1樓：會有一種育兒
燕窩被歷代醫家書籍稱之為「稀世養顏健體聖品」、「調理虛損癆症之聖藥」，飲食之上品。燕窩也是養生保健的重要食品，隨著時代的發展，逐漸形成了燕窩特有的飲食文化。
燕窩含有大量的黏蛋白、糖蛋白等生物活性蛋白，其關鍵的有效成分唾液酸（sialic acid）可阻斷病原體（病毒、細菌及細菌毒素）對上皮細胞之附著，從而有效提高人體免疫機能，修復受損細胞。據清代趙學敏的《本草綱目拾遺》載：燕窩「味甘淡平，大養肺陰，化痰止嗽，補而能清，為調理虛損勞疾之聖藥」。
食物宜忌》中也稱燕窩有「壯陽益氣、和中開、添精補髓、潤肺、止久瀉、消痰涎」等功效。燕窩對**乾咳、盜汗、肺陰虛症，老年慢性支氣管炎、肺氣腫、咯血等症補益作用極佳，凡久病體虛、羸瘦乏力、氣怯食少者，都可把它作為滋補品。
燕窩。在營養學上，現在醫學研究發現，燕窩主要成分有水溶性蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鈉、鉀等微量元素以及氨基酸，其中，蛋白質含量比較高，每100克幹燕窩中含有蛋白質鈣磷3mg、鐵。
燕窩有什麼功效？1.滋補養顏。
燕窩的滋補養顏作用主要得益於其中所含有的豐富的蛋白質以及氨基酸和微量元素，豐富的水溶性蛋白質成分有助於人體組織的生長、發育及病後復原。
2.養陰補肺。
燕窩具有養陰潤燥的功效，同時對於肺熱咳嗽之類的疾病也有一定的緩解作用。
燕窩。3.增強免疫。
燕窩中的氨基酸對於人體免疫系統具有促進作用，同時微量元素鈣、磷等多種成分能增強人體對疾病的抵抗力。
結語：燕窩裡有非常豐富的蛋白質，以及其他的物質，可以美容養顏滋補身體，而且女性吃燕窩可以美容對我們**都特別好，所以燕窩非常適合女性朋友們食用。希望以上內容對您有所幫助。
燕窩。
2樓：涼薄
燕窩它可以補肺潤肺，燕窩裡邊有各種礦物質和一些膠原蛋白。然後它裡面有一種叫做唾液酸的，它能夠修復肺部受損細胞。然後將肺部積累的毒素都能夠排出去。
燕窩還可以促進發育，它裡邊還有一些礦物質，能夠促進骨骼生長。當然燕窩大部分都是用來美容養顏。它裡邊有一種表皮生長因子。
它可以促進細胞的分化，對**起到快速修復的效果。
3樓：醉癮千傷
能夠提高機體的抵抗力，因為燕窩當中含有豐富的氨基己糖和黏蛋白，這兩種物質能夠促進體內許多免疫物質的生成，有很好的提高機體免疫力的好處。能夠養陰潤燥，對於陰虛所導致的四肢無力、五心煩熱、口腔潰瘍、眼睛紅腫，肺燥所導致的咳嗽，腸燥所導致的便秘，有很好的緩解症狀的功效。能夠益氣補中，對於脾胃虛弱所導致的噁心、嘔吐、食慾不振的人，如果適當吃燕窩有很好的益氣補中的好處。
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