1樓：網友
男生當然遊清能學會劈叉了，不過劈叉最好從小凱判開始練習，這樣比較容易，同時還要忍受必要的痛苦，只有經過經常練習才能真正達到劈叉，我們要克服各種苦難，加油相信自己你一定盯磨改成功。
2樓：網友
男生應該學會劈叉。
有這個動作應該汪答是從小學，如果是你想學舞蹈的，學芭蕾舞。
的孩子的陪陵薯孩子都會做，會做會做這個動作應該比較難，成年人學起來蘆者不是的話，這個動作乙個很好的男生都會。
3樓：網友
無論是男生還是女生，都可以學會劈叉，但做盯是這清胡首個要從很小的時候就鍛鍊，長大後骨骼發育完成，再答數學就沒有效果了。
4樓：老寶戢
不管是女生，還是男生，只世配滾要認真用心，而且肯吃苦，肯努力，照樣能學會壁叉，因為沒有哪賣歲個男生天生搜餘就會劈叉，都是靠努力去學會的。
5樓：網友
只要感情到位，男人什麼都會。所以男生學的會劈叉，就看他願意不願意努力去學。沒有學不會的事情。
6樓：華藏
男生學的會劈叉嗎？我認為男生應該是覺得是會劈叉的，如果男生學的時候，一定會學劈叉的。這是一門藝術晌納。應宴轎沒該去帆型學會才行。
7樓：帳號已登出
每個人的身體容忍度是不一樣的，女生的容忍猛嫌度是比較好的，所以說學批叉的時候枝芹手是非常容易的，而男生的肌肉是比較堅韌，所首孫以說他學劈叉的時候會非常難。但是小時候一直有練習還是可以的。
8樓：網友
劈叉又叫一字馬，不論男女想要學就得下功夫，忍痛世豎訓練乙個月就差不多塌公升了，但是要堅持下去，否搜衫大則也會慢慢退化。
9樓：晴空6的
劈叉動作，需要基本功，從小就開始學習舞蹈或者拉筋等。有一定的功底才能做到劈叉動作。
10樓：惠芷藍
男生也是學的會劈叉的，如果想要劈叉的話就要下功夫戚襲，可以去舞蹈班或者是學功夫的地方，在專業老師指導下學劈叉，不要自己劈叉，容洞備易弄高顫兄傷。
男生會劈叉的人多嗎
11樓：
摘要。會劈叉的人不多。劈叉需要一定的柔韌度，有舞蹈基礎的人才能達到劈叉的目的。
劈叉為柔韌性訓練的高階階段，是武術、舞蹈、體操、瑜伽、形體訓練等體育學習的基本功。將兩腿較大的叉開且成一字，分為橫劈叉和豎劈叉兩種。豎劈腿指腿前後分開成1字形，雙手撐地，使上身正直，而後努力使身體向下振壓，至兩腿前後分開至一條線坐於地下為合格。
橫劈叉指腿左右分開成一字形，雙手在體前撐地，使上身正直，而後努力使身體向下振壓，至兩腿左右分開成一線並坐於地下方為合格。
不多。您能補充下嗎，我有點不太理解。
會劈叉的人不多。劈叉需宴物要一定的柔韌度，有舞蹈基礎的人才能達到劈叉的目的。劈叉為柔韌性訓練的高階階段，是武術、舞蹈、體操、裂氏瑜伽、形體訓練等體育學習的基本功。
將兩腿較大的叉開且成一字，分為橫劈叉和豎劈叉兩種。豎劈腿指腿前後分開成1字形，雙手撐地，使上身正直，而後努力使身體向下振壓，至兩腿前後分開至一條線坐於地下為合格。橫劈叉指腿左右分開成一字形，雙手在體前撐地，使上身正直，而後努力肆祥散使身體向下振壓，至兩腿左右分開成一線並坐於地下方為合格。
怎麼學劈叉
12樓：休閒娛樂小助手
學劈叉方法：
1、在平整的表面鋪上一條健身墊。
3、單腿大腿拉伸。坐著墊子上，一條腿往前伸直，另一條腿向內彎曲，將身體往伸直的那條腿方向下壓。
4、分腿伸展。兩腿分別往兩側伸直，角度儘量最大，腳趾向上。
先坐直，再緩慢向前傾，讓胸腔儘量貼近地面。停頓一分鐘，呼吸均勻。要想加強難度，可以再刻意將雙腿往外推，讓臀部的肉儘量打直。
5、站立式大腿拉伸。兩腿開啟，與胯部同寬，將雙手反鎖在背後，身體向前傾時手部舉高。
將手部拉得儘可能遠，維持一分鐘。如果感到下背部有拉傷，那就把手放到膝蓋處。
一年自學劈叉能學會嗎
13樓：盛世丶煙花
能夠學會受到很多因素的影響，是否刻苦，是否找對方法，是否身體柔軟，是否堅持等。
自學劈叉方法如下：
1、穿一身舒適有彈性的衣服。特別是褲子要有彈性，至少要能讓你自由伸展，不會影響到你的活動。瑜伽褲、運動短褲或者運動長褲都是不錯的選擇。
2、需要準備的東西有體操墊或者瑜伽墊，瑜伽磚和圓柱枕。找敏粗一塊乾淨的地兒鋪好墊子。如果家裡的地板鋪了地毯的話，那就不用準備墊子了。
3、隨身準備一瓶水。進行任何運動都要及時補充水分。身體缺水會導致肌肉疲勞，也會影響你最大程度地伸展自己的身體。
4、花5到10分鐘放鬆地慢跑或者開合跳，既活動全身，又能提高心率，從而達到熱身的橋森鎮效果。熱身能放鬆肌肉，以便更好地舒展。
5、用弓步和下蹲伸春此展腿部肌肉。不同的弓步和下蹲會伸展不同部位的腿部肌肉。而不同的劈叉姿勢會運用到不同位置的肌肉，所以你選擇的劈叉姿勢也就決定了你要用什麼樣的弓步和下蹲來伸展肌肉。
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