1樓：暖男說生活
具體做法就是不要去崇拜任何人，用眼睛看、用腦子想，用心去體會。當你對乙個人的經驗，和內心越來越強烈的直覺產生衝突時，相信直覺吧！人會變，我們對人的認識也要同步更新。
一、認識到自己在做什麼，那只是乙份工作。明確知道了，就在平時工作中及時提醒自己， 不受領導影響，按自己的節奏和本來應該有的方式去相處和工作。然後時刻提醒自己不要上當，然後儘量避免非工作必需的節奏，按正常的工作內容和領導相處，其他的非工作內容一概不理。
最重要的 一點，工作只是為了掙點工資，如果涉及被精神控制。
其他的，而自己又沒有確實的把握，能夠對此精神控制進行有效的規避，哪怕有點擔心，建議果斷辭職。沒有任何工作或單位是必須要終身從事的，現在社會工作都是雙向選擇，完全沒有必要在乙個單位或為了乙個工作犧牲自己沒有必要失去的東西。
二、會被pua，其實有時候是機會。這是高情商。
領導的領導藝術。高情商的人能自我識別和管理情緒；並具備識別他人情緒能力。事實證明高情商的領導帶出的團隊都比較具有戰鬥力也比較優秀。
他們擅長在大腦中理性和感性中進行博弈，通過激勵最後實現自己的目標。
有人說不要害怕被被別人利用，利用說明你還存在價值。話雖如此，但是人不能無知，看透識別，應對這是一種智者行為，注意及時防範，切不可進入陷阱，破壞了自己原則性的問題。高情商也是個人開心的生活工作的基本技能。
三、實在不行，就離開吧。沒有誰是必須在乙個地方待一輩子的，公司在招聘的時候，求職者也在找公司，大家相互磨合才能夠共贏，如果只會單方面的壓榨，那麼總有一方受不了，如果真的受不了的，那就散了吧，下乙份工作會更好，總有你能適應的地方。
總的來說，職場pua並沒有那麼可怕，只要自己應對的心態沒問題，那麼就沒有人能pua你，因為你感覺到pua的壓力，是因為你過於執著了，那麼要改變這個現狀，只要放下就好。
2樓：安妮的心動錄目
應該有著自己的觀點和意見，還有就是在出現任何問題的時候自己可以解決，這樣才可以翻身。
3樓：happy薛醜醜
首先要調整好自己的心態，把這份職業做好，然後在做工作的同時，再投遞簡歷。
4樓：慧慧答題
我覺得還是要調整自己的心態吧，職場pua並沒有那麼可怕，只要你放下壓力，改變這個現狀。
當職場遭遇pua時該怎麼辦？
5樓：網友
電視劇集《請叫我總監》已播完了，相信很多人都是衝著霸道總裁甜甜的戀愛去看的，然而這部劇除了愛情，還揭露了不少職場現狀。
女主寧檬，一直有乙個成為投資總監的職業夢想，可畢業後做的工作卻與夢想相距甚遠。她的上司陸既明是乙個業務能力極強的投資總裁，他不認為寧檬也能成為合格的投資人，處處pua她，給她穿各種小鞋甚至陷害她。
其實，我有個朋友也被pua過。剛畢業那會兒，有家挺大的旅遊**公司簽了她，家人和周圍的人都誇她了不起，不過，她當時過得也不怎麼輕鬆，公司領導都很忙，沒人教她該怎麼做事，不春猛僅如此，還動不動就吼她，長期打壓她，但就算是這樣，朋友也把他們交代的事情全都辦完了。
新人進入職場，免不了遇到老人使喚、下絆子以及各種pua。那麼我們該如何應對職場pua，應對當前工作場所的一些不良氛圍呢？下面，我給大家列了3個要點：
1、客觀自我評價。
我們首先要從認知上調整，它就像乙個發動機一樣對個體產生無處不在的心理影響。我們應該多用客觀的、正性的自我評價，這樣就可以減少負性的自動性思維和自我評價，逐漸擺脫自我pua。
2、化自我價值感。
