1樓：當媽的修行
當人們在森林或綠地中行走時，大自然幫助我們改善心理狀態，讓我們感到自由和放鬆。同時，綠化環境有助於降低血壓、脈搏和交感神經活動，減少應激壓力，提高免疫力。其實這是奇妙的森林**！
森林**讓人返回自然環境進行深呼吸，減少干擾源的同時，也吸入了植物釋放的生物活性物質混合物。
1.調節自律神經。
不管是在森林中散步或是單純坐在森林裡，甚至只是**森林的**，都可以降低交感神經的活性、增加副交感神經的活性，減緩壓力反應，其中包括降低血壓、脈搏、腎上腺皮質醇（cortisol）、**導電度和肌電，並且提高α與θ腦波（electroencephalography，eeg）。
2.平衡內分泌。
森林活動可以改善內分泌，減少壓力荷爾蒙的作用，幫助身體放鬆，降低唾液和血液中的正腎上腺素（norepinephrine）和腎上腺皮質醇的含量。日本研究指友發現，進行森林散步或靜看風景，會比起在室內運動或待在都會中，更能使人降低唾液的拆逗磨腎上腺皮質醇。
3.疼痛管理。
親近或觀賞綠自然可以有效降低疼痛感，減少病人對止痛藥的需求，增進醫療效益。研究發現，如果能讓病人**有森林、花、海洋或瀑布的影片，再加上柔和的**，可以有效減少疼痛感和焦慮。
4.活力和防跌。
有些醫院報告指出，定期進行森林散步活動後，可以使高齡者和失智症患者的腿力增強，達到不錯的預防跌倒訓練效果；精神科患者的病情也有明顯的進步。
5.運動體能。
根據日本厚生省和東京大學醫學部的合作研究，參與者在森林裡進行定量的運動，參與者在森林運動時和運動之後，氧氣攝取量都比在城市中增加，反映代謝功能精進，呼吸系統得到活化。
6.放鬆與正向情緒。
在森林活動後的人，比起在都市環境中，更可以呼吸到新鮮空氣、感到舒服和平靜，心情變好，更有活力，旅鬥比較不會有生氣和敵意的情緒。相對地，在都市裡的人會感到比較焦慮、疲倦、憤怒及敵意、無助、恐懼和混亂。
2樓：老的家
到樹林走走可以放鬆自己的心情，還可以呼吸新鮮空氣，對自己病情也有好處。
為什麼人累了總喜歡去樹林裡走一走？
3樓：中地數媒
3全部在現代化大城市中生活的人們，每天被各種各樣的音響煩擾著。如汽車、電單車的發動機聲音和剎車聲，工廠裡機器的轟鳴聲，以及人聲、流行**的樂聲和其他各種聲響。這些現代社會的混合音響構成了對人的情緒和健康有很大危害的雜訊。
雜訊會使人覺得心情煩躁不安、頭痛頭暈，產生失眠、心跳加快、血壓上公升等病症，甚至還會誘發精神病。可見雜訊真是人類社會的一大公害。
所以，生活在大城市裡的人十分希望能在節假日里到公園去走走。當我們在茂密的樹林裡悠閒地散步時，會感到十分寧靜，心情舒暢、愉悅，這主要是因為在樹林裡沒有雜訊，給人們提供了乙個幽靜的環境。
4樓：鳳舞東方傳奇
家人團聚，蔣欣童慢慢的緩過來，認出了周圍的人，喊出了他們的名字。彭天翼熱淚盈眶地擁抱蔣欣童，動情的說：欣童，你回來了，你終於回到了我們當中來了！
一家人終於在知青們的祝福下團聚，一起迎來了幸福美好的人生。
都說樹林是天然氧巴，如果我們到樹林裡吸氧哪個時間最好？清晨還是傍晚？為什麼？
5樓：匿名使用者
傍晚，因為植物在夜晚沒陽光的情況下會進行呼吸作用，同樣要消耗氧氣，所以第二天清晨樹林含氧量就會很小，這時去不但吸不到充足的氧氣還會對身體不好（因為co2含量增加了）！！
6樓：家景明英霜
樹林白天的時候進行光合作用，吸二氧化碳，放氧。
