
親~為您解答喔：你看到的鏡子不是讓你覺得自己丑的原因，是生活中的種鏈態種不如爛信意，不被認可，不被喜歡，不被尊重讓你覺得自己不可愛，不被愛，是沒有價值和尊嚴的，於是，你歸因了原因，飢喚輪醜，成了你心情抑鬱的合理化解釋。心理問題也是由此而來。
試想，乙個每天被真心愛，被喜歡，被疼愛，被在乎，被關心的，被呵護小女孩，會心理抑鬱嗎，會怕自己丑嗎？所以，生活的鏡子才是真正的原因。因為，相貌比你不好看，甚至身體殘疾的人大有人在，而他們當中，每天快樂，自我信任，眼睛裡充滿活力的人大有人在。
您可以詳細的描述一下您的情況，老師可以更好的為您解答。
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