在長期被pua、焦慮的環境下，我們很容易變得不自信，對自己的內心也少了一些關注，從而也產生了對自我價值的懷疑。
在職場上，領導對你說的一些話，有時往往是帶著針對性的、帶著他們的主觀意識去評判你，這樣的評價對自己完全是不公平的。
所以，在被pua的時候，我們不能被領導的話繞進去，要先學會關注自己的內心，肯定自己的能力和價值，不要輕易否定自己，要建立起強大的自信心。
3、積極應對壓力。
相信我們大多數人在陷入職場pua時，都會感覺到不舒服，這個時候，我們就要通過某種方式把這種情緒發洩出來，不禪銀能悶在心裡，否則時間久了，我們的心理健康也會出現問題。
我們可以找朋友或者這個行業的牛人多多交流下，讓他人幫助你更清扒襲橋楚的認識到目前處境的不合理，為你答疑解惑。
遭遇職場pua，怎麼辦？
6樓：紅顏娛樂剪輯
剛進公司的時候，跟同事都相處的不錯，其中有個男同事很照顧我，除了跟我講工作要如何進行，偶爾也會吐槽部門裡面存在一些不公平的事。剛開始的時候，一度認為這個同事把我當成了可以交心的物件。我這人一覺得別人對我真心，我也會同樣用心對待對方。
即使是前期我們合作時，在其他同事面前貶低我的價值，大概意思說工作都是他熬夜完成的（雖然我還不太熟悉工作，叢核模但我自認為我對工作是有付出的），但我仍覺得算了，不逞口舌之快，他想要這個面子就給他。
後來，在我逐步熟悉了工作後，他慢慢和我有了爭執，且在合作時，時而對我進行語言暴力，甚至從之前笑臉相迎，互相調侃，轉變成時而的冷暴力。太可怕了，雖然是去年的事，但現在偶爾想起來還是覺得可怕，就是乙個人高興的時候給你點吃的，不高興就拉著臉對你，甚至時而語言暴力，那段時間我一直很低落，對自己，對工作特別沒有信心。現在想起來，我覺得我遭遇到了職場的pua。
還好，在經過多次難過之後（有次我在工作崗位上憋不住出去哭了，還有次出差邊吃邊哭，其他時候的默默流淚就不說了），我現在認識到，同事永遠只能是同事，在你們沒有利益糾葛的時候，能談笑風生，一旦涉及利益，就是另外一回事了。
我現在仍在這個崗位上，沒有離開，也沒有和那個同事鬧掰，我已經消化了去年那些讓我難過的事，對滲緩於這樣的事我也能處理得不錯，氏畢至少工作能維持表面的愉快，也不會耽擱到。
意識到自己抑鬱症很嚴重是好是壞，有意識到自己有抑鬱症，是不是說明問題不
意識到這一點可能就表示不嚴重，我一直以為我有輕度抑鬱的 有意識到自己有抑鬱症，是不是說明問題不 抑鬱症bai屬於心理疾病，而心理du疾病患者對zhi自己的病情 dao症狀，是有一定的自知專 能力的。如果是精神 屬病，患者可能就失去自知能力了。抑鬱症的話，建議 適當戶外活動 運動，深呼吸，散散步，打打...
在夢裡意識到自己在做夢是什麼感覺
高考的時候成績還沒出來，我睡著了夢見自己考上了自己喜歡的大學，那天真的特別開心，醒來我也感覺自己考上了。有一次我夢見我懷孕了，但是我知道自己在做夢，我還在摸我的肚子，但是我就是醒不來，很難受。頭特別疼，我做夢的時候我知道自己再做夢，我就再想不要做夢了，但是就是停不了，第二天就頭疼。昨天晚上我夢見我回...
在哪個瞬間意識到該好好愛自己了
為了你愛和關心的人。看著你疲憊的身軀，愛人 父母 朋友會說，別太累了，錢是賺不完的，要注意身體啊！是啊，看著白髮鬢鬢的老人，面對愛人殷切的叮囑的時候，你會想，為了他們我也要愛護自己！能推掉的應酬儘量推掉，不熬夜了按時睡覺，菸酒要遠離。打打球，跑跑步，參與各種健身活動，會發現自己精神更加飽滿，體力更加...