1樓：我是生活大玩家
李亞男和王祖藍一直是娛樂圈當中的模範夫妻，一開始的時候，因為外表和身高上的巨大差異，很多人都不看好，但是現在他們的婚姻穩定生活幸福，李亞男搜好如今也即將又要當媽媽，在挺著孕肚的情況下自己乙個人照顧孩子，特別辛苦，很多網友都吐槽王祖藍不夠貼心，其實李亞男的狀況應該是很多人生活當中的常態，身為人母之後，身上的責任和擔子重了很多，生活當中的煩心事和負面情緒也特別多，但啟橋身為乙個母親，我們有責任也有義務在孩子面前保持情緒穩定，我們該怎樣處理自己的情緒呢？<>
第一，在自己有負面情緒的時候，要學會自我調節和自我舒緩，時刻謹記自己媽媽的身份，如果自己情緒不穩定，就會給孩子悄漏猛帶來巨大的恐慌，不要輕易在孩子面前發脾氣，那樣會讓孩子受到巨大的驚嚇，在你面前得不到充分的安全感，更不能對孩子總是一味的批評和指責，容易讓孩子產生敏感和自卑的情緒。<>
第二，情緒上來的時候要學會轉移自己的注意力，不要把生活的壓力和重擔都發洩在自己的孩子身上，孩子特別無辜，雖然孩子在生活當中總是會有調皮的一面，讓我們生氣，但更多的時候，孩子都是乙個小天使的存在，給我們的生活帶來了很多快樂，想要發脾氣的時候，多想想自己孩子可愛的一面，我們大概就能平心靜氣了。<>
第三，要學會適當的宣洩自己的情緒，但要注意不要在孩子面前，長期壓抑自己的負面情緒，可能會對我們的身體健康造成影響，當孩子不在自己身邊的時候，想辦法把自己的負面情緒宣洩掉，可以和自己身邊親近的人傾訴，也可以大哭一場，甚至於大這一場，宣洩出來之後就會輕鬆很多。
2樓：佳音
身為人母，歷拿在自己有負面情緒的時候，一定要學會自我調節和自我舒緩，不要把這種情緒帶給孩子，以免使孩子敏感和自卑，在情緒上來的時團冊候要懂得轉移注意力，想發脾氣的時候就想一想肢或搭孩子可愛的一面，並且要懂得宣洩自己的情緒，因為過分的壓抑自己的情緒會對身體造成傷害。
3樓：花花就是我
身為人母，其實我們還是要學會調節自己的情緒，要信任自己的伴侶，要自己讓自己開心。
4樓：最愛彩虹糖
要認識到自己的責任，儘量多為孩子著想，享受孩子的樂趣，放鬆心情，快樂的生活。
5樓：e時光再燃
當自己有情緒的時候，要學會一定的容知納忍。而且要分析造成自己情緒巧寬的原因，只有這樣才能更好的處理自己的孝猛亮情緒。
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