1樓：匿名使用者
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床仔咐，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全告仿身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……
3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當呼襪戚纖出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
2樓：匿名使用者
死吧！什麼都不用想也不虧彎用做。當然這是消極的心裡；積極的心裡就是去放鬆啊！比如攀巖是銷缺悶最放鬆的，扮做旅遊，也不錯。
3樓：匿名使用者
人都有那麼一天，感覺很失落，發洩一下，過一段時間就會好，生活還是美好的！
人生好累，想放棄了，怎麼辦
4樓：羅熠
現代社會，每個人的生存壓力都很大，在走投無路時，就會想到放棄，會以為自殺就可以一了百了。其實死並不能解脫，就如佛經上說的，自殺的人死後連輪迴的資格都沒有，死只是身死，而靈魂尚在，就算到陰朝地府，怎麼樣自殺的，到地府還要繼續自殺。
常言說，「百善孝為先。」想解脫者拋棄家人，不報父母恩是最大的不孝。讓親戚朋友為你傷心落淚，是不仁不義。死後也會不得安寧，也會落到三惡道「地獄、餓鬼、畜生」受罪。
所以，乙個人千萬不能有放棄、解脫的念頭，常言說「好死不如賴活著」，世上沒有過不去的坎，遇事要往好處想，為了自己，為了家人，再苦再累也要珍惜生命。
人生苦短，且行且珍惜！
烏雲過後太陽會更亮更溫暖。
感覺心累了，人生迷茫了，怎麼辦
5樓：陳雄軍
人一生都會有迷茫的時候，如何才能快速的走出迷茫是關鍵。就像大海里面的一艘船，導航系統出現問題，無法繼續前行，必須修好才能繼續從新出發。
6樓：網友
如果感到心累疲憊，建議試試下面的辦法：
1、不要為生活中的小事煩惱，放開一點，為這些事情煩惱是很不值得的，遇到事情就著手去解決，不要怨天尤人，也不要急躁。
2、看書或者作專案的時候要儘量投入進去，看書不是為了看完，不要急，能看多少快就看多少快，急也沒用，反而讓自己情緒煩躁起來，這個要非常注意改進。
3、當自己真的感到有些煩躁的時候，迅速找到讓自己煩躁的原因，並立刻去解決，多笑一笑，有時候就是莫名其妙的笑一笑也會讓你的心情輕鬆起來。
4、如果真的感到累的話，要立刻放鬆休息，注意不要放縱，讓自己更累，找乙個自己當時認為最適宜的方法放鬆自己，一定不要放縱自己。
5、自己也應該儘量避免這種狀況的出現，煩躁的情緒可以在每時每刻去克服，一旦自己不開心，有什麼事情感到想不開，立刻去解決好；平時也要注意勞逸結合，不要讓自己的狀態時好是壞，要每時每刻保持旺盛的精力。
6、一旦出了問題，就要立刻採取行動去解決，不讓不好的狀態持續下去。
心累了，完全厭倦了生活和學習，我該怎麼辦？
7樓：
這位，在生活會遇到很多的困難，在困難面前有很多人，挺過來了成為了有成就的人，大部分就是碌碌無為的把，你應該首先把時間分配好，不要把時間全部用在學習上，一定要拿出一點時間運動，和休息，休息好了才能有精力學習，運動可以調節你的心態，釋放壓力，不要太把他看得重了 ，重了的話你會感覺到越來越吃力。剩下的時間用來學習，一定要找準學習方法，多思考，找準各個題的**，和他的知識點，學會運用他，而不是題海戰術，這樣沒用，會適得其反。 還有就是要耐的住寂寞，每個成功人背後都有乙個不平凡的故事，不要相信比爾蓋茨沒讀完大學就掙了那麼多錢，那是因為他在沒畢業前，已經學會了掙那麼多錢的本領。
8樓：網友
青春期的少男少女 總有一些煩惱 外加一點點幻想 我跟你一樣 感覺人生都沒意義了 所以跑去當了兵 後來工作了 慢慢的 知道了社會的殘酷 也漸漸懂得了生活的一些意義 不過 當年的青春 再也找不回來了 我覺得 你應該把笑容常掛臉上 不管是微笑 還是自信的笑容 做好自己 好好體驗自己的美好青春 高中雖然累點 但你讀了大學 慢慢就會明白了 青春都是慢慢走過來的 莫要白了少年頭 空悲切！
9樓：網友
建議你首先一定要放鬆心情，其次利用周未出去旅遊或同朋友聊天，多與他人交往和溝通。學會堅強！你一定會學有所成的，祝你心想事成！
10樓：我打你心上走過
