1樓：匿名使用者
不宜吃高蛋白(如牛奶、雞蛋等)、油膩大滴食品。
2樓：匿名使用者
獻血前的注意事項。
獻血前兩頓飯要吃些較為清淡的食物（如稀飯、饅頭、水果等）碰信腔，不宜吃高蛋白（如牛奶、雞蛋等）、油膩大的食物，避免出現「脂肪血」。「脂肪血」不利於輸注給患者。獻血後要保持針眼處清潔，2-3天內不易做劇烈運動。
1.獻血前應儘可能適當休息，保證充足睡眠。
2.在獻血前應當吃些清淡的食物，不要吃油膩食物，不要空腹獻血。
3.獻血前還應把手臂特別是肘部洗乾淨。
獻血後的注意事項。
拔針後應伸直前臂，或前臂伸直後稍稍上抬，用另乙隻手的食指和中指按壓針眼處及上方5分鐘止血。不要屈肘止血，因為屈肘會給手背靜脈網迴流心臟的血液增加一定的阻力，使血液迴流受阻，從血管的針眼處溢位，而出現皮下瘀血；也不要捻動棉球，那樣會使血管上的針眼剛粘合住又被揉開。一、兩天內不做劇烈活動，針眼處要保持清潔，以免發生感染，有時在針眼周圍有些青緊現象，這是因為有少量血液流到血管外的緣故，過幾天會消笑衫退，必要時可做一下熱敷。
之後怎麼保養身體？
獻血後的營養補充一般以增加造血所必需的各種營養物質為宜。造血的原料主要包括：蛋白質、鐵、葉酸和維生素b12等。
含有優質蛋白質 較多的食物有：奶類、瘦肉、蛋類、豆製品等。
含有鐵 較多的食物有：動物肝臟、海蜇、蝦、芝麻、海帶、黑木耳、紫菜、香菇、豌豆、大棗、桂園等。另外，炒菜時可選用鐵鍋。
含有葉酸 較多的食物有：豬肝、腎、牛肉等。
含有維生素b12 較多的食物有：動物肝臟、豬或羊腎、腐乳等。
總之，獻血後不必特別地去吃些什麼，只要吃得科學合理、有營養價值、可口坦寬、舒服、適量，就能在短時間裡，恢復失去的那部分血液。
獻血之後雞蛋怎麼吃 吃雞蛋的好處
3樓：網友
1、獻血之後最好帶殼如跡游水煮蛋吃，不加一滴油、烹調溫度不高、蛋黃中的膽固醇也沒接觸氧氣(膽固醇一旦被氧化，就會成為最嚴重的心血管健康威脅之一)，因此是對身體最有益的吃法。
2、雞蛋不僅能為機體提供充足州侍的蛋白質，還可延緩胃的排空速度，延長餐後的飽腹感。研究表明，吃含有雞蛋的早餐，能使人飽腹感增加，同時，雞蛋中的蛋白質和脂肪能提供持續平穩的能量，讓肚子飽的時間更長。
3、補充優質蛋白質：蛋白質是一切生命的物質基礎，與粥和麵包等食物相比，雞蛋中蛋白質的氨基酸構成更好，其必需氨基酸組成與人體基本相似，生物學價值也是所有食品渣銷中的佼佼者。另外，雞蛋中蛋白質的吸收利用率也比粥和麵包等食物高。
獻血之前不能進食嗎？
4樓：匿名使用者
在獻血前一天，一般在晚上10點前是可以吃東西的，但別吃太多，也別吃太過油膩的東西。
獻血前後應注意什麼。
一、 獻血前應儘可能適當休息，晚上要有充足的睡眠。
二、 獻血前一天晚餐不要喝酒，不吃高脂肪、高蛋白食物，以免影響化驗結果和血液質量。
三、 獻血當日空腹參加體檢，體檢後可以吃早餐，不要過量飲水；
四、 獻血前應把兩臂洗乾淨，有條件的最好提前洗一次澡；
五、 獻血前幾天如果有感冒、發燒、腹瀉、月經來潮等，暫不宜獻血；
六、 獻完血後要立即用三個手指壓緊採血針眼上的棉球約3～5分鐘，直至不出血為止；
七、 獻血後應在校醫院休息15-20分鐘，無異常感覺時方可離開；
八、 獻血後針眼處要保持乾淨，三天內不要擦洗針眼處，以防區域性發生感染。如針眼處皮下出現青紫斑亦不必緊張，這是由於少量血液從針眼處流到血管外皮下組織所致，過幾天就會消失，必要時可以熱敷促其消退；
九、 獻血後的當天不作劇烈運動或乾重活，可適當補充營養，但不要暴飲暴食，更不要吃補藥、補品。有的獻血者認為獻血後大吃一頓可使血液很快恢復，這是錯誤的，弄不好反而會造成消化不良，影響身體健康。
5樓：疏禕
可以的，建議獻血前多喝水。
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