內觀療法的本土發展，內觀療法的實施方法

內觀**的實施方法

1樓：明良海外接業

郄鳳卿內觀**：人可以解脫痛苦和壓力輕鬆自在地學習、工作與生活，只要我們找到自己，每個人都可以自由地成為他自己。讓一條魚在水裡遊有什麼壓力和困難嗎？

讓乙隻鳥在天上飛有什麼壓力和困難嗎？重要的是我們知道自己是魚還是鳥嗎？

2樓：網友

中國內觀**第一人郄鳳卿：內觀**和內觀禪修都有佛教的理論基礎及靜思的方法學。只不過內觀**的理論基礎在佛學之前有道家思想的積澱。

什麼是內觀**？

3樓：經濟農民

我認為所謂的「內觀**」是一種說法而已。

其實應該稱之為「自我神經控制法」，這是我起的新名詞。

人的神經系統有交感神經系統和副交感神經系統之分，即使是副交感神經系統也是可以通過「心」或者「腦」來控制。

比如說，用意念控制大腸的蠕動，控制輸尿管的蠕動等。

這些都是可以做到的。

在一定程度上，這種控制具有某種療效。

4樓：滄桑不易道

內觀**（naukan therapy）1953年由日本學者吉本伊信提出。吉本認為：「要想知道自己是不是有信心，可以去查查過去一天天度過的日子。

經42年的發展，在日本有專設的內觀**研修所10多所。在心理諮詢、**機構、醫院心理**中心，內觀**得到廣泛應用。在美國和歐洲的一些國家也已經設立了對內觀**的專門研究機構。

內觀」指「觀內」、「瞭解自己」、「凝視內心中的自我」之意。借用佛學「觀察自我內心」的方法，設定特定的程式進行「集中內省」，以達自我精神修養或者**精神障礙的目的。內觀**可以稱作「觀察自己法」、「洞察自我法」。

首先，內觀**是修養自我精神和**精神障礙的；其次，內觀**是一種主動性的精神**。。。

內觀**與禪修的本質分別是什麼？

5樓：訾統裸

內觀的另一種適應群體，是一些基本教育相對缺乏的人群。從這個層次上說，內觀法已經突破了**的醫學界限，而是作為一種社會性的良知教育手段。內觀讓人們以感恩父母為起點，扭**我為中心的思維模式和是非顛倒的價值觀，養成孝敬、尊重、友愛、誠信等美德。

6樓：花山趙四

佛教禪宗的方法之一，以靜思悟出平常心之道的方法。這是我個人的看法，如果有爭論，可以討論（下同）。

其次說禪宗，就是佛教眾多流派中的一種。

三、禪修：佛教八正道的修行方法。

四、內觀禪修：由出生在印度的葛印卡，在緬甸習得的一種呼吸訓練，1969年引回印度發展。訓練到注意力敏銳後，培養身心互動反應，理論框架為南傳佛教。

可以看到，和禪修相關詞彙的定義，如上，均同佛教有關。

7樓：濃重的灰

網癮肯定有多種危害，行為方面會用欺騙或盜竊的方法獲得金錢，用於要付費的遊戲，睡眠紊亂，飲食不規律，學習成績會下降（是由於渴望上網而不能專心學習）。

在網癮中有多種形式的存在，玩遊戲上癮，交際聊天交友上癮，看色情內容上癮，玩網路技術上癮，甚至有人成為"黑客"，而滿足，自豪。

什麼是內觀**？他有什麼特色？

8樓：

中國內觀**第一人郄鳳卿：從「亞健康」（社會功能、人際關係）的角度看，主要是指精神亞健康。人格障礙是病，但沒完全確診之前就算是亞健康。

人格障礙有多種，限於篇幅，在此不詳述，大家可以上網學習。雖然社會大眾目前對人格障礙這個概念還不是很熟悉，但是日常語言中已經有了種種描述，比如「腦子有病」、「奇葩」、「腦殘」。