1樓：網友
相信很多女生都非常恐懼更年期的到來吧，也沒有乙個女生會願意承認自己更年期到來，手山因為更年期對女人而言就是乙個「魔咒」，它意味著乙個女人的衰老！但是呢，我們需要有乙個客觀的認識，更年期只不過是我們女生必須要歷經的乙個過程，並沒有什麼可嫌伍怕，如果有一天更年期真的到來，坦然接受會更加好！
一般來說，更年期到來的時候女生會有4個症狀！第乙個症狀是最為明顯的，那就是月經出現了紊亂，一般來說，女生在進入了更年期之後體內的激素就會發生變化，雄性激素開始增多，這個時候就會影響到我們女生卵巢的排卵，排卵異常可能導致經血出現顏色變淺，呈現粉紅並且微微發黑的情況！
第二個症狀，情緒不穩定！女性到了更年期情緒都會變得非常不穩定，易燥易怒，多半原因還是在於更年期中的女人雄性激素分泌得更多，這些雄性激素會影響到女生的情緒！女生如果情緒不穩定很容易傷害到身邊的親人和朋友，所以一定要學會主動控制自己的情緒，避免給他人造成傷害！
第三個症狀出現心悸和潮熱，進入更年期的女人很容易莫名冒虛汗，尤其是頸部和胸部，總是會很熱，出汗量也會加大，大部分女性伴隨出汗量的增加，可能還會感到心悸！第四個症狀，出現尿頻尿急的症狀，女生在更年期的時候芹薯或容易出現夜尿的症狀，這主要還是泌尿系統隨著年齡的增長出現了變化！
2樓：萌新小主
失眠，頭暈眼花，月經不調，脾氣暴躁，多夢，氣色差，面部憔悴，腰痠背痛。
3樓：清春不打烊
**變得鬆弛，尤其是脾氣變得暴躁不安。
4樓：珍簡單
比如很容易生氣，即使是一件芝麻大的小事，容易情緒化。
5樓：假蘇更生
睡眠質量不好，容易煩躁，控制不好自己的情緒，**越來越差。
6樓：念思久久你
脾氣會突然變得很暴躁，也很難說話，可能更年期起來了。
7樓：網友
脾氣變的很差，再就是**變的很差一般就是更年期來了。
8樓：冷言旁**社會
女人到了四十歲的時候，基本上就是要更年期了。那些煩躁、失眠、絕經，都只是在驗證你的想法是否準確。
9樓：時光匆匆
總覺得心情煩躁，而且脾氣特別的易爆易怒的話，更年期就快到了。
10樓：生活達人小鄭老師
我感覺如果總是心情煩躁，那麼就應該要注意這樣的事情。
女人頻繁出現4個表現，可能是更年期要來了
11樓：你即來
更年期對於乙個女性來說是個可怕的詞，女性年齡到了四五十歲，就會慢慢的跨入更年期的行列，更年期是每個女性朋友都必須經歷的過程。
更年期，也稱圍絕經期，對女性來說，是指卵巢功能從旺盛狀態逐漸衰退到完全消失的乙個過渡時期。
包括絕經和絕經前後的一段時間，可分為絕經前期(臨床表現月經週期不規則)、絕經期(月經完全停止連續6個月以上)和絕經後期。全過程大約經歷2 5年或更長的時期。
絕經期這段時間內婦女身體及精神上發生了巨大變化。多數婦女能平穩渡過這個階段，但也有少數婦女由於更年期生理與心理變化較大，被一系列症狀所困撓，影響身心 健康 。
如果你出現了這三種表現，可能是更年期快來了，希望你能夠多留意。
月經紊亂：更年期到來的乙個明顯表現就是月月經開始失去規律，變得紊亂。如比如說經期會有所變化，經量慢慢減少，如果一年沒來月經，基本可以斷定更年期到了。
潮熱出汗：在更年期到來之前，女性的雌激素會開始下降，身體會出現一些潮熱的狀態，特別是在晚上睡覺的時候，經常會感覺到身上發熱，而且會有失眠多夢的表現。
骨質疏鬆：更年期鈣質流失速度會加快，這也和體內雌激素降低有較大的關係，所以這時候就會明顯的感覺到自己的體力有所下降，經常有腰痠腿軟的情況發生。
情緒不穩定：內分泌會失衡，情緒會變得不穩定。有的女人會變得脾氣暴躁，容易生氣，有的女人會變得抑鬱悲觀。
如何安穩度過更年期？
