立秋啦，秋燥的人應該怎樣飲食？

1樓：帳號已登出

1、柑桔。性涼味甘酸，有生津止咳、潤肺化痰、醒酒利尿等功效，適用於身體虛弱、熱病後津液不足口渴、傷酒煩渴等症，榨汁或蜜煎，**肺熱咳嗽尤佳。

2、葡萄。營養豐富，酸甜可口，具有補肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效。生食能滋陰除煩，搗汁加熟蜜濃煎收膏，開水沖服，**煩熱口渴尤佳。

經常食用，對神經衰弱和過度疲勞均有補益。葡萄制幹後，鐵和糖的含量相對增加，是兒童、婦女和體弱貧血者的滋補佳品。

3、甘蔗。汁性平味甘，為解熱、生津、潤燥、滋養之佳品，能助脾和中、消痰鎮咳、治噎止嘔，有「天生復脈湯」之美稱。中醫常把其作清涼生津劑，用於**口乾舌燥、津液不足、大便燥結、高燒煩渴等症。

2樓：繪畫者

是啊，馬上就立秋了，秋燥的人應該多吃一些水水的東西，比如說：梨，就是很好的食物。可以煮梨湯，也可以直接吃。

3樓：邛靚

立秋了，秋燥熱的人應該怎樣飲食？立秋了，人們的飲食應該清淡為主，因為秋天比較容易上火。

4樓：樂憐煙

立qq燥的人，我覺得李秋跟姐姐並沒有任何關係，只要你想吃什麼就可以做什麼，但是立秋都說吃飛鏢飛鏢立秋吃要吃燉肉。

5樓：表映

立秋了，秋燥的人應該怎樣飲食？秋天比較煩躁，飲食要清淡。

秋天吃什麼防秋燥，預防秋燥的食療方法

6樓：健康小馬甲

俗話說：「一場秋雨一場涼」，秋天不只是氣溫降低，空氣還很乾燥，這時候寶寶很容易出現嘴唇乾、口乾、**乾燥、大便乾燥、便秘等情況，要警惕寶寶出現秋燥。為了預防孩子秋燥，家長們可以從飲食上多注意，那麼秋天吃什麼防秋燥，預防秋燥的食療方法你知道嗎？

下面我就給大家介紹一下吧。

秋天可以多吃一些白色的食物防秋燥，如蓮藕、白蘿蔔、冬瓜等都可以煮湯給孩子喝，這些食物都適合小孩子吃，而且含有一定的營養，有利於身體健康。秋天防秋燥還應該多吃一些潤燥的水果，如雪梨、哈密瓜、櫻桃等。

食療是預防秋燥最好的乙個選擇，小孩子秋燥引發的症狀輕微就不需要用藥緩解，畢竟是藥三分毒。而防秋燥可以適當多喝粥，如蓮子紅棗粥、百合粥、紅棗糯公尺粥、銀耳百合粥等，尤其是脾胃虛弱的孩子多喝粥能夠養胃。

此外，秋天氣候十分乾燥，人體內的水分容易流失，這時候應該多喝水，只不過有一些孩子不愛喝水，那麼可以讓孩子適當喝些果汁、湯汁等。當然預防秋燥有一些食物也是要忌口的，像辣椒、蒜頭、羊肉等食物秋燥期間儘量少吃，不然會加重燥氣。