1樓：匿名使用者
試著離開網路一段時間，多於家人朋友交流一下。 不要給自己太多壓力。努力！！相信自己。
最近心情很浮躁，沒辦法靜下心來做事，對未來的規劃很迷茫怎麼辦
2樓：網友
那可能是你心裡事情太多了，放下心來，去睡一覺就好了，等你醒來後心情就好多了，還有要保持樂觀的心態，面對別人不要害怕，勇敢的面對，把自己的工作做好了就行，別人的事不關你的事，如果你答應了諾言就要完成，不能完成就別答案。加油。
3樓：網友
我不知道您現在處於什麼階段，不管處於什麼階段，人生短暫，不要在猶豫了，看是什麼造成了自己浮躁，找出原因，改變，讓短暫的人生精彩，從現在開始，馬上行動，重新規劃，重新起航。
4樓：優加
年齡，性別，學歷，婚否，經濟狀況？
每個年齡段，每種身份，都會遇到不好解決的問題。
你願意，心可以靜下來。
面對現實，你必須靜下心來。
記住狄更斯的話，這是乙個最好的時代，這是乙個最壞的時代。分析你的情況，看看可以利用的資源，如果再有閱歷，可以自己單幹——創業。
總之記住，遇到什麼問題，生活還得繼續！
5樓：卷夢
我前面有一段時間很迷茫，也是很煩躁，覺得自己做什麼都不行，原因呢，是因為我失業了， 然後很悲觀，我覺得這個事情要放下來，要把心煩的事情放一放，然後早上起來看一看日出，心情會好很多，靜一靜再想一想會有很好的結果 希望你能開心快樂。（我自己的感覺）
6樓：威爾特流體
你的有效資訊給的太少。
對於給答案的人來說無異於盲人摸西，所以不可能真的給到有用的參考給你。
不過從你問問題的狀態來看起碼有一點你可以做到：
那就是慢下來！慢下來！慢下來！
然後再來問問題，反思自己。。。
7樓：網友
其實現在很炎熱，所以整個人也會跟著燥熱起來，心情就會變得煩躁，其實可能試著看看書，聽聽輕**，先釋放一下自己，安靜下來，再開始想一想自己下一步要幹什麼，然後慢慢來，先不要想的太遠，要不然就會更迷茫，更慌亂。
8樓：伍少
浮躁很正常的心理表現，現在生活節奏非常快，現在的人大多知動不知靜，能動不能靜，但是我們需要適應快節奏的生活同時，也要能使內心平靜下來，你可以讓你靜下來看書、看看佛經、打坐等，先讓躁動不安的心靜下來！祝你心想事成！
9樓：我的溫柔
這個情況相信很多人都感同身受。主要有幾個方面的原因：
1.自己優勢不明顯，想去努力，卻不知道應該從**下手，導致後續惡性迴圈；
2.目前的狀態儘管自己不喜歡，可是畢竟也還不差，沒有一些外在的動力促使你去改變；
3.不知道你年紀多大，如果到中年了可能自己會有一點危機感，如果還有家庭壓力，那你這種焦慮將會更明顯。
建議：1.即刻行動起來，確定乙個方向，不要給自己退路，拿出破釜成舟的勇氣。
不管你現在有什麼壓力，如果決定了，就執行下去，發朋友圈，讓好友監督你，相信家人會理解你的。畢竟人生那麼長，想做的事情做下去肯定有收穫！無關乎年齡、性別、職業。
2.看書，如果你真的還不知道從**下手，那我建議你買幾本人物傳記讀讀，肯定會對你有幫助！
10樓：完成工作欄
曾經我不知道在什麼地方看過或者聽過一句這樣的話。就是在你迷茫浮躁的時候，踏踏實實認認真真做好眼前的事。因為不管是什麼原因讓自己變的浮躁，都和捨得兩個字分不開。
11樓：炫火人文
先要滅卻心頭火。
如果靜不下心來，可以：只吃素食，只吃七分飽，早睡早起，保證睡眠充足。
再就是深呼吸，有空就閉目養神，身體修復後，人就有精力了。
再來找出自己的愛好和特長，照著這個作長遠規劃和頂層設計。
12樓：網友
心情浮躁，可以多聽聽**，出去旅遊一下，換個環境，最好是換乙個環境，最好是夠擺脫目前糟糕的狀態，聽說佛教**，佛教歌曲會對你的心能夠存在下來，也可以多做一些善事，做善事也是能夠讓人獲得滿足感，有不一樣的體即。