首先要注意良好的飲食，不要偏食厭食，少吃辛辣食物，多吃新鮮蔬菜水果，根據身體需要補充雌激素、維生素和鈣。
更年期還有一點是比較重要的，那就是補充鈣元素，平時最好能夠堅持每天一杯牛奶，從而減緩更年期鈣質流失對身體的影響。
同時要注意補益氣血，因為氣血是女性朋友的命根子，所以她們不容易衰老，長得好看。
其次，要注意保持良好的心情，保證充足的睡眠。堅持適度運動，提高身體的免疫力，培養自己的興趣愛好，聽**看書調節心情，多和人交流。
更年期不可怕，相信每個女性朋友只要早做防範，都能安然度過。
女性出現哪些「不一樣」，八成是更年期要到了，別不承認？
12樓：匿名使用者
1、月經異常。
更年期最明顯的症狀那就是月經出現了異常了。月經量會變少，而且月經的週期也開始不規律了，甚至會出現突然停經的情況。因為更年期是卵巢衰退的乙個過程，這個過程一定會影響到月經的，但是突然出現停經的情況其實是比較少見的。
2、肥胖。不少人都能夠發現進入了更年期派逗稿的女性，身材就會慢慢變得肥胖了，尤其是腹部和臀部的脂肪更是非常容易堆積起來，造成肥胖。
3、情緒波動。
更年期的女性很明顯的乙個症狀，就是塵孝情緒起伏很大，特別容易生氣、激動，情緒大起大落。如果家人不重視起來與更年期女性進行溝通交流的話，嚴重的可能導致抑鬱傾向，甚至發展為抑鬱症。
4、潮紅潮熱。
更年期的女性很容易身體出現潮紅潮熱的症狀，一開始是陣發性的熱感，從面部或者是頸部慢慢延伸到胸部，甚至身體會有一塊**出現發紅或者伴隨有出汗的症狀指高。
對於女性更年期表現嚴重的要加以重視。女性在30歲後雌激素下滑，更年期下降到15%，補充營(金)養(巢)素(安)，能夠彌補30歲以後的女性雌激素分泌不足的缺陷，改善**水分，緩解更年期症候群和改善骨質疏鬆，使女性再現青春魅力。
13樓：不扎褲腰帶
心情煩躁、特別怕熱。當莫名其妙的心情暴躁的不行，完全無法控制自己的情緒的時候。以及總是面色潮紅、易出汗、巨集枯特褲謹別怕熱的時候，女性蔽純洞就要考慮是不是更年期要到了。
14樓：在那夜裡
例假不準，身體出虛汗，情緒波動比較大孫纖，經常純陸性失眠，會因為一些小事情而生氣，身體燥熱都說明更年期要到了這個時候應該特殊的護則褲仿理。
15樓：曉丹學姐
脾氣非常的暴躁。經晌歲常出汗，不理做謹並解家人，經常和家人發生矛盾，已經沒有了例假，這些現象都意味著你純跡已經進入了更年期。
16樓：生活達人徐胖妞
如果說自己的情緒特別容易受到影響，或者是身體狀況不是特別好，或者是感覺特別盯肢煩躁，那麼說明更年期凱運世就要到了，應該要注悄滑意自己的情緒，也應該要告訴自己的家人。
身體出現了哪些異常，可能是女人要步入更年期了呢？你知道嗎？
17樓：小康社會說
大家好，更年期又被稱為為絕經期，主要是由於性激素含量的減少導致的一系列精神及具體表現都發生在45歲到55歲的女性身上，大多數的女性，對於自己進入更年期的時間都比較模糊，只有，明確了自己是否處於更年期，我們才能夠進行有效的調整自己，預防更年期綜合症的出現。因此，判斷自身是否進入了更年期就顯得非常重要，主要表現在以下四個方面。
第乙個，月經不調，月經日期紊亂，週期腸道不定，是更年期最典型的症狀，正常的月經週期是21到35天，經期一般在三到七天，如果資料和這個出入很大，且持續超過一年，我們就要警惕絕經，此外，還有一部分人會月經突然停滯。
第二個症狀就是情緒失控，當女性進入更年期，情緒水平會發生了明顯的變化，主要是因為卵巢在功能上慢慢的開始衰退，因此，她分泌激素，也會發生變化，這就會導致女性出現了焦慮，憂鬱不安，躁動的情緒，嚴重，還會出現，心理疾病。
