在藝術學校裡有消極情緒，需要如何解決？

1樓：花花的情感日記

引言：生活就像一盒巧克力，沒人知道下一塊是什麼滋味。當我們感受到消極的情緒，就像嚐到了一塊糟糕的巧克力，這是正常現象，我們要學會的是正確的處理。<>

一、如果在學校，尤其是藝術學校，遇到消極情緒怎麼辦？

杜威說過，學校即社會。在學校這個小社會里，遭遇了消極的情緒，要學會分析，情緒產生的原因。如果是學業方面的，等到學業停滯不前，或者是落後，完全可以通過自身努力去化解，也要學會尋求專業的幫助。

如果是情感方面的，尤其是青少年，青春期對感情懵懂，這個時候要學會正視情感，要和同輩人及時溝通，向家長老師旁敲側擊的尋求幫助。但如果是因為受到排擠，暴力等情況，導致的消極情緒，要及時上報並尋求幫助。<>

二、學生要如何調節自己的情緒？

雖然學校中的環境相對於社會，要更加的單一。但是學業的壓力，人際交往的逐漸複雜，以及生理變化所導致的心理影響，也讓未經歷過社會的學生，受到多重情緒的困擾。在這種時候，學生一是可以通過體育鍛煉來舒暢身心，二也是可以通過合適的同輩交往，比如和朋友談心來獲得幫助。

雖然最有利的還是多跟自己的家人溝通，這很大程度上能從根本上解決自己的問題。<>

三、遇到消極情緒該逃避嗎？

有些人覺得自己的消極情緒，會給他人造成麻煩，或暴露自己的脆弱，所以選擇掩蓋甚至欺騙自己。然而消極情緒和積極情緒就像一枚硬幣的兩面，沒有對錯之分。遇到消極情緒時，可能是一種訊號，當這種預警訊號得到及時處理的時候，後面才不會發生更大的問題。

有了消極情緒，不要逃避，積極的進行溝通，甚至可以大聲的哭出來來發洩情緒。只要情緒發洩在合理合法的範圍內，是可以得到大多數人的尊重和理解的，畢竟每個人都有消極情緒。

2樓：春季的風啊

這時候你應該請個假，好好的去外面玩一下，釋放一下壓力，然後想想你的目標到底是什麼，把壞情緒釋放出去。

3樓：巨蟹阿斯頓

出現這種情緒的話，應該及時的和別人進行溝通，然後也可以去旅遊，然後也可以多和朋友進行訴說，可以多吃一些美食，做一些自己喜歡的做的事情，這個時候就可以很好的緩解這種情緒。

4樓：撒的謊

合理的發洩渠道，然後讓自己的負面情緒能夠及時的排出，讓自己不要始終處於這樣的情緒當中。