靜下心來想一想我要做什麼，該怎麼做，相信自己，哪怕摔倒了，那也是我自己的選擇！
11樓：王強
外面的世界並不好玩 社會真的很現實 也許你覺得學校生活單一 無趣 可能也有勾心鬥角耍心機 外面也是一樣的 我做過很多份工作直到現在依然迷茫 不知道要往**發展 學歷低 是第乙個高高的門檻。
12樓：匿名使用者
可以把感覺和父母交談下 出去旅行未必不可 可以和父母講 分享你的心情 爭取他們的同意 抽個三四天出去轉轉 散散心 回來後一路既往的努力。
13樓：mico趙
學習要用方法，不能盲目學習，可以去諮詢老師的意見，老師不會拒絕你的，學習是很累，我也是高中生，也覺得很累，但是要用對的方法去交朋友，像我在學校一天很快就過去了，充實又開心~！
心累了，完全厭倦了生活和學習，我該怎麼辦
14樓：白頭黑白白髮人
心累了，該如何奮起。
很多時候我們會很茫然，不知道自己要幹嘛，該幹嘛，很多時候我們會莫名的憂傷，但不知其原因。很多時候，我們會因為一首悲傷的歌而難過的掉淚，很多時候，我們在學習和生活中總是重複著單調的活動，缺少變化，這會導致心理上的疲勞。如何消除心理疲勞，使心情輕鬆下來呢？
讓生活多一些變化。
在大學裡面課程比較少，每天我們只是睡覺，玩玩電腦的，彷彿每天都在圍繞著寢室轉弊啟差悠。這樣的日復一日的難免會感覺到厭倦，累了。既然如此，不妨開動腦筋，變換一下生活方式，比如我們可以早點起床跑跑步，鍛鍊鍛鍊身體，背背單詞，大聲的朗讀課文等。
不要讓自己的一天感覺到無所事事，你要把他安排的滿滿的，這樣一天才會過的比較充實。嘗試著做一些比較新鮮自己沒有做過的事，節假日，可以班級裡面組織一些活動，比如爬山，出去遊玩等。這樣即體現出了同學們之間團結的力量，也可以讓我們彼此更深入的瞭解，更多的交流。
總之，只要是你沒做過但能做的事都可以嘗試一下。
胡思亂想。心理學家研究發現，胡思亂想有助於消除生活中的緊張情緒，起到放鬆身心的作用。當你感到疲乏、睏倦、無聊時，就去胡思亂想吧。
你可以想象著和朋友一起遊山玩水，想象著由於自己的努力馬上就可以找到乙個很好的工作……你的思緒可以四處遨遊，只要是快樂的，沉醉的！
不過，這種漫無邊際的胡思亂想只是日常生活中的一種補充而絕不是替代，要適可而止，不可置。
換個角度看世界。
我們之所以不能沉浸在某一特殊時刻所發生的事情中，關鍵是太過關注其中的利益，而忽略了去發現和欣賞許多美好的東西。趕時間擠車，與其為一小時的路程憂心忡忡，不如欣賞沿途美麗的風景，一陣清脆的鳥鳴就能讓你心情愉悅。
尋租皮覓一兩個知己。
旁拿煩惱時，可能不需要別人講太多大道理，我們只希望將鬱悶和煩惱一吐為快。朋友的傾聽能讓你理清思緒，朋友的理解能給你支援和鼓勵，在生活中你一定要記得多傾聽別人的心聲，多與人交流，只有這樣你才能找到與你興趣愛好相同的知己。
以上的方法不全面也不一定都適合你，但我想睡8個小時看上面的文章1次，連續3次，一定能悟出一些道理，對你會有點幫助的。
祝你心想事成！每天都有乙個好心情！！！
15樓：在橫店影視城搖頭的鸚鵡
那就給自己一些時間休息放鬆，好的休息也是一種充電，會讓我們能走得更遠。
我對人生徹底絕望了，我的人生徹底絕望了
呵呵，朋友，沒有過不了的坎，何必想不開呢。對於你的故事我一點也不明白，我只能對你水凡是往好的方面想想，別是遇到一點挫折就想著死啊死的，這樣的人生很無聊，也很沒意思，咬咬牙，沒什麼過不去的，真的！加油！我讀書的時候沒有任何夢想，事情也不是想象的那麼糟糕，我考上了一所大專，現在出來工作5年了，工錢很少每...
我對人生絕望了怎麼辦？我已經沒用了
我雖然不知道你為何這麼消極，但我還是覺得你不應該這麼想，你遇到了人生多大的困境才使你這麼想呢，就算生活再不如意，只要世界上還有在乎你的人你就應該堅強的面對生活，你一蹶不振，在乎你的人也會替你難過，你說你已經沒有用了，怎麼可能呢，任何一個人在這個世界上都有自我存在的價值，價值的高低在於你的努力，希望你...
如果男朋友突然對你不像以前了，那應該怎麼做比較好啊？
我覺得是要分手了。這個年代的男女都是善變的。所以 我們也只好認命。在愛情裡面。最後放手的那乙個會比對方傷的更重。離分手也不遠了吧。你想想看看 有沒有做了什麼不該做的。他也許發現了什麼 現在應該正在考慮要怎麼辦。那你乾脆就分 他要是還喜歡你 他會挽留你。要是不喜歡你 剛好順水推舟你就閃了吧 他對你沒感...