1樓：匿名使用者
紅牛對長跑有用，並不是說喝下輪配去就會提高體力。而是恢復體力，打一場籃球賽，所消耗的體力和繞體育場跑10圈差不多，（我的教練說的）我們提高體力靠的不是紅牛，而是每天訓練前體育場10圈，訓練後，也是10圈。
紅牛之所以可以恢復體力，是因為含有高濃度的葡萄糖，維生素，這些有助於補充體能，彌補同汗液流出的微量元素，此外還有咖啡因，有助正滑於提神，但是咖啡因吃太舉桐臘多對身體不好。
對於喝紅牛，建議在比賽中途感到體力開始下降時喝，一般是中場休息時喝。如果等到體力透支再喝，一是再打下去對身體不好，而是恢復體力效果不好，因為這樣做的話，汗水將會大量流出，體內的微量元素將會流失。這也是為什麼何紅牛，比喝水好（對恢復體力）。
如果開場時，太疲勞，可以和一點紅牛，但不要喝太多。
2樓：九道佩恩天神道
意見：長跑前適度飲用對體能發揮有一定幫助，但是長期服用有可能對身體機能造成一定的損害，青少年不宜服用。
首先明確"牛磺酸強化型公牛「的本質：維生素功能飲料。
該飲料介紹：維生素功能飲料，是指通過調整飲料中營養素（營養成分為各種維生素組成）的成分和含量比例，在一定程度上調節人體功能的飲料，現在消費者也稱為維生滾笑培素飲料。
該飲料公升吵中的有效元素大部分是牛磺酸。
1）強肝利膽作用：豚鼠實驗表明，牛磺酸可解除膽汁阻塞，呈利膽作用。
2）解熱與抗炎作用：通過對中樞5-ht系統或兒茶酚胺系統的作用降低體溫。
3）降壓作用。
4）強心和抗心律失常作用。
5）降血糖作用。
6）牛磺酸有鬆弛骨骼肌和拮抗肌強直的作用。
因此服用牛磺酸有恢復體力的作用。
3樓：匿名使用者
當然是黃瓶的了 畢竟是經典褲舉的啊 新出來的不一山段定功效逗純譽就好 可以和士力架一起喝 只要你覺得和著喝不反胃的話 建議還是喝一種好 另外適當做熱身運動 拉伸肌肉容易放鬆。
1500公尺跑步，跑前喝紅牛強化型有用嗎？如果有用，應該在跑前多少分鐘喝下？？
4樓：超車皇太子
多少都會有點用。
一般在考試的時候很多人會喝 個人感覺心理作用大於生理作用。
如果喝了能更有勇氣跑的話就喝吧。
按理來說應該是在跑步前半小時內喝 不要上廁所。
當然也要考慮身體條件 牛磺酸不耐受的話就別喝紅牛了。
佳得樂 寶礦力水特之類的喝喝也是可以的。
5樓：戲晗昱
經研究證實，喝牛奶比運動飲料和水更有用。
6樓：在錫山滑草的赤腹鷹
心理作用大於實際作用！真的有效 那就是興奮劑了！傷身的！
7樓：手機使用者
沒有用的我試過了。
我今年15了 要一千公尺長跑 買了灌紅牛牛磺酸強化型，什麼時候喝最有效？我聽說起效時間因人而異是嗎？
8樓：簡單h低調
其實你速度如果平時練習一下，還可以提高的。如果考試的時候想靠紅牛提速的話，可以在跑前20-30分鐘分鐘喝。
小孩子可以喝牛磺酸強化型維生素飲料嗎？
9樓：匿名使用者
寶寶可以喝新增牛磺酸的食品，你仔細看一下就會發現，嬰兒奶粉，食物中都有不同程度的新增牛磺酸。牛磺酸是人體必需的一種氨基酸，參與一些氨基酸代謝，能促進嬰幼兒身體和智力發育。具體請看度娘詳解。
不過我不贊成孩子喝飲料，尤其十二歲之下的孩子，糖分太多，影響孩子食慾和消化，也不利於身高和智力發育，還能導致缺鈣……孩子喜歡就讓他少喝點吧，解解饞也就算了！
增加長跑的違禁藥我要跑5000千公尺，想要一種最好能夠增加2..3分鐘的違禁藥，吃一次的藥
10樓：小五彩魚
給你一劑藥，就是踏踏實實地訓練，靠實力基礎和堅強意志取勝，那些藥之所以被禁用是因為它是有害的，是對你自己有害的，對身體有害，也會讓你走上歧途，等你長大些就懂了。
