1樓：無情老道長
是腰大肌肌酸分泌過多。
2樓：網友
說明你平板支撐的姿勢不對，腰部用力了，平板支撐是腹部用力，你要有腹部發力的感覺，具體來說就是腹部收緊，兩腿伸直，把注意力集中在腹部。
做了兩天平板支撐，體重沒變為什麼我感覺手臂變粗了
3樓：太陽有點歪
做平板支撐，手臂需要用力，而且用力期間，血管受壓迫，等你放鬆之後，血液從身體其他部分流到手臂，讓手臂充血。會讓人感覺手臂變粗。
這兩天起床的時候總感覺腰困疼的厲害是怎麼回事啊？
4樓：小蹴小火溼
首先考慮是勞累造成的，肌陵弊源肉緊張。 或者是睡覺的姿勢不好造成的。 再者有可能是受涼了。
嚴重點，有可能是中風 再者就跟我一樣了，腰間盤突出。 建議你再觀察一下，貼點膏藥或做做肌肉按摩。 如果症狀沒減輕的話，去找專科醫生看。
做個ct排除卜圓腰椎的問題。 我腰疼了好多年了，對這個比較在行。 如果尺態還有什麼問題，隨時跟我**。
我在做平板支撐練馬甲線，前兩天腰和肚子的肉疼，今天做卻不疼了，是姿勢不對嗎？
5樓：網友
這個是不一定的，有可能是動作不正規導致受力肌肉發生改變，也有可能是初期肌肉帶來正常的痠痛。 這個動作要點是 始終挺胸 收腹 沉肩 ， 腰部不要放鬆下沉，大臂與地面垂直。 這樣才是標準的平板支撐！
過完性生活第二天經常腰疼腰困眼睛腫是什麼原因女
6樓：空無
這是做的太多了，不管是男女都會有這種情況的，我就有一猜在pp欲吟上面約到乙個 很**的美眉，我們連續開fang做了兩天，最後搞得腿軟，腰痠背疼，休養了半個月才好。
7樓：匿名使用者
體力消耗過多，就會如此，建議通過食物進補，營養要均衡一點，祝你健康幸福。，
半個月前運動時發現腰疼，一兩天好了；每天早上起來感覺腰困，運動之後緩解但覺腰僵；平躺在床上也困。？
8樓：網友
兩種情況：一，腰部肌肉拉傷，2，腎臟。不要久坐，尤其是長期玩電腦，很多人坐下幾個小時，最好的辦法就是戒酒。
背痛和腎有著千絲萬縷的聯絡。腎臟腎臟是中國醫藥，而不僅僅是解剖的腎臟。
9樓：網友
可能是腰肌勞損，這個不需要擔心。適當調整自己運動量和坐下時間，保養一陣子就行。去專業機構做下理療效果更好。
但是如果腰在運動起身時有神經隱痛或者大腿外側會有連鎖疼痛，那就建議去醫院**子。可能是腰間盤凸出壓迫到神經了。
10樓：淑途同歸
中醫講痛則不通 通則不痛 我之前也出現過這種狀況 但是經常做腰部轉圈之後一陣 就不會啦 以後還是要注意腰部 因為你已經損傷啦。
為什麼做活腰不痛休息兩天腰痠背痛的
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連續三天夢到前男友是什麼意思,連續兩天夢見前男友
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