1樓：匿名使用者
1．理筋手法在觸控到壓痛點後，以兩手掌環握肘部，輕輕按壓1～2 min，有減輕疼痛的作用，然後用輕按摩拿捏手法，以患者有舒適感為度。
2．藥物** 早期治宜散瘀消腫，可內服三七粉或七釐散，外敷三色敷藥或清營退腫膏、雙柏散。後期治宜消腫和絡，可以服補筋丸或活血酒，並配合燻洗。
3．固定和練功活動早期患肢用三角巾懸吊，肘關節置於屈曲90。的功能位，以限制肘關節的伸屈活動，並督促患者多做手指伸屈握拳活動，以利消腫。2周後腫痛減輕。
可逐步練習肘關節的伸屈功能，使粘連機化逐步鬆解以恢復正常。如做被動伸屈活動，必須是輕柔的、不引起明顯疼痛的活動，禁止做被動粗暴的伸屈活動。
2樓：匿名使用者
軟組織損傷：軟組織是指人體的**、皮下組織、肌肉、肌腱、韌帶、關節囊、滑膜囊，神經、血管等。這些組織在受到外力作用下，發生機能或結構的異常，稱軟組織損傷。
分急性損傷，慢性損傷。急性損傷分扭傷、挫傷、拉傷。慢性損傷稱陳傷、勞損。
臨床表現為疼痛、功能障礙、肌肉痙攣、畸形等。軟組織損傷後可能出現的併發症有：血管舒縮功能紊亂引起的永續性區域性發熱和腫脹、營養性紊亂引起的肌萎縮、韌帶鬆弛引起的關節不穩定、損傷性關節炎、關節周圍骨化、關節內遊離體等。
**：各種軟組織損傷（扭傷、拉傷、挫傷）:直接使用接骨散外敷，它區域性給藥，使藥能快速滲透到損傷的部位，快速止痛消腫，活血化瘀，接骨續筋，達到**目的，而且安全可靠，有條件的理應首選。
新傷2-3天止痛消腫，3-6天**。3個月以內的傷一般2-3副藥就**了。嚴重的需要3-4副藥。
陳傷需要3-6副藥。軟組織損傷應急時**，以免發生神經粘連，肌肉萎縮等其它後遺症和併發症的出現。注意事項：
有外傷、**嚴重過敏者禁用。另外也可以根據具體情況，採取內服活血化瘀的中藥、推拿按摩、針灸、溫熨、燻洗、揉擦、固定等辦法治。
3樓：匿名使用者
用冰敷，不要經常碰扭傷的地方。
4樓：匿名使用者
kiss一口他就好了`` 嘿嘿。
肘關節扭傷如何快速恢復
5樓：匿名使用者
早期正確處理關節韌帶扭傷非常重要。因為韌帶組織不易再生恢復，如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病，可能遺留功能障礙，且以後易再次扭傷。
急性損傷發生後，應立即停止活動，以減少出血。立刻用冷水衝損傷部位或用冰塊冷敷區域性以達到止血的目的。然後覆蓋繃帶加壓包紮防止腫脹。
韌帶完全斷裂或懷疑併發骨折的，在加壓包紮後必須請醫生進一步檢查和**。經過24～48小時後，損傷部位的內出血已停止，這時可用溫熱毛巾熱敷或按摩以消腫和促進血液吸收。在進行溫熱敷時，溫度不要太高，時間不宜太長，按摩時也不宜太重，以免加重滲出、水腫或發生再出血。
為了促進關節功能的恢復，應注意動靜結合，在沒有疼痛感覺的前提下進行早期活動。基本痊癒後，應加強關節周圍肌肉的力量練習，提高關節的相對穩定性。
6樓：匿名使用者
每天用熱水燙腳30分鐘，水涼了要及時加熱水，燙的要出汗為好睡前用十指向後梳頭5.。6下從上往下推小肚子200次，以舒服為好對你很有療效，請試試祝你成功，.
