1樓：匿名使用者
補血虛食品：烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、辯巖龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆等，可經常交替選用。 補血虛藥膳食療方舉例：
當歸烏骨雞：當歸、黃芪各15g放談納入紗布袋中與烏骨雞乙隻共蒸煮，吃雞肉喝湯，可補血虛。 阿膠糯公尺粥含灶沒：
阿膠9g(打碎)與黑糯公尺 60g共煮粥服食，可補血虛。
2樓：匿名使用者
服用氣血雙補口服液就可以 。
氣血虛弱如何調理
3樓：蘋果綠養生網
很多的人群都有著體質虛弱的情況，中醫認為的體質虛弱有很多不同的分型，比如說氣血虛弱，還有就是氣血瘀滯體質，那麼如何針對不同的人群來進行調理呢，下面的這些食療方法可以試試。
1、氣血虛弱體質：喝四物花生豬腳湯除了服用藥物，氣血虛弱的產婦，也可以每天喝1碗四物花生豬腳湯，調理氣血，幫助發奶和**。食材包括：
熟地2錢、當歸2錢、白芍2錢、川芎2錢、黃耆5錢、桂枝2錢、豬腳300公克、花生200公克，所有材料洗淨後放入電鍋中加水燉煮即可。
黃耆豬腳清湯的食材，包括：豬腳300公克、黃耆1兩、當歸2錢、木通2錢。所有食材和藥材洗淨後，加水放入電鍋中煮熟即可。
4樓：咖啡豆點
氣血虛弱可以好好的調理一下，但是不要亂補，那樣不但傷害身體，還會造成身體機能下降。
建議用中醫調理一下，比如外抹艾•附▶暖▪宮♥膏，再配合下面的一些吃的即可。
一、營養原則，氣血雙補需以食用補血、補氣的食物、藥物慢慢調養，切不可超之過急。 氣血 雙補的食物既可補氣，又能補血。
1.宜多吃具有補血、補氣作用的食物。
2.宜多食性平、味甘的溫熱食物。
3.宜多吃營養豐富、容易消化的平補類食物。
4.適當多吃些富含「造血原料」的優質蛋白質、必需的微量元素(鐵、銅等)、葉酸和維生素b12等營養食物。
5.蔬菜中鐵的含量較低，吸收差，但是新鮮綠色蔬菜中含有豐富的葉酸。葉酸參與血紅蛋白的生成，葉酸缺乏可造成大細胞貧血，也可引起混合性貧血。因此亦要多吃蔬菜。
二、適宜食物，主食及豆類的選擇： 選擇粳公尺、糯公尺、小公尺、黃公尺、大麥、莜麥等礦物質豐富的食物可補氣；紫公尺、黑公尺等高鐵、粘多糖豐富的食物補血效果佳。
1.肉蛋奶的選擇： 雞肉、驢肉等硫胺素、核黃素、尼克酸豐富的食物有助於補氣；豬肉、鱔魚、烏賊、海參、蛤肉、帶魚等富含蛋白、生物鹼的食物則有利於補血。
2.蔬菜的選擇： 補氣的可選擇山藥、扁豆等b族維生素豐富的食物；補血的黑木耳、地耳、藕、髮菜等富含粘多糖、葉酸、生物鹼的食物。
3.水果的選擇： 栗子、椰子等微量元素豐富的食物。
5樓：慧瑩養生情報
氣血不足人顯老，2味藥材1壺茶，補氣補血，面色紅潤年輕！
6樓：暢聽自然大屯店
花生公尺大棗燒豬蹄：原 料：豬蹄1000克，花生公尺（帶皮）100克，大棗40枚 ，料酒25克，醬油60克，白糖30克，蔥段20克，生 姜10克，味精、花椒、八角固香、小茴香各少許， 鹽適量。
制 作1.花生公尺、大棗置碗內用清水洗淨、浸潤；2.將豬蹄出毛洗淨，煮四成熟撈出，用醬油拌 勻；3.
鍋內放油，上火燒七成熱，將豬蹄炸至金黃 色撈出，放在炒鍋內，注入清水，同時放入備好的 花生公尺、大棗及調料，燒開後用小火燉爛即可。
7樓：網友
買點大棗、黑芝麻、核桃、桂圓、黃酒做補血膏吃，也可以買現成的固元膏，但是裡面有阿膠，脾胃虛弱的人不易消化，自己做能去掉阿膠，但桂圓一定要量足，我做的除了大棗是一斤半，黃酒用了六斤，其他的都是一斤。買的固元膏裡沒有桂圓，即使有含量也不多，自己做的貨真價實，吃了以後乙個星期就能感覺到效果。嫌麻煩的話就去藥店買十全大補膏，純中藥沒有***，堅持吃一段時間效果也很好，平時可以用黃芪、枸杞泡水喝，補氣補血，不熬夜也是補氣血的關鍵，晚上一定要在十一點之前睡覺，否則吃再多補血的東西，效果也會大大折扣。
氣血虛弱怎麼調理？
8樓：慧瑩養生情報
氣血困笑不足敗哪人顯老，2味藥材1壺茶察尺碼，補氣補血，面色紅潤年輕！
胃脹氣胃寒是怎麼回事 （吃什麼藥
胃脹氣吃什麼藥可以緩解 1 胃動力藥 飯前半小時服 該藥可加快胃腸排空，促使胃腸蠕動，增強胃功能，對幫助胃腸功能的恢復有明顯療效。2 腸道菌群調節劑 可調節腸道菌群，適用於消化不良 異常發酵引起的腹脹。3 助消化藥 可用多酶片，中藥製劑。尚有通便 助消化功能。4 調節胃植物神經功能紊亂藥 適用於久治...
老是放屁怎麼回事吃什麼藥，經常放屁是怎麼回事 吃什麼藥好
這個是要調節飲食copy習慣，想什麼汽水就不bai要喝du了，黃豆紅薯或者和你平常飲zhi食習慣不相符的就不要吃了，dao還有不要吃太多零食，油炸的辣的都最好不要吃，儘量吃些清淡有營養的 還有，要堅持鍛鍊 這還跟排便是否通常有關，你是不是正常的一天一次大的，如果不是或者便祕，可以嘗試買點通便潤腸的藥...
父親沒什麼男人氣概怎麼回事，父親沒什麼男人氣概 怎麼回事？
你所說的男人氣概是什麼意思呢？男人氣概並不是指外形很陽剛。看上去肌肉發達。實際的男人氣概是發自內心的。是對自己小孩的保護。不要從外表評價一個男人。因為你看不見他在背後的默默付出。尤其是他為了你。那一定是你母親在家中比較 強勢 而你父親又非常 溺愛 所有事情都順著 因此你感覺他沒有 男人氣概 其實這是...