夜間的時候和其他動物一樣，進行呼吸作用，吸氧，放二氧化碳。（參考高中生物植物的光合作用部分。）
因此，清晨的時候的樹林中的空氣並不好，因為進行了乙個晚上的呼吸作用，所以清晨的時候樹林中氣體二氧化碳居多。
另外，臥室內白天放置些植物對空氣有好處，但夜間睡覺的時候儘量就不要放植物了。（跟你搶氧氣，你睡眠質量能高麼？）
7樓：我的名字任你挑
傍晚，因為在清晨植物剛剛進行了吸入氧氣，撥出二氧化碳的過程。清晨去時會呼進二氧化碳。
生病了老不好怎麼走出心裡陰影
8樓：網友
你好，生病慢慢的配合醫生**，持續的進行**的一些事宜，也是心態問題，心態樂觀一些，開朗一些，病情也就緩解的多了，這也是與精神面貌相關的狀態，並且和自我的心態是密切相關的，根據醫生的配合，然後進行慢慢的鍛鍊，相信也會得以**走出陰影。
9樓：答疑解惑顧老師
想要走出心理陰影的話，多曬曬太陽，然後到外面去看一看，或者多吃一點美食的話就會變得開心起來。
10樓：金源媛
生病了老不好，要自己控制自己的情緒。情緒變得好，心態。讓人控制情緒，不能讓情緒控制人。
這樣就走出了心裡的陰影，並也會漸漸好起來。有病不要著急，會好起來的。著急上火，心裡有陰影的壓力病就新增炎症就不愛好，要把心態變好，高高興興的病就好得快。
11樓：雨菲金融分析師
生病了，老不好，那就是你沒有好好**是不是？好好**，按時吃藥打針肯定會好的。
12樓：阿姣坊
生病了總不好，確實會給心理造成心理陰影，但是已經生病了，還這樣去傷害自己的身體是更不應該，所以要不斷的去開導自己，一切都會好起來。
13樓：fvs之驕子
這要看你得的是什麼病了？，如果是慢性病的話，那你只能勇敢的面對，慢慢的接受，再加上不斷的**，會讓你的病慢慢好起來的。
14樓：梅雨時節
生病了總是不好，那麼肯定是會存在一定心理陰影的。特別是受疾病的困擾，人的情緒容易變得低下。這就要求我們時刻保持乙個樂觀的態度，積極的面對疾病。
同時都和別人進行交往，這樣就能夠好很多。
15樓：小笨象同學
生病了老是不好，想要走出心理陰影的話，那我覺得你還是要多接觸人群，多接觸社會，你可以多做一些自己喜歡做的事情，發展一些興趣愛好。
16樓：追逐的拾光
首先要學會調整自己的心態，用積極樂觀的心態去面對。
17樓：網友
生病的時候更要控制好自己的情緒，現在就要積極的配合**才好。病好了，心情自然也就好起來。
18樓：龍捲風
乙個人生病了，老是不好，心裡一定有負擔，但是一定要想得開，多去接觸一些自己感興趣的問題，和朋友們多聊聊天，和親屬聊聊天，讓自己的心態好。
19樓：弭凝潔
生病的情況下，很多人可能會對自己造成很嚴重的影響，做出的這種心態是還是很重要的，因此多去發現生活中的樂趣，自己積極點就可以了。
20樓：遙遙令嗣
生病了，老不好走出心理陰影，其實很簡單，等病好了，你自然而然就會走出心理陰影了，放寬心**就是了。
21樓：柒和歧
平時沒事的時候可以姐和家人出去走走散散心，多看一些有趣的事情。儘量的多和家人在一起，交流一下，溝通一下，聊一聊生活。
22樓：瑾祥雄
那你就不要總去想它。您可以出去走走，和家人和朋友。一起也可以一起去旅遊，逛街，玩耍。
23樓：乙個愛學習的魚
其實這就是自己想多了，把病想嚴重了，惡性迴圈，使病更加難好，建議你還是想開點，放鬆一點，多出去走走，散散心，心情好了，有助於病情的改善，並反而更快的好。