手肘扭傷應該怎麼**
7樓：網友
要先確定一下韌帶有無受傷，還是骨受傷了，兩者有區別的，如果是韌帶受傷，那麼首先要趕快停止運動，要休息不要讓受傷的關節再負重 。其次要冷敷。冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹，因為降低溫度可以減少血液迴圈。
每次冷敷15到20分鐘，每天三到四次。 3.壓迫。
用繃帶或其他辦法壓迫受傷區域性可以減少出血、淤血。繃帶產的緊度要適中，你能感覺到有壓力但又不會讓你支端發麻或缺血。 4.
抬高患肢。抬高患肢的主要目的是減少腫脹，促進血液迴流。關於韌帶拉傷鍛鍊中由於外力使關節活動超出正常生理範圍，造成關節周圍的韌帶拉傷、部分斷裂或完全斷裂，這稱作關節韌帶扭傷。
最容易發生關節韌帶扭傷的部位在膝關節、手指關節和踝關節。
如果是骨受傷了，則要在第一時間內就醫，不能大意之！
手肘受傷了該怎麼**？
8樓：匿名使用者
先確診有沒有骨頭損傷，如果排除了骨傷，就應按軟組織損傷**，損傷後待病情穩定『一般為48小時』後，可以用中藥舒筋洗劑湯洗，一般兩週即可痊癒。
9樓：匿名使用者
應該先到鄰近的醫院拍片，看看骨骼有沒有事情，如果沒有的話，在摔傷24h以內的用冷水敷，過了24h後就用紅花油塗抹區域性，聯合口服活些化瘀的藥物和晚上熱敷，休息一週就可以了。
肘關節肌肉拉傷如何冶
10樓：變啦
根據情況考慮肱骨外上髁炎。
疼痛的產生是由於前臂伸肌重複用力引起的慢性撕拉傷造成的。患者會在用力抓握或提舉物體時感到患部疼痛。
一般不需要拍x線片，必要時可通過x線片瞭解有無骨質增生或骨骼有無異常。
**通常予保守**，暫停釣魚和一切引起疼痛的活動，若活動不可避免則建議佩戴肘關節護具，口服非甾體類止痛藥止痛，患處可進行物理**如體外衝擊波**。必要時封閉**。
肱外關節扭傷應注意什麼怎麼做保健恢復
11樓：餘安然
問題分析：你的關節區域性扭傷是需要考慮將熱水或熱醋浸泡過的毛巾放於患處，每次熱敷約30分鐘即可。還可採用自我按摩。手指揉摩10分鐘左右。是可以改善區域性的迴圈的。
意見建議：再就是24小時後就可以考慮區域性熱敷**的，以及仔吵需要注意避免運動的賀閉，是避免關節勞累的，可以艾灸或者是中藥燻蒸等進行**改唸拍侍善迴圈的。
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1 重視和bai作好病人的思想工作，鼓du勵病人樹立戰勝疾病的zhi信心。2 堅dao持進行癱瘓肢內體的鍛鍊，防止關節畸容形和肌肉萎縮，晴天可以帶病人出去晒晒太陽。3 定期翻身按摩清潔患者身體，預防癱瘓病人生褥瘡 床鋪應乾燥鬆軟，注意保暖防止受涼 病人翻身時，應扣擊其背部，鼓勵咳痰，以防止墜積性肺炎...
怎麼交朋友，交朋友要注意什麼？怎樣才能交到朋友？
俗話說得好 千金易得，知己難求！可以觀察一下自己生活 工作的地方，看看周圍有沒有你覺得比較聊得來的人，如果有的話，可以經常與他們溝通 交流，慢慢的，你會交到一些朋友的！交朋友要注意什麼？怎樣才能交到朋友？首先要確立交朋友的範圍，也就是說什麼樣的人可以發展為朋友，什麼樣的人不可以發展為朋友。誠實 友善...
給盆栽澆水要注意什麼 怎樣才能澆透水 我怎麼知道水澆的可以了
一 盆栽澆水看情況，掌握澆水量。1 澆水看盆的大 小 深 淺 大盆少澆，小盆多澆，深盆少澆，淺盆多澆 2 澆水看盆的質地 土盆多澆，陶盆少澆，瓷盆再少澆 看土壤 粘土少澆，沙土多澆 3 澆水看樹種 闊葉樹多澆，針葉樹少澆，長勢好的多澆，長勢弱的少澆，樹大盆小的多澆，樹小盆大的少澆 看放置地點 向陽當...