13樓：網友
或許是因為現在你的壓力過大，也或許是因為天氣太熱。
但不管因為什麼原因，你都應該調整一下狀態了。
建議多聽聽**，或者出去旅行一次，什麼都不要想，放空身心，好好的放鬆休息休息。
等回來了，狀態好多了，再來好好規劃一下未來。
14樓：孤單的羽翼
尋找自己喜歡的事情，比如看書、聽**、、、專注於這件事，慢慢把煩惱的事放下，等心情平復了，再一點一點解決煩惱的事，不可急功近利。
15樓：乙個堅強的媽媽
人在情緒不穩定的情況時，什麼事情也做不了，也做不好，做的所有決定都是錯誤的，只有在大腦能夠正常運轉的情況下，才能分析自己的規劃和不合理，完成的機率有多大，可以給自己的身心放個假，出去走走逛逛，或者去做個短期的旅遊，回來再決定，會達到事半功倍的效果！
16樓：lzz往事隨風
心情浮躁，靜不下心，來往往有兩種可能。你是有心事。工作上不順和家裡邊有事兒，都會讓人心情浮躁。
第二種可能就是有病，老百姓說的就是上火。別比如肝火上公升最容易讓人心情浮躁。不管哪種，都需要靜下心來，有病治病，有事兒辦事。
17樓：來自金門大橋敏銳 的檸檬草
人是有矛盾，有情緒。但如果乙個人能控制好自己的心態，那就會很好的結局。如果你靜不下心來，你可以選擇跑步。
每天早上起來跑下步，你就會發現自己的心態比會變得不一樣。減壓的方法有很多，你可以通過食療。運動多方面結合。
總有一樣能改變你自己，活出新花樣。
18樓：捷代絲
人總是有得意的時候，也有失意的時候，那麼最近可能一段時間覺得不是特別順心，心情也不是特別好，要儘快的調整好自己的心態，著眼於未來，使自己儘快進入乙個平穩的階段。
19樓：來自十二龍潭膚如凝脂的史努比
在我浮躁的時候我會在家裡打坐，然後聽聽佛曲，先讓自己的心靜下來。實在想不出日後的規劃，那你就先提公升自己，學點後上班能用得到的東西，多考點證書出來總歸是沒有錯的。因為時間浪費了，就是浪費了，那你還不如學點一技之長。
手上有活了，自然以後可以找到不錯的工作。
20樓：社會哎喲
靜下心來，好好看看當下，好好規劃規劃未來。
21樓：真的只愛妳
你可以好好靜一靜，仔細想一想自己下一步要幹什麼，然後慢慢來，不要把目標訂得太大。
總是靜不下來學習怎麼辦，學習心老靜不下來怎麼辦啊？
1 先學會給自己定定目標 大 小 長 短 這樣學習會有一個方向 然後梳理自身的學習情況，找出自己掌握的薄弱環節 存在的問題 容易丟分的知識點 再者合理的分配時間，有針對性的制定學習任務，一一的去落實。2 可以學習掌握速讀記憶的能力，提高學習複習效率。速讀記憶是一種高效的學習 複習方法，其訓練原理就在...
為什麼我的心總是靜不下來呢，我的心總是靜不下來，為什麼，怎麼辦？
為什麼會靜不下來呢？想必就是那位影響你情緒的人吧。每個人都是這樣的。每當我們到了這個時候。心裡就想著對方。掛念著對方。時不時的觀察他 她 的一舉一動。因為他 她 在你心中已經有了地位。無法不去關心他 她 受他 她 影響。這就表明啦 你對他 她 可能產生了好感啊！對吧？但是呢。不管怎樣。要謹慎。愛情這...
心怎麼都靜不下來怎麼辦怎麼才可以把心靜下來不每天想一些雜七雜八的
首先你需要找到問題的癥結所在，然後解決他，同時努力些，提升自己的魅力，學習泡妞的技巧，多關心她，讓她有新鮮感，女孩紙嘛，能有多難追，希望對你有所幫助。同感。可能是壓力大精神太緊張了。或者想太多了。深受其害。想想現在很年輕，還在讀書，別的有什麼靜不下來，把心思花在學習，與業餘興趣上，開心就好，哪有靜不...