11樓：珠算宋
跑前喝罐紅牛就行了！
體育考試和那種紅牛好，什麼時候喝好
12樓：豬豬將軍
中國紅牛隻有兩種產品：
一、原味型（金罐裝）；
二、牛磺酸強化型（藍白罐裝），中文標識是「紅牛維生素功能飲料」。
二者除牛磺酸外，其它成分都相同。
牛磺酸】二者都是維生素功能飲料，都含牛磺酸、咖啡因、維生素b群等，但是加強型紅牛的牛磺酸含量是普通型的8倍，由於牛磺酸本身對人體沒有什麼毒***，因此此成分的增加也不會帶來額外的飲用禁忌。不過由於牛磺酸是抗疲勞成分，如果工作強度不是太大的時候要慎服加強型，以免造成睡眠障礙等不良後果。
從以上功能成分比較來看，加強型對比普通型紅牛，咖啡因含量一樣，牛磺酸含量則達到8倍，意味著其由咖啡因所導致的不良***不會增加，而由牛磺酸作用的抗疲勞功效大大增強，非高強度工作者慎服。
分析】如果你考試前一天晚上休息好，考試當天不覺得疲勞的話，建議選擇原味型。
13樓：牽雨澤韓君
般情況下個人建議只喝葡萄糖就好，不然紅牛屬於激素還是對身體沒什麼好處的！一般比賽或考試前半小時也就是做準備活動的時候喝比較有效果，如果非要喝紅牛的話其實哪種都差不多，非要說個最好的就是泰國原裝進口的那種。
14樓：手機使用者
考前半小時喝罐紅牛有利於考生考試時補充能量，激發潛能。
15樓：漢陵年少
您好我是體育教育專業，以前學過運動生理學，生理學上講應該是至少半小時之前飲用，因為時間太短會有***，不但不會是人體血糖含量增加還會使人血糖降低。葡萄糖屬於高聚糖，建議你喝公牛比較好我比賽時用過，七塊一瓶的很管用的！謝謝採納冷熱都還好這個無所謂的。
16樓：沉默鏡頭
牛磺酸強化型，考試前半個小時飲用為佳。
17樓：網友
考前一週每天一瓶三勒漿，蠻有效的，紅牛就那種易拉罐的^
18樓：馬薩紅
和王老吉就行，考前心情放鬆，不要緊張。
5000千公尺長跑什麼成績才算好
19樓：網友
男子世界紀錄12分37秒35
女子世界紀錄14分28秒09
20樓：網友
5000千公尺，那可是中國的南北的長度，跑步最少一年。飛機也要5小時。
樹懶每小時爬多少千米，樹懶每小時跑多少千米
6釐米 秒 1000 0.06 3600 9.26小時 千米 樹懶每小時跑多少千米 樹懶每小 來時可以全速奔跑 源2.5米左右 跑這數的bai都是樹懶du中得劉翔！樹懶平均三十天可zhi以跑兩千米是極限 dao 這就是說他一天可以跑67米，那一小時就是2.5米 姚明躺在地上讓樹懶從身邊經過的話，姚明...
1792 3千公尺50人平均跑多少人千公尺？
總路程千公尺，人數人，則 千公尺。平均每人跑千公尺。千公尺人平均跑千公尺每人。題目是千公尺，人接力跑吧，所以平均每個人跑了。千公尺。這是一道基礎的算術題，可以用除法計算得出結果。千公尺 即 千公尺人平均每人跑。就是總路程除以人數，總路程是所以每個人需要跑千公尺，也就是大約千公尺，乙個人跑千公尺才能夠滿足。人 答 平均每...
跑1000米前多少分鐘喝紅牛，跑1000米前多長時間喝紅牛最有效？
好喝的話是半小時前，但說實話，喝了確實沒用，只是提，跑前30min和2口白開水就行，不過和紅牛唯一的作用可能會給你心理上信心，增加你最後的意志 最好什麼也不喝。喝紅牛對跑一千米沒有幫助的。紅牛就是飲料來的，運動前後10分鐘就行了。喝紅牛對於能不能提高跑步速度，這是說不準的，紅牛是運動飲料，不是興奮劑...