24樓：摩如南
生病了老不好怎麼走出心理陰影？一點點的看開。時間久了，可能就會病，也會漸漸地好了，這樣的事情也會好起來。
25樓：江山
生病了老不好，怎麼走出心理陰影，那就什麼事情都想開點吧，不能老尋思那個病啊，你尋思他呀。不會好，就是有病治病唄。
26樓：天涯咫尺
這個多和陽光向上的人在一起。多出去走一走，多接觸一些人，不要宅在家裡，在家裡乙個人就會胡思亂想。
27樓：靈魂一問
生病的不好的，最主要原因就是你心理不過關的，心理素質不夠強硬，老是想著自己的病，怎麼還不好憂思成疾。
28樓：網友
生病了，老不好的話，想走出陰心理陰影，就是不要去想那麼多就好。
29樓：檢湛藍
生病了，老是不好，那麼我們去醫院裡面**呀，乙個好的心態去調整自己的病狀。
30樓：來自龍山寺專心致志的蜘蛛俠
一下就應該要寬慰自己，人總是會生病的，人吃五穀雜糧哪能沒病沒災，只有心情開朗，身體自然而然就會恢復的快一點。
31樓：利君伊
病了老不好生病了，老不好怎麼？你應該不要老放在心上和並要粗心，多和朋友們一起贊贊，先聊一聊，慢慢就不要掛在身上。
32樓：萊開
還是需要保持乙個樂觀的心情，只有這樣才可以讓自己更好的發展，因為每個人只有保持好心情才可以讓自己變得更愉快。
走在樹林中感覺到空氣溼潤新鮮，樹很舒服為這是為什麼？
33樓：妮妮小樂園
我認為森林裡的空氣比較清新，無汙染，這樣才能使人舒服，而且森林裡綠色植物多，光合作用製造了氧氣，吸入這些氧氣，會讓我們感覺到很舒服。
清晨,最好不要到樹林去鍛鍊身體.原因是?
34樓：職業流浪家
樹林裡的植物在白天進行光合作用，吸入二氧化碳釋放氧氣，而夜晚正好相反，所以清晨的樹林會有一種窒息感，最好不要在太陽還沒公升起的早晨去鍛鍊，最佳時間夏季6：00冬季7：30
35樓：隨手小札
植物在白天的時候進行光合作用，到了晚上和人一樣呼吸氧氣，撥出二氧化碳。清晨起來太陽都還沒出來，去樹林裡鍛鍊身體呼吸的淨是不新鮮的空氣，對身體自然也沒什麼幫助。
36樓：網友
植物在夜間沒有陽光時也是吸收氧氣的！
所以，清晨樹林裡的氧含量最低！去走走還行，鍛鍊的話，危險性較大！
37樓：月過中秋光明少
因為樹林離家太遠了，去了再回來影響上班時間。
38樓：nvnv黛
清晨在太陽出來後去樹林，那時才是最佳時間。
太陽沒出來前，樹會和你搶氧氣~~`
為什麼森林能調節氣溫
39樓：為愛而網速
夏天，樹木進行光合作用和蒸騰作。
用的速度比較快，能迅速將水分釋放到空。
氣中專，水分的蒸屬髮帶走熱量，森林裡就涼。
快下來了；冬天，樹木的光合作用和蒸騰。
作用都變慢了，熱量很難散發出去，而且。
陽光直射進林間，也能使森林的溫度公升。
高，所以森林裡就會比較暖和。森林不僅。
能調節自身的溫度，對整個周邊環境也能。
起到同樣的作用。因為它大量吸收二氧化。
碳，而二氧化碳又是氣候變暖的主要因。
素，所以，森林可以說是大自然的。
適合生病發朋友圈的話
40樓：答疑解惑顧老師
如果生病的話，我覺得你就好好休息吧，不要去玩什麼手機了，你這樣的話反而會讓別人看不起。
41樓：衝鋒手風兒
其實生病的話沒必要發朋友圈，你就好好的把自己的身體照顧好，該吃藥吃藥該休息休息，等自己身體好了再發朋友圈也可以。
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