第三個症狀就是血管收縮症狀，更年期的女性，可能會出現突然莫名其妙的一陣臉和頸部的**發紅，也就是所謂的潮熱感，這種情況，一般會持續幾秒，十幾秒，甚至一兩分鐘，繼而，大汗淋漓，由於，個體差異的存在，不是每個人都會出現明顯的潮熱感，有人，只是會莫名其妙的一陣大汗。
第四個開始變胖，由於，年齡的增大，女性身體本身的機能和新陳代謝能力，它都會下降，此時，更年期女效能量，消耗本來就少，再加上，身體不適，運動減少，造成了脂肪堆積，引起，體重加重，出現肥胖。最後，更年期是每個女性必然要經歷的正常生命階段，所以，不要過多的緊張焦慮，用平常心去對待，順其自然，你就會發現了，其實並沒有你想的那麼可怕。女性，要想遠離更年期，補足氣血是關鍵。
好了，今天的內容就分享到這裡。
18樓：可樂
身體非常的緊張，而且每天的情緒比較暴躁，經常和別人發生脾氣發生爭吵，經常出汗，身體比較疲勞。
19樓：慕雪子的暖冬
1、不再產生月經。
女性進入更年期，身體的標誌是比較明顯的，特別是女性不再產生月經，這是正常的生理現象。在45歲到55歲這個年齡階段進入更年期，此時卵巢功能降低，雌性激素分泌量減少，不再促進子宮內膜脫落，子宮內膜的脫落數量減少，就會出現閉經這種現象，女性也不會每個月都有規律的月經產生。
有這種變化的女性，暗示身體已經進入了衰老階段，是更年期引發的表現，應該通過正確的生活習慣調節身體，讓子宮、卵巢等衰老速度變慢一些。
2、關節或者骨骼疼痛。
更年期到來，會讓很多女性關節、骨骼等容易產生疼痛感，很多人在疼痛時還誤以為是關節炎產生，其實，這些疼痛感形成，主要是雌性激素分泌量減少引起，在雌性激素分泌不足時，身體吸收鈣質的能力降低，鈣質缺乏更容易面臨骨質疏鬆這種不良後果。
骨質疏鬆時，除了容易增加骨折的風險，關節和骨骼也會產生疼痛感，這是女性進入更年期身體主要的表現。有這種情況存在，應該重視鈣質的補充，或者及時獲取雌性激素來促進鈣質的吸收，防止骨質疏鬆現象產生。
20樓：lucky的肥宅日常
女人到了一定臉上發黃出油，長斑這些都是更年期快到了。
進入更年期女性朋友會出現什麼變化，最大變化是啥？
21樓：情感顧問
01、睡眠變少，入睡也特別困難。先說，女性進入更年期後，最大的變化就是睡眠變少了，入睡也特別困難，想要自然入睡更顯得尤為奢侈了。入睡很困難，就算睡著了，也往往是睡不一會就醒了，然後一直睜眼到天亮，唯一的辦法就是依靠藥物睡眠，乙個晚上最多睡上5個小時，甚至更少。
就拿我媽媽來說，她進入更年期之後，每天都是早早睡覺，早上很早就起來做早餐，按照她的說法，不起來也睡不著，還不如起來做點事情，人還精神點，不會瞎想。我試過帶她去看醫生，醫生都說是正常現象，讓我們放寬心，不要想太多，順其自然就好了
02、**變差了，身體走樣了。除了睡眠方面，進入更年期的女性還有乙個體徵就是**變差，沒有光澤度，越來越像乙個老人，看不出有生機的感覺。而且身材也會走樣，比如胸部變小了，肚子反而變大，顯得整個人非常雍正不好看，因此，進入更年期的女性都會多鍛鍊，讓自己的身體保持有活力，延緩老去的速度，提高自己的身體素質。
03、月經不調。還有女性朋友進入更年期，是會面臨生理上的變化，比如月經不調了。會出現盜汗潮熱，莫名其妙突然一下就發熱，持續幾分鐘，又慢慢恢復正常，這些都是月經不調帶來的後遺症，甚至會出現月經停了情況。
假如遇到這種情況，不要過分擔心及時去看醫生，在醫生的指導下進行用藥。
同時需要知道，變老是每個人都需要經歷的事情，保持好的心態，健康自然少不了，甚至病痛也會遠離我們。沒事多出去運動，跟小姐妹聊聊天，不要乙個